Кад дође вријеме за превазилажење самопоштећења, припремите се реално

Када дође време за превазилажење самоповреде, морате се реално припремити. Живот је само пакао подморница. О том се клишеју изнова и изнова говори једноставно због тога колико је истинита. Свет који живимо у рукама нама су тренуци среће и тренуци туге у трен ока. На нама је да нађемо начине како то реално остварити носити се са емоцијама а да им не буде превише угодно јер се од живота увек очекује да се стално мења. И морамо се реално прилагодити тим променама када је време за превазилажење самоповреде.

Морате остати свјесни промјена које се дешавају око вас. Било да је реч о времену, људима у вашем животу или вашим емоцијама, ништа никада није константно. Када превладате самоповреду и успете већ неко време, можда ћете постати претерано самопоуздани. Можете очекивати да се путовање настави онако како је било и да ћете већину тешкоћа носити са мало стреса.

Важно је остати у току колико често се живот мења, укључујући и ваше емоције и самоповређивање. Морате се припремити за те промене и схватити како ћете преживети та прилагођавања без окретања себи.

Начини да се припремите када дође време за превазилажење самоповреде

Припремите се за оно најгоре са позитивношћу

Можда звучи мало тужно, али у реду је реално се припремити за негативне тренутке. Ако живот посматрате кроз реалистичне леће, видећете све успоне и падове које је он изнео напријед. Кад сте погођени једним од животних падова, можда сте се окренули самоповреди као начину бекства од емоција које долазе с тим падом. Ако се реално припремите, можете савладати руковање стресом са самоповредама.

У последње време мој живот је на позитивном, здравом, узлазном успону. Нажалост, моја зима је била сезона испуњена неким симптоми депресије што је довело до тога да моја узнемиреност расте. Много тих емоција произишло је из мог осећаја да сам гурнут у страну и неправедно третиран у одређеним областима свог живота. Међутим, како сам почео да се извлачим из свог функ и проактивно тражим начине стварања среће, Видео сам да се дешавају позитивне промене.

Иако се враћам у позитивно, садржајно стање, морам имати на уму чињеницу да ће се у будућности појавити ниски тренуци. Није да размишљам негативно; Радујем се врло позитивном ставу. Ја сам реалан и планирам унапред тако да депресија и анксиозност не преузимају се као у зимској сезони.

Чувајте позитивну енергију

Када прођете недељама, месецима или чак годинама без самоповреде, можда ћете почети да мислите да више никада нећете осетити потребу да се посечете или изгорете. Погрешно. Ти нагони ће вас наставити пратити и припремајући се за те тренутке, осећаћете се више самоуверено када је у питању борба против њих.

Са било којом борбом, било да је ријеч о раду, школи или менталној болести, морате се суочити с том борбом са свом позитивном енергијом коју сте похранили у вашем бићу. Чувањем тога позитивна енергија Временом, кроз терапију, фитнес, самоговор или разговор, бићете боље припремљени када тешка времена ускоче на вашу стазу.

Такође можете пронаћи Јеннифер Алине Грахам Гоогле+, Фејсбук, Твиттер И њен веб сајт је овде. Сазнајте више о томе Подне преко Амазон.цом