Средњи светски синдром негује ваш страх и анксиозност

Синдром средњег света је стваран и негује ваш страх и анксиозност. Синдром средњег света је прикладан појам, који савршено описује шта је то. Односи се на веровање да је свет сам по себи средње место. Иако се то назива синдром, то није дијагноза; уместо тога, односи се на феномен који може изазвати огроман страх и анксиозност. Одакле потиче ово веровање у средњи свет?

Једном када се постави идеја да је свет застрашујући и опасан, он лако може постати нечији фокус, сочиво кроз које он види свет. Живјети из дана у дан размишљајући о и осјетити опасност, суровост и насиље штети менталном здрављу. Синдром средњег света негује страх и анксиозност.

Узрок средњег светског синдрома, страха и анксиозности

Синдром средњег света потиче од опетованог излагања медијима, укључујући вести у свим форматима као и друштвене медије. Оно што видимо и чујемо (изнова и изнова) на телевизији, нашим мобилним уређајима и нашим рачунарима на неки начин делује стварно.

И зашто све не би изгледало стварно? Ту су пред нама, информације које извештавамо из онога што мислимо да су поуздани извори и које понављају наше везе с друштвеним медијима. Када је примарни фокус медија, било да је то традиционални или друштвени, насиље, злочин, мржња, рат, свађе и борба, наш мозак то узима и реагује у складу с тим (

Био је цењени професор комуникације (на Темпле Университи, Вилланова Университи и Универзитет Пенсилваније, у разним тачкама своје славне каријере), који је именован на основу анксиозности синдром. 1968. године, као одговор на забринутости због ефеката брзог пораста гледања телевизије, др. Георге Гербнер започео је истраживачки пројекат за утврђивање утицаја телевизије на људе и друштво.

Резултати студије чинили су темељ доктора Гербнера теорија култивације: Наш поглед на свет гаји оно што видимо и доживљавамо, а што више телевизије гледамо, више насиља и негативности којима смо изложени и постајемо више забринути и страшни. Синдром злог света, или дубоко убеђено да је свет ужасно, плашљиво место, део је теорије култивације.

Средњи светски синдром у дигиталном добу

1968. године, кривац за осећај анксиозности и страха због стања у свету била је телевизија. Педесет година касније, у 2018. годину, додали смо програме који су све насилнији и мрачнији, вести 24 сата дневно, интернет, мобилне уређаје који изгледају трајно испред нашег лица и друштвене мреже. Надаље, уклонили смо провјеру реалности: једноставно претпостављамо да је све што чујемо или читамо тачно.

Сигурно да на једном нивоу знамо да се не може веровати свим садржајима на мрежи, али када смо му више пута изложени, почнемо да верујемо у њега. Веровања, мисли и емоције су одвојени, али међусобно повезани појмови. Та веровања, мисли и емоције негују се разни медији и значе синдром света да постане анксиозност и страх.

Страх је емоција којом се може манипулисати и гајити. Страх добија вести. Извештавање о негативним догађајима у вестима доноси више страха. Људи скачу на друштвеним медијима како би видели како њихови пријатељи (многи од којих чак и не знају) реагују. Будући да страх изазива страх, постови и коментари често су засновани на анксиозности или они изазивају анксиозност (обично обоје). Према средњим светским студијама синдрома, што више гледамо или доживљавамо ове негативне вести, ми постајемо узнемиренији.

Да ли смо осуђени да живимо са синдромом средњег света и пустимо га да негује нашу анксиозност и страх? Срећом, нисмо осуђени на судбину страха. Следећи пут ћемо погледати шта можемо да урадимо минимизирати синдром средњег света. У међувремену вас позивам да погледате видео у којем даље расправљам о синдрому средњег света.

Таниа Ј. Петерсон је аутор 101 начина да се заустави анксиозност, петоминутног часописа за ублажавање анксиозности, часописа Миндфулнесс за анксиозност, мисаоности Радна свеска за анксиозност, слободу одмора: Терапија прихвата и обавеза у 3 корака и пет критички признатих, награђиваних романа о менталном здрављу изазови. Она такође национално говори о менталном здрављу. Нађите је њена веб локација, Фејсбук, инстаграм, и Твиттер.