Правила очинства: како бити добар тата кад ти дете највише треба

Деца нису „мали одрасли људи“. Они свет виде кроз другачију лећу. Деца, посебно она са АДХД-ом, живе у тренутку; мотивирани су емоцијама. Одрасли живе у будућности; мотивирани су циљевима. То, на много начина, објашњава зашто многи родитељи осећају толико фрустрације покушавајући да се повежу и помогну млађој деци.

Као клинички психолог више од 20 година, радио сам у школама и на приватној пракси са безброј породица. С времена на вријеме, био сам свједок срчаних породица које нису успјеле помоћи дјеци у борби не могу да разумеју - и не прихватају - узрок њихове борбе: поремећај хиперактивности дефицита пажње (АДХД или ДОДАТИ).

У тим породицама очеви су често више оклијевајући од мајки да прихвате дијагнозу свог детета - а неке чак негирају његово постојање. АДХД је когнитивни поремећај; оштећење развоја извршне функције.¹ Критеријуми за истраживање и дијагностику су јасни, али још увек неки очеви тврдоглаво негирају АДХД („Мој син не може имати проблема! ”) због ове истине: како отац гледа на себе мијеша се у начин на који он гледа како се бори дете.

То узрокује да очеви недовољно извештавају о њиховој учесталости и интензитету симптоми дечије АДХД и мање вјероватноћа да ће прихватити медицинске интервенције и интервенције у понашању. Код куће, у настојању да дете учини теже да га надокнади у школи, отац може поставити ограничења која погоршавају проблеме за њихово дете и породицу. Игнорирање проблема чини проблем тежим и тежим занемарити са сваким даном.

Нико не ужива да се лако растресено, хиперактивно и / или импулсивно - деца са АДХД-ом сигурно нисам тражио да се на тај начин роди. Сва деца требају своју љубав и прихваћање родитеља да би успевала, па што пре, родитељи детета са АДХД-ом прихвате и подрже их - и сви њихови изазовни симптоми - што ће дете боље да ради и код куће, у школи и на игралишту и сада и на будућност.

Истине АДХД-а које деца не могу да искажу

Грешка је мисљења да дететова неспособност да изразе своје емоције речима не значи да не осећа болна осећања. Да бих вам пружио дубље разумевање емотивног живота детета са АДХД-ом, ево једног искуства испричаног из дететова перспектива - парафразирано из небројених сесија саветовања - док прелази из предшколског у треће оцена.

[Набавите овај бесплатни ресурс: 13 родитељских стратегија за породице са АДХД-ом]

Како се АДХД осећа у предшколском узрасту

Ствари су у последње време грубе, тата. Волим да трчим и играм, и волео бих да могу то радити цео дан. Време круга је увек катастрофа. Тада чујем како се моје име највише зове. Кад мирно седим, тешко је и слушати. Учитељ каже: „Седите кришку јабуковог базге са мјехурићем у устима“, али то ми никад не одговара. Дајем све од себе, али увијек ми се чини да то не разумијем како треба. Реци ми да сам паметна и да то могу. Верујем ти, али све више и више не верујем у себе.

Како се АДХД осећа у вртићу

Не могу да верујем колико морамо да седимо и да слушамо вртић. Једва да можемо изаћи напоље. Понекад немамо потпуно удубљење, а то ми је најдражи део дана! Понекад упаднем у проблеме и наставник ме држи унутра чак и кад то нисам учинио. Не вјерује ми кад јој кажем да то нисам ја. Неки од мојих колега из разреда криве ме за све, а након школе чујем како говоре родитељима да сам поново упала у невољу.

Мрзим све те досадне радне листове! Нека деца из мог разреда читају и сусрећу се са стварима које учитељи називају „примерима“, али ја трчим на своје место.

Како се АДХД осећа у првом разреду

Први разред је заиста тежак. Чујем "Шта би требало да радите?" и "Зашто си то урадио?"Цео дан и увек кажем"Не знам. " Истина је да знам шта да радим и како да то урадим, али једноставно не могу када то морам. Чујем одрасле како шапућу „АДХД“ и говоре како се „борим у тачки извођења“. Боли ме осећања иако не знам шта то значи.

[Прочитајте следеће: Зашто не би могао бити попут било ког другог дечака?]

Сазнао сам да постоје две врсте етикета. Љубазни учитељи упишу у важан извештај (процену), а децу која повреде не би требало да чују. Али чујем их. Смешно је како одрасли имају приватне састанке да би разговарали о лошим вестима са другим одраслим особама, али са децом омогућавају читав разред да чују.

Боли када знате шта да радите, али не успевате то учинити толико дуго. Боли када желиш да играш, али нико не жели да се игра са тобом јер имаш проблема. Боли када је једини пут кад добијете пажњу када не обраћате пажњу.

Како се АДХД осећа у другом разреду

Чуо сам како школски савјетник говори свом учитељу да интернализујем негативну пажњу и сада је тражим још више. Не осећам се тако, али можда је то истина Свет се креће пребрзо и ја све примећујем. Понекад ми се мозак осећа као да гори и креће се тако брзо да једина ствар коју могу да учиним да му будем боља је бука или кретање кад не бих смео или нападање простора или разговора других. Понекад се потпуно напуним.

Прилично сам сигуран да је то мислила учитељица када је потврдила оквир „не задовољава очекивања“ на мојој извештајној картици. Рекли сте да сам само дијете, али то није оно што је рекла картица.

Рекли сте учитељу да се фокусирам када правим ЛЕГО, играм напољу или користим таблет. Не знам зашто се не могу тако фокусирати у школи. Претпостављам да је само теже. Несносим проблеме свуда - у летњем кампу, фудбалу и Т-лопти, и све ствари за које ме пријавите да бисте били заузети.

Како се АДХД осећа у трећем разреду

Сада добијам много више пажње у школи. Одмах након што смо узели оне стандардизоване тестове са свим мехурићима, почео сам да чујем реч „интервенција.„Сада се сваки дан увучем у те мале групе са другом децом, али то не помаже.

Желим да радим оно што раде друга деца, али не могу. Знам да то не бих смео да кажем. Требао бих да верујем да могу учинити све што сам одлучио. Требао бих да верујем да сам сјајно дете, али то се једноставно не осећа тако.

Нисам га прерасла онако како сте рекли да хоћу, а чини се да све што је требало да прерасте постаје све горе. Не волим школу. Или претпостављам да ми се не свиђа време како пропадати. Желим пријатеље, али понекад нисам сигурна шта да радим, а понекад шта радим није у реду или једноставно не воле. Понекад видим смешне погледе, али већину времена ми недостају и они. Тата, стварно ми треба твоја помоћ.

Како бити добар отац свом дјетету које се бори

Живимо у свету који обожава податке и исходе, али још увек не можемо да меримо да ли је дечји потенцијал. Оно што можемо измјерити су исходи, а ако се АДХД не лијечи, резултати нису толико обећавајући.

Нарочито када се не лечи, АДХД је повезан са ниским самопоштовањем, лошим социјалним вештинама и везама, лошим академским односима перформансе, више злоупотребе алкохола и супстанци, већа преваленца саобраћајних прекршаја и несрећа, незапосленост и још много тога криминална активност.²³⁴

Зато је кључно да помогнете свом детету да нађе и приступи његовим јединственим снагама и способностима. Многи успјешни људи и славне личности (филмаш Стевен Спиелберг и забављач Јустин Тимберлаке за почетак!) Имају АДХД и превазишли су значајне изазове. Ваша љубав и подршка помоћи ће вашем детету да успе. Ево пет дос и не:

#1. ДА пружите позитивне повратне информације. Повратне информације формирају успомене; то је темељ дететовог осећања себе. Када дете добије углавном негативне повратне информације - било то речима, поступцима или ознакама на картици извештаја - то утиче на то како види себе. Истраживачи су недавно открили да је најважнији предиктор задовољства одрасле особе у животу његов емоционални живот у детињству.⁵⁶Позитивно родитељство има значајан утицај.

#2. НЕ саосећајте са њиховим недостатком контроле. Испод дететове борбе за саморегулацијом лежи како се осећа према себи. Карактеристични знак АДХД-а је немогућност извршења у „тачки извођења“, клиничког термина који значи некоришћење онога што знају. Зато деца са АДХД-ом имају проблема са контролисањем својих емоција и понашања, чак и ако сте их научили стратегијама за то. Тужна је дечја свест о томе - она ​​зна шта треба да ради, али у многим случајевима то једноставно не могу учинити. АДХД није у контроли вашег детета. Ако би могли да покрену, надгледају или управљају својим емоцијама да заврше задатке, то би урадили.

#3.НЕ демантирајте дијагнозу вашег детета АДХД је неуролошки поремећај. То није нешто због чега већина деце прерасте. Студије показују да је АДХД веома упоран током целог животног века и надилази огромно дете са младалачком енергијом само као дете. Не правите грешку што дечачко понашање сматрате дечацима као дечацима када је заправо АДХД. Деца подешавају своје понашање у зависности од окружења и особе са којом комуницирају. Важно је да се повучете и видите шта се не догађа, посебно у ситуацијама када је дете дужно контролишу своје емоције, да се самостално усмјеравају и прате током активности које нису пожељне попут видеа игре.

#4. НЕ предузимајте "чекај и види" приступ. Школе ће можда споро започињати сложен и скуп процес смештаја и можда би предложиле време за посматрање. Током периода посматрања, академици постају све сложенији у исто време када се у дететовом учењу формирају рупе. Дете са АДХД-ом надокнађује док ове рупе не постану толико велике да се дете преплави. Овај приступ је модел неуспеха, јер пропушта прилику за превенцију. „Чекај и види“ развија се „треба пуно тога да се уради“. Не дозволите да се то догоди вашем детету.

#5. НЕ суочите се са својим страхом. Да ли ваше дете има АДХД негде у гранама свог генетског стабла - можда пре него што је дијагноза АДХД била лако препозната и доступна? Да ли имају рођака са необјашњивим експлозивним гневом и / или насиљем, неуспехом у школи или испадањем, алкохолизмом, коцкањем, серијским везама и незапосленошћу? Иако су узроци АДХД-а још увек нејасни, истраживања показују да генетика и наследност играју улогу у одређивању ко добија АДХД.⁷

Срце материје: најбоља ствар коју можеш учинити

Срце детета, чак и дете које је највише опозиционо, реагује на љубав и бригу. Ако дете не може напунити своје срце родитељском љубављу, разумевањем и подршком, бол и разочарање доћи ће у празна места. Однос родитељ / дете је основни, а снажна веза има моћ да мења архитектуру мозга на боље.

Ставите се у ципеле свог детета - не само на тренутак, већ током целог дана. Покушајте да замислите какав је осећај борити се да раде оно што имају потенцијала.

Затражите искрене повратне информације од одраслих који васпитавају и брину о вашем детету. Када га из срца слушате чут ћете и осетићете бол и збуњеност које ваше дете осећа и можда неће моћи да изрази. У овом простору ће започети рад на изградњи снажне везе вашег детета са АДХД-ом.

[Преузмите овај бесплатни графикон упоређујући ИЕП-ове са 504 плана]

Извори

¹Бровн, Т. Е. (2009). АДД / АДХД и ослабљена извршна функција у клиничкој пракси. Тренутни извјештаји о поремећајима пажње, 1(1), 37-41. https://link.springer.com/article/10.1007/s12618-009-0006-3

²Флетцхер, Ј. и Волфе, Б. (2009). Дугорочне последице дечијег АДХД-а на криминалне активности. Часопис за политику и економију менталног здравља, 12(3), 119–138. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3398051/

³Хаммернесс, П., Петти, Ц., Фараоне, С. В., & Биедерман, Ј. (2017). Да ли стимуланси смањују ризик од употребе алкохола и супстанци код младих са АДХД-ом? Секундарна анализа проспективне, 24-месечне отворене студије о осмотском ослобађању метилфенидата. Часопис поремећаји пажње, 21(1), 71-77. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23264367

⁴Харпин, В., Маззоне, Л., Раинауд, Ј. П., Кале, Ј. и Ходгкинс, П. (2016). Дугорочни исход АДХД-а: систематски преглед самопоштовања и социјалне функције. Часопис поремећаји пажње, 20(4), 295-305. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698916

⁵Лаиард, Р., Цларк, А. Е., Цорнаглиа, Ф., Повдтхавее, Н., и Верноит, Ј. (2014). Шта предвиђа успешан живот? Модел добробити за животни ток. Тхе Ецономиц Јоурнал, 124 (580), Ф720-Ф738. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25422527

⁶Схав, М., Ходгкинс, П., Цаци, Х., Иоунг, С., Кахле, Ј., Воодс, А. Г., & Арнолд, Л. Е. (2012). Систематски преглед и анализа дугорочних исхода поремећаја хиперактивности дефицита пажње: ефекти лечења и не лечења. БМЦ Медицина, 10(1), 99. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22947230

⁷ Тхапар, Анита и Евангелиа Стергиакоули. "Преглед генетике АДХД-а." Ксин ли куе бао. Ацта псицхологица Синица (Авг. 2008) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2854824/

Ажурирано 10. марта 2020