Како се отворити у вези са ДИД дијагнозом?

Живи са дисоцијативни поремећај идентитета (ДИД) често се осећа као да живи са тајном; па је тешко отворити дијагнозу вашег ДИД-а. Многи људи који имају стање, укључујући и мене, скривају га у скривању. Јер је а стање менталног здрављаЗа разлику од физичке болести, лакше је сакрити се голим оком. Међутим, то не значи да то није терет. Може вам помоћи да се пријатељи и чланови породице знају, јер могу пружити непроцењиву подршку, али како се отворити у вези са ДИД дијагнозом први пут?

Борио сам се са отварањем своје дијагнозе ДИД-а и нисам био спреман да о томе причам. У ствари, многи се боре након што буду са дијагнозом ДИД. Холливоод је стање лоше приказао, у најмању руку, а истраживачи још увек сазнају више о додацима и изласцима овог стања. Ово ме је оставило збуњено у вези са мојом дијагнозом и хтео сам то одмах да одбацим.

Како бих од свих људи могао да добијем ДИД? Ово је питање са којим сам се дуго борио, и тек када се сложим са дијагнозом, коначно бих могао да направим следећи корак и едукујем се о стању.

Припрема за отварање у вези са ДИД дијагнозом

Знање је моћ, и кад једном будете у могућности да се опремите чињенице о ДИД-у и како се поступа, бићете у бољој ситуацији да разговарате о томе са другима.

Тражим а терапеут са специјалношћу ДИД био је један од најкориснијих корака који сам предузео да се припремим за разговор о својој дијагнози са другима. Терапија је превазишла ДИД третман за мене у смислу да ми је помогло да се припремим за оно што сам желео да кажем пријатељима и породици. Био сам у прилици да пробам широк спектар сценарија који би се могли појавити када сам се отворио о својој дијагнози.

У случају да не можете одмах потражити помоћ терапеута, препоручујем да сами прођете кроз исте сценарије и радите на брига о себи. Размислите о томе шта пријатељ или члан породице може рећи када откријете дијагнозу, било да је позитивна или негативна. Затим се запитајте како ћете то решити. Ако смислите план игре, ситуацију можете учинити предвидљивијом и мање погођеном анксиозношћу.

Спомињем бригу о себи, јер је пружање саосећања вашем систему у овим тешким тренуцима од суштинског значаја. Пре него што са другима поделим дијагнозу, знам да се морам осећати позитивно где се налазим на свом исцељујућем путу, а то значи да дам заслугу све моје личности, који напорно раде да би ме функционисало. Омогућујући себи мало бриге о себи, могу ојачати свој оклоп, да тако кажем, пре него што одем у битку и отворим се око своје ДИД дијагнозе.

Покушајте се сјетити да ће свака особа с којом разговарате на различите вијести реагирати другачије. Конфузија, па чак и порицање, нису реткост. Помислите на вртлог кроз који сте прошли када сте први пут добили сопствену дијагнозу. Упоредо са временом, отворене линије комуникације могу вам помоћи да возите талас у свакој од ваших вреднованих веза.

Како се осећате отварајући своју ДИД дијагнозу породици и пријатељима? Поделите своја мишљења у коментарима.