„Како је радозналост постала анегдота према слању АДХД-а мојих дечака“

Као отац три дечака са АДХД-ом, један од мојих највиших приоритета је моделирање како остварити животне циљеве у управљању изазовима АДХД-а - а никада не изговорити. Следим једно једноставно правило: нећу тражити своју децу да испробају стратегију коју прво нисам успешно испробао.

То је речено, сваки дан имам смисла да моделирам радозналост у свом животу. Знајући да ће моји дечаци вероватно чешће падати у животу него њихови неуротипични вршњаци, подучавам радозналост здравија и продуктивнија алтернатива срамоти - као начин да се учење настави отвореног ума и отвореног ума срце. Радозналост око АДХД - како и зашто радимо оно што радимо - помаже им да се одпорности и разумевања приближе паду или паду. Верујем да је кључно за развијање размишљања о прихваћању и учењу из животних тешкоћа понизношћу и захвалношћу.

Зашто је тако тешко за особе са АДХД-ом да затраже помоћ

Многи људи са АДХД-ом су навикли да стално добијају негативне повратне информације. То је деморално и плаши их да затраже помоћ. Уобичајени рефрен је:Не волим тражити помоћ, јер ће људи мислити да сам глупа.”

По мом искуству, већина људи је ласкава када им се пружи прилика да поделе оно што знају - посебно када ће њихов допринос помоћи некоме другом. Али приметио сам да људи са АДХД-ом када се суоче са проблемом, пребрзо се нервирају да би затражили помоћ. Не узрујавају се јер не знају како да реше проблем; они се нервирају јер проблем постоји у првом реду. Особе са АДХД-ом су болесне од толиких проблема!

То може бити фрустрирајуће, али то је и реалност - живети са АДХД-ом је изазов сваког појединог дана. Да се ​​не заглавите, потребне су вам стратегије које ће вам помоћи да се крећете кроз те изазове и једна од њих је у стању да затражи помоћ када вам је потребна.

[Прочитајте следеће: Аутизам вс. АДХД: Водич за родитеље о шкакљивој дијагнози]

Моћ радозналости за АДХД ума

С обзиром на моју компликовану историју менталног и физичког здравља, знам ствар или две о превазилажењу недаћа. Поред тога што сам преживео рак као тинејџер, дијагностициран ми је АДХД у 42. години. Такође имам мултиплу склерозу, дислексијаи болни поремећај везивног ткива зван Ехлерс-Данлос.

Давно сам одлучио да је једна ствар коју сам одбио бити жртва. Желела сам да се уверим да моји синови виде да користим оснажен, проактиван приступ решавању својих изазова. Трудим се да моделирам искреност, прихватање, самозаступање, понизност, захвалност и радозналост.

Реците детету да их можете нешто научити и вероватно ћете се суочити са отпором. Зашто се дјеца с АДХД-ом посебно снажно гурају назад? Вјерујем да је то зато што виде наш напор да помогнемо као само још један круг критика.

Зато користим индиректно подучавање као лукави начин да их научим нечему, а да не ризикујем више стида. Моделирање радозналости је одличан начин да се то постигне. Родитељи (већина одраслих по том питању) уживају показујући оно што знају. Радозналост то користи.

[Бесплатна репродукција вебинара: Како изградити отпорност код ученика са АДХД-ом]

Звучи овако: „Хеј, тата, знаш ли тако и тако?”

Ако не, покушајте да одговорите овако: „То је занимљиво питање. Не знам ништа о томе, али знам како да то откријем. Да ли бисте желели да сазнамо заједно?”

Затим пређите на Гоогле, посетите библиотеку или позовите стручњака кога знате. Укључите своје дете у проналажење појмова за претрагу или питања. Када тражите унос од друге особе, користите изразе попут: "Мој син и ја се питамо ..."Или"Хвала вам што помажете у задовољењу наше радозналости.”

Чинећи радозналост навику, демонстрирате колико цените и уживате у попуњавању празнина у знању уместо да их се стидите. Школа је позната по томе што срамоти ученике када нешто не знају. Морате да се супротставите томе.

Када сте знатижељни, такође моделирате самозаступање - без срамоте да говорите за оно што вам треба. Кључно је ово: прославите ентузијазам за откривањем над свим одговорима.

Дете је моћно видети родитеља како се понаша овако, посебно дете са АДХД-ом. Спремност одрасле особе да буде рањива, да ризикује да буде брисана или да ризикује да буде критикована може се чинити херојском.

Чињеница да заједно практикујете радозналост помаже им да се осећају сигурно и подржано у преузимању ризика. Створите могућности да заједно откријете и постепено их охрабрујте да преузму водећу улогу. Свакако поставите им питања у њиховим областима интереса и изразите захвалност на њиховом знању - и на њиховој великодушности у томе што то делите са вама.

Бити родитељ је довољно тешко. Зато си дозволите мало милости. Не знајући за све то је савршен положај у одгајању детета са АДХД-ом.

[Прочитајте следеће: Како побиједити дјететову ниску самопоштовање]

Ажурирано 29. јануара 2020