„Не треба да се поправим!“ Епифаније само-прихватања од одраслих са АДХД-ом

АДХД Самоприхватање кроз заједницу и истраживање

„Недуго након што су ми у тридесетима поставили дијагнозу АДХД, сурфао сам интернетом и проналазио друге попут мене. Читајући њихове приче натјерало ме на канте суза. Нисам био сам. Нисам био лен. Нисам била глупа. Постоји име за оно што сам претрпео целог живота. То откриће и схватање да имам АДХД - нема ме - дало ми је снаге и самопоуздања да направим промене и испробам нове ствари. " - АДДитуде Реадер

„Читање о животним искуствима других људи који такође имају АДХД, а који се могу идентификовати са многим истим изазовима са којима сам се суочио, помогло ми је да осећам да нисам сам у овој борби. Сазнање више о стању такође ми је помогло да схватим неуролошку основу мојих симптома АДХД-а и да боље водим свој живот. " - читач АДДитуде, Нев Хампсхире

„Цео живот сам живео знајући да сам другачији, али не разумем зашто. Учење о АДХД код одраслих помогло ми је да схватим зашто размишљам и другачије приступам проблемима. Увек сам ме разумео, (живим овде!), Али нисам разумео како да премостим јаз који нисам могао да видим. Дијагноза ће ми дозволити да видим јаз и изградим мост. " - Мицкелла, Алабама

„Дијагностициран сам са 40 година. Испада да ми није требало поправљање, постојао је разлог који сам тај који јесам. Одлучио сам да пригрлим АДХД, плус сва питања која долазе са њим. " - Еллен, Калифорнија

"Што више времена проводим око других људи са АДХД-ом, све мање мислим да се морам поправити." - АДДитуде Реадер

[Прочитајте ово: Како нам самоиницијација АДХД помаже да откључамо промене и напредак]

АДХД Самоприхватање кроз породичну љубав и подршку

„Знам кад ми син каже да ме воли и да цени све што сам га научио у вези са животним питањима.“ - Оливиа, Текас

„Моја кућа стоји и функционише. Моја породица се храни. Мој син се образује, а муж ме воли. Овде није потребно фиксирање. " - Цхристине, Виннипег, Канада

„Схватила сам кад се у мене заљубила дивна жена.“ - Цатхерине, Цалифорниа

„Кад ми је жена рекла да цени мој нагон и моју способност да брзо постигнем ствари.“ - Л. Степхенс, Флорида

[Преузмите ово бесплатно преузимање: 25 ствари које се воле о АДХД-у]

АДХД Самоприхватање кроз каријеру и страсти

"Схватила сам то кад сам покренула женску групу непрофитне организације у својој заједници и схватила да је мој мозак у реду... једноставно је другачије." - Доротхи, Нев Иорк

„Када сам постао законодавни председавајући и председник Удружења ресторана Минесоте, због своје страсти и лакоће у комуникацији са јавним званичницима.“ - Сцотт, Минесота

„Када сам успео да претворим наш подрум у уметнички студио у коме смо супруг и ја могли да усмеримо своју креативну енергију. Учествовали смо на фестивалима и такође продавали нашу уметност у неколико локалних продавница. " - Сабрина, Џорџија

„Када сам постао успешан као креативни професионалац. У свету са ограничењима мозак који ми је склоан ограничењима може бити проблем, али једном кад сам радио за себе - чинећи ствари које волим - постао сам успешан. " - Царрие, Калифорнија

„Када је моја компанија покренула ИоуТубе видео серију засновану на мом знању и идејама.“ - Мауреен, Иллиноис

АДХД Самоприхватање кроз учење и подучавање

„Схватила сам то кад сам са одличјем дипломирала на врху своје класе у постдипломској школи.“ - Лаура, Индиана

„Као наставник уметности, моји ученици ми скоро свакодневно говоре колико ме цене као свог учитеља. Као мама вољена сам и одгајала сам љубазне и саосећајне клинце, који су сада млади тинејџери. " - Дина, Масачусетс

„Одлично сам се усавршавала из математике и науке на нивоу колеџа и стекла БС у сестринству. Као медицинска сестра, ја сам емоционално расположив и саосећајан је са онима којима треба неко да једноставно буде ту и активно слуша. Мој АДХД ми чини бољу РН и даје смисао свом раду. Недавно сам се почаштио кад ми се пацијент поверио и понизио се од њихове захвалности. " - читач АДДитуде, Орегон

„Кад сам 30-их година дипломирао са признањем, факултет.“ - Кристи, Текас

„Схватио сам да је већина моје енергије, различитих интересовања и радости коју радим као вођа извиђача кубура настала из мог АДД-а. Била сам мајка из 24 године и волела сам сваку минуту рада са тим дечацима. Иако сам предавао исте теме из године у годину, то ми никада није постало досадно јер сам увијек проналазио нове изазове у подучавању сваке нове групе извиђача. Плус, као вођа чопора могу бити попут Петера Пана и никад не одрасти. После 24 узастопне године, почаствован сам да примим награду Сребрни дабар за своју посвећеност извиђачима. " - Патси, Утах

„Видео сам то како прихвата своје неуродиверзитет помаже ми да научим своју децу и ученике да прихвате своје. " - Луци, Виргиниа

„Када сам видео свој„ шиљаст профил “(графикон који се користи у неким земљама за графички приказ снага и слабости ученика), схватио сам да ствари заиста видим другачије него многи људи око мене. И то није зато што ми нешто недостаје - то је зато што сам надарен у повезивању идеја и гледању веће слике. " - Аллисон, Уједињено Краљевство

„Моји средњошколци знају да их разумем више него што би то могли чинити други наставници због мог искуства из прве руке као одрасле особе са АДХД-ом.“ - Дан, Вирџинија

АДХД Самоприхватање знањем „Доста ми је“

„Схватила сам кад сам престала да се бринем о томе шта други мисле о мени и почела сам да живим аутентичним животом. Маск је пао. Без филтера. Ово је најсрећније у чему сам био, заувек! “ - Схеллеи, Алабама

„Када сам схватио да заправо волим проводити вријеме са мном! Доста ми је у себи. " - Моница, Флорида

„Када сам научио да пустим туђу енергију која ми није била од помоћи уместо да је интернализујем.“ - Генелл, Арканзас

„Када сам научио да слушам са присутношћу. Погледао сам особу која прича са мном и нисам направио 10 корака испред себе, бринући се шта ће бити мој одговор. Фокусирао сам се само на слушање. " - Давид, Иллиноис

„Схватио сам да ме не треба поправити када сам разумео АДХД и научио како да то учини уместо мене. Данас сам свој газда и са 57 година сам у школи започео потпуно нову каријеру. Зашто? Зато што могу!" - Мари, Невада

„Престао сам да се концентришем на препреке АДД-а и почео сам се концентрисати на предности које произилазе из тога. Сада сам бољи адвокат за себе и друге. " - Цоллеен, Текас

„Када сам видео да сам био миран и поуздан у кризи; сјајан у браинстормингу и супер у тимском раду. Сада знам да имам таленат за снимање филмова; да се мој партнер диви и зависи од мене да кажем истину и обавим ствари. Видети колико ме воле моја породица и пријатељи, упркос мојим недостацима, такође иде дуг пут. " - Зсу Зсу, Калифорнија

„Мој пријатељ са факултета је приметио да имам пуно тога проблем са фокусирањем и лако се одвратило. Супруга другог пријатеља рекла је да то не може бити тачно откад сам стекао диплому на Харварду. Супруга ме бранила говорећи малом кругу пријатеља да је све што радим 10 пута теже за мене. „Морао се затворити у собу 10 сати да се фокусира за три“, објаснила је она. Напокон, дијагноза ми је одузела огромну тежину с мојих рамена, јер то није било само "у мојој глави". АДХД је изазовно, али супруга ми је помогла да видим да се не морам пребијати због ствари које су много теже ја. Такав је живот. Научила сам да проналазим заобилазне размере а не поправке. " - АДДитуде Реадер

„Открио сам да, иако можда нисам у стању да вербализирам своје сопствене мисли и осећања, добро помажем деци да пренесу своје одрасле особе око њих. Данас сам АДД социјални радник, радим са 'проблематичном' децом (за коју не верујем да постоје!) У заједници са малим примањима и важан је значај у њиховом животу. ' - Хенда, Виоминг

АДХД Самоприхватање кроз мој најбољи живот

"Када супруг ме развео јер је имао аферу, али рекао је да сам ја проблем, повређен сам и збуњен. Након што сам се преселио из Тексаса у Њујорк, нашао сам доброг терапеута, добио помоћ од лекова и почео да се дружим. Коначно дијагностициран АДД код одраслих у доби од 43 године, сада откривам АДД за одрасле блиским пријатељима. Све ово помогло ми је да видим да нисам луд; Ја сам само ја! Ментално лепо чак и када видим нешто сјајно попут веверице! " - Тивона, Њујорк

„Мој АДХД доприноси веома јединственим квалитетама које ме чине оним што јесам. Моје страсти, ексцентричности и нагон за стварањем уткани су у мој покривач АДХД-а. То је покривач, али није утјеха јер је обложен тешком и хроничном депресијом и осталим уобичајеним трњем који прати поремећај. Сада сам у својим 60-има - дијагностицирана пре 21 годину. Оно што је тужно је што сам тек недавно почео да разумем и прихватам ону страну која је толико пуна светлости и живота да готово блиста. " - Диана, Миссоури

„Мој АДХД омогућава ми да видим више перспектива у било којој ситуацији и пружа ми велику емпатију за све.“ - Марци, читач АДДитуде

„Дијагностициран ми је у доби од 21 године, три године након што сам се придружио Америчка војска. Било ми је добро, али једном када сам започео са лековима и саветима, цео живот се променио на боље. Већина војника са АДХД-ом отпуштена је из војске из различитих разлога - због закашњења, злоупотребе дрога и других дисциплинских питања. Али након што сам разумео зашто се осећам онако како сам радио и научио механизме суочавања, успео сам. Након 22 године часне службе, управо сам се повукао из војске. " - Давид, Калифорнија

„Похађао сам курс за аутохтоне студије и то ми је помогло да видим друге погледе на свет. Живимо у друштву које не цени различите начине учења, размишљања и бављења собом и окружењем. Наше друштво треба да се поправи! " - Цхристина, Ватерлоо

„Када сам искусио утицај својих лекова, видео сам директан исход тога да могу остати концентрисан, пратити пројекте, а не давати простора. Јасно се сећам да сам себи рекао: "Ваљда нисам баш тако уредан." Било је тренутака који нећу заборавити. " - Јане, Калифорнија

[Да ли можете да патите од генерализованог анксиозног поремећаја? Одмах направите овај тест

Ажурирано 13. маја 2020