Друштвени митови који ретроуматизирају жртве након злостављања

Суочио сам се лицем у лице са многим митовима који ретроуматизирају жртве злостављања, опорављајући се од злостављања у усред шалтеру емоција. За мене је то донело пуно кривице и стрепње због тога што је утицало на моје остале везе. Једно је писати о томе тако отворено, знајући да ће га други који су прошли исту ствар прочитати и повезати се с њим. Друга ствар је разговарати о томе са људима блиским онима који то нису доживели, несигурни како ће реаговати. Често сам се нашао у губитку због тога како да објасним или чак поделим оно што сам прошао у тим ситуацијама. Понекад начин на који људи реагују на мене показују како друштвени митови реинуматизирају жртве злостављања.

Такође сам научио пуно о неким другим људима у мом животу. Разочаран сам и повређен током овог процеса од људи за које сам мислио да могу да верујем. Распон штетних начина на које су неки људи у мом животу реаговали укључују давање неопрезних или непромишљених изјава о томе злоупотреба да ми потпуно окрену леђа да бих ме додатно искористио кад сам био најслабији, пре него што сам чак схватио шта је догађа.

Одлучио сам да је из многих разлога вероватно неизбежно нешто што се догодило. Док у друштву не постоји веће разумевање зашто људи заврше у насилним односима и већа подршка за то да изађу из њих везе када се осећају спремним, други ће рећи и радити ствари које не могу да помогну, али да додатно штете преживелим злостављачима, ако је то потребно помоћи највише.

Митови који Ретрауматизирају жртве након злостављања

Ево ствари које ако верујемо, имплицитно или експлицитно, ретроуматизирају жртве злостављања.

1. Злоупотреба је била наша грешка или смо то заслужили. Било да примамо поруку имплицитно путем питања која нам се постављају о ономе што се догодило или да ли нам неко изричито каже, важно је запамтити то само је насилник крив за своје поступке. Постоје разне врсте неинформисаних идеја о томе како упознавање са црвеним заставама су очигледне или би жртве требало пре или пре да напусте жртве подстичу злостављање, али они долазе из места незнања.
2. Свака и сва подршка коју добијемо је корисна. Нешто је уобичајено да одустану од наших живота јер не разумеју или не желе да се баве оним што нам се догодило. Једна од ствари коју сам схватио је да сам у почетку био толико захвалан људима који су остали около да нисам приметио да ни неки од њих немају своје најбоље интересе у срцу. Како сам се почео мењати током опоравка и изградити моје границе опет, више нису били тако подржани и схватио сам да сам био слеп за начине на који су ме такође користили.
3. Постоји распоред за опоравак. Иако постоје обрасци злоупотребе односа и заједништва у методама злостављања, свачије искуство злостављања је различито. Свако је опоравак другачији. Штавише, то је путовање, а не дестинација. Нико вам не може рећи колико ће вам требати да се поново „вратите на ноге“.
4. Постоји један пут до излечења. На располагању су различите врсте терапије и различите врсте само-неге. Неки се повлаче да самостално проведу вријеме, а други пуно времена проводе с другим људима јер нису имали много могућности да развију друге односе изван свог злостављања однос. Емоционална путања ка изљечењу није линеарна. Једног дана можемо осјетити радост и наду, а сутрадан можемо осјетити анксиозност и тугу. Као што не постоји само један распоред вожње, не постоји ни један начин на који бисте требали „глумити“ или „исцељивати“ док напредујете кроз пут опоравка. Само је твој.
5. Сва ментална заштита створена је једнаком. Када говоримо о различитим врстама терапије, само зато што је неко професионалац менталног здравља не значи да су обучени за рад са неким ко се опоравља од насилне везе или како да се понаша траума. Охрабривање преживелих да прихвате етикете које не дефинишу шта се догодило, да опросте злостављачима, да крену у терапију са својим злостављачима или да раде на њиховој улози у ономе што се догодило прерано и без лечења целокупне трауме која се догодила у свим деловима нашег живота може имати штетно и ретрауматизирано ефекти. На пример, како пише терапеут-траума и говорник Цхристине Лоуис де Цанонвилле, „Понекад терапеути питају клијента зашто су толико дуго остали у тако нефункционалној вези. Ово није добра ствар; такође ми говори да терапеут не разуме процес који се зове „когнитивна дисонанца“.¹
6. Сви преживели злостављања су зависни. За неке људе ознака зависности од литературе и литература одговарају њиховим околностима. За друге то није. Ако вам то одговара, молимо да их искористите како бисте се излечили. Ако то није случајно, не дозволите другима да вам кажу шта не описује ваше околности. Много је разлога због којих људи ступају у насилне односе и остају у њима, попут бомбардовање љубављу, когнитивна дисонанца, траума и страх да ће бити озбиљно повређен или убијен ако они одлазе. Надаље, знамо да злостављачи циљају људе из више разлога и да свако може бити жртва злостављања.²
7. Требали бисмо ћутати и не разговарати о ономе што се догодило. Понекад су ме људи током писања причали о ономе што сам прошла кроз то да сам храбра. Не сматрам себе храбром за разговор о ономе што ми се догодило. Мислим на себе и на све преживеле које знам као храбре што су преживели страшно искуство злостављања. Шутња ми више не изгледа као опција, јер је то био само још један део емоционалног злостављања које сам претрпео у вези. Мој бивши момак учинио је све што је могао да ме спречи да чак и не препознајем злостављање, а затим и да разговарам о томе. Нема чега да се стидимо, а наши гласови нас јачају и могу нам помоћи да оздравимо. Тишина нас може разбољети.

Пошто сам морао да научим многе од ових ствари на овом списку на тежи начин, такође сам у фази у којој тихо доводим у питање многе односе у свом животу. Морао сам да се поздравим са неким људима у кога сам највише веровао, јер сам се ретроуматизовао само држећи те људе у животу.

Извори

1. Лоуис де Цанонвилле, Цхристине. "Нарцисоидни синдром жртава: Шта је дођавола то?"Приступљено 13. марта 2019.
2. Национална телефонска линија за насиље у породици, "Зашто људи злостављају?"Приступљено 13. марта 2019.

Кристен је преживела нарцисоидног злостављања. Има докторат. у социологији и аутор је приручника са алаткама „Вратити свој живот након везе са нарцисоидом“, који је бесплатно доступан на њеној веб локацији, Бајке сјене, блог са мисијом промовисања свести о скривеном злостављању и оснаживања других преживелих. Пронађи Кристен Пинтерест, Фејсбук, Твиттер, инстаграм и на њеној веб локацији.