Како изградити самопоштовање током пандемије ЦОВИД-19
Присилна изолација пандемије пружа нам јединствену прилику да се фокусирамо на то како изградити самопоштовање. Многи од нас троше ово време сами без подршке на коју смо се научили ослонити. То може бити врло застрашујуће, јер смо приморани да радимо ствари за које нисмо навикли да радимо, али може бити и врло ослобађајуће омогућавајући нам експериментирање и вежбање нових вештина без света гледање. То може бити савршено време за изградњу самопоштовања.
Када сам одлучио да се самоизолирам како бих заштитио ослабљени имуни систем, престао сам са услугом чишћења, отказао је мајсторске термине за обављање задатака за побољшање у кући и опростио се од мог омиљеног изласка Опције. „Самозадовољавање“ сада је значило више од пуке зараде да бих подржао мој животни стил.
Имао сам неколико дана сумње да ћу моћи самостално да водим бригу о свом дому на начин који ће се позитивно одразити на мене. И тада сам имао епифанију - нико није хтео да види унутрашњост моје куће док су постојала ограничења за пандемију и могао сам се ослободити страха да ћу бити осуђен. Ова спознаја ми је одмах подигла самопоуздање. Могао бих вежбати нове вештине и изградити рутину која је за мене функционисала без улога и критика других људи.
Како изградити самопоштовање када сте изолирани од других
Самопоштовање расте када учимо нове вештине
Поред побољшања вештина одржавања живота попут чишћења и кувања, ово је такође одличан тренутак за експериментисање у изражавању и испуњавању наших потреба за креативношћу. Ако се стидите да узмете уметничку класу зато што не желите да други виде ваш рад док сте у режиму учења, потражите интернетски курс који сте узели, далеко од знатижељних очију. Јогу можете научити из ИоуТубе видеа, а да притом нисте усредсређен на друге који суде своју несмотреност или похађање класе Зумба на мрежи без самосвести која вас прати.
Твој самопоштовање ће расти испробавајући нове ствари које вас занимају, али највећи раст ће доћи из вежбања ових нових вештина темпом који креирате да одговара вама само. Овај период може бити један од начина да научите како најбоље учите, и биће вам користан до краја живота. Кад можемо поново да почнемо сакупљати, изгубили сте страх од испробавања нових ствари и стећи ћете могућност да одаберете најбољи начин за побољшање вашег вештина у будућности. Ово је савршено време за вежбање.
Да вам није било наметнутог распореда наставе, шта бисте себи омогућили задовољство учења? Нисте у соби пуној људи са различитим способностима, искуствима и нивоима интересовања. Наставник, без обзира да ли је то видео, књига или збирка чланака које сте пронашли на мрежи, само даје нове информације кад сте за то спремни и понављат ћете било коју лекцију онолико често колико требате или желим. Можете се зауставити у било којем тренутку без бриге о томе да ћете изгледати као питар.
Експериментирајте слободно и вежбајте
Ово је савршено време да изградите самопоштовање побољшавајући основне животне вештине и дајући себи дар испробавања нових активности које вас заинтригирају. Уклањањем очију света можемо себи дозволити да слободно експериментирамо. Бити ћелав. Коју бисте нову вештину волели да додате свом животу? Шта бисте желели да покушате да бисте могли да пустите страх од јавног неуспеха? Учим колико често морам да чистим сваку површину свог дома на основу личне употребе, а моје самопоштовање расте са спознајом да заиста могу бити довољни у сваком погледу.
Увек постоје сребрне облоге у сваком тамном облаку. Изолација пандемије нуди нам савршено време за изградњу самопоштовања у приватности, темпом који делује за свакога од нас.
