Симболи и знакови који вам могу помоћи да зауставите самоповређивање
Понекад знакови које нађемо који нам говоре да престанемо са самоповредом трагични су. Многи људи виде смрт вољене особе или пријатеља погођеног болешћу као симбол кретања напред и даље од сопствених демона. Ја сам крив зато што ме је смрт натерала на брата зауставите моја самоповредљива понашања.
Његова борба је била оно због чега сам схватио да моје резање није вредно физичког бола са којим су га мучили. Био је један од ретких људи с којима сам разговарао о својој самоповреди и знајући да је пролазио кроз толико бола, а није сам изазвао мене, због чега сам се готово осетио себичним.
Да, смрт мог брата био је трагични знак који сам требао да престанем сећи. Али сада, гледајући око себе, видим толико других симбола који су ми могли помоћи да се зауставим.
Најмањи симболи и знакови могу направити највећи утицај
Не треба велика ситуација да схватите да је потребно извршити промене. За мене, и за многе друге, велика промена је била оно што ме је натерало да кренем напред, али то није увек тако. Једноставан цитат из књиге или слике вољене особе може бити мали притисак који вам треба да направите недељу, месец или животни век без свежих трагова или
ожиљци на вашој кожи.У последњих неколико месеци, чај је за мене постао готово ноћна рутина. Понекад ми помогне да се смирим, а понекад и пијем јер је то проклето добро. Неки пакети чаја имају мало цитата и ти мали изрази могу бити потицај који вам треба. Данас је мој цитат Јоги чаја рекао: "Делујте, не реагујте." За неке људе управо би та мала линија могла бити оно што чини ваш дан слободним.
Након што ми је брат умро, ишао бих у шетњу и готово сваки дан виђао бих кардинала како лети. Никада нисам био љубитељ птица - добро, углавном групе птица. Али кад сам почео да виђам кардинале сваки пут када сам кренуо у шетњу, нисам могао да не помислим како ме брат пази. Сада, сваки пут када видим једног - помислим на њега.
Узмите времена да препознате своје знакове да зауставите самоповређивање
Мале ствари су различите, без обзира да ли их схватите или не. Можда сте неко ко је талентован за цртање или писање. Наставник би вас могао похвалити за ваш рад - то би могао бити ваш позитиван знак. Можда се ваш љубимац грли с вама док гледате телевизију или читате књигу. Њихово показивање љубави можете појачати ваше уверење да љубав и даље постоји.
Било да се ради о цитату Јоги чаја или о симпатичном љубимцу, препознајте ситнице у вашем животу које имају позитивну разлику. Та мала унце позитивности може бити управо оно што вам треба да бисте учинили дан без марака.
Узмите ту поруку и покрените се с њом јер би то могао бити потисак да прекинете самоповређивање.
Такође можете пронаћи Јеннифер Алине Грахам Гоогле+, Фејсбук, Твиттер И њен веб сајт је овде. Сазнајте више о томе Подне преко Амазон.цом