Зашто користим термин „душевно здравље“ уместо „душевно обољење“

Скоро сваки пут када причамо о менталном здрављу, користимо овај израз ментална болест да се односи на поремећај расположења. Иако је овај термин тачан (јер се односи на нездраву болест која захтева одређену врсту лечења), неки пацијенти би се могли осећати инфериорнијом од болести. Дакле, можда би то позитивно утицало на наша веллнесс путовања како бисмо једноставно назвали ове болести стања менталног здравља. Да бисте сазнали више о мојим погледима на ову тему, прочитајте овај чланак.

Услови менталног здравља нису исти за све

Сваки поремећај расположења варира у тежини за сваког појединца. Свако ко живи са овим поремећајима тражи лечење у складу са својим потребама. Неки се увелико ослањају на лекове; други не користе никакав лек. Неки одлазе на терапију; други се само повере вољеној особи за подршку. Када пишемо или разговарамо о својим менталним здравственим стањима, готово увек се чини да их помињемо као менталне болести.

Можда сам превише осетљив и гледам на овај термин превише буквално, али мислим да етикета

болест повећава само-стигму. Због тога се питам хоћу ли икад проћи кроз депресију. Страх ме је да се не заглавим у болести након што помислим да сам изван ње. Најгоре од свега, страх ме је да ћу, ако будем потиштен око других људи, срушити их са собом.

Кориштење термина помагала за ментално здравље у мом веллнесс путовању

Често пута се питањима менталног здравља бавим као стања менталног здравља јер звучи мање морбидно. Не волим себе сматрати умирућим пацијентом. Уместо тога, волим да себе сматрам особом која покушава ментално да се излечи.

Не кажем да стања менталног здравља нису озбиљна. Они су, јер многи од њих могу имати фаталне резултате ако се не лијече правилно. Тако да нема ничег лошег у томе што их повремено називате болести. Али ако смо високо функционални, можда би нам помогло да заменимо термин ментална болест са стање менталног здравља. Чинећи то, можемо подсетити да су то услови у којима живимо, али они не дефинишу наш живот.

Да бисте сазнали како можемо да користимо другу терминологију да позитивно утичемо на веллнесс путовање, погледајте видео у наставку.