Изградите рутину карантене за подршку самопоштовању

Моје уобичајене рутине за само-негу пропадају док сам у карантину, а моје самопоштовање пати јер се осећам непродуктивно. Здраво самопоштовање омогућава нам да водимо рачуна о себи и волимо себе јер верујемо да смо вредни труда. Последњих неколико недеља било је тешко док се борим да се прилагодим ограничењима које нам поставља пандемија ЦОВИД-19. Након што сам провео једну недељу не радећи ништа о себи, створио сам рутину карантене како бих се вратио у осећај продуктивности и обновио своје самопоуздање.

Вежбајте самољубље и крените се напред

У реду је да покажете себи љубав коју заслужујете тако што ћете себи дозволити онолико времена колико вам је потребно да обрадите све емоције које недавни догађаји изазивају. За већину нас је ово најтежи период у нашем животу до сада. Сада је време да почнемо да гледамо споља и полако почнемо да градимо нову рутину за своје дане у кући.

У видеу ћу поделити са вама алат који сам користио као брзи почетак да се поново крећем. Моје самопоштовање поново је процветало док сам почео да се бавим негом, упркос својој узнемирености око тога како ће се људи који волим и свет, уопште, сналазити током ове кризе. Јавите ми у коментарима ако мислите да би вам то могло помоћи и поделите оно што сте радили ове недеље како бисте били сигурни да ваше самопоштовање остаје што је могуће јаче.