Зашто депресија са малим функцијама чини немогуће радити
Касно сам се током дана борио да функционишем - од буђења до јела на време, све ми се чини као тежак посао. За одговор сам се обратио Гоогле-у и чини се да имам нешто што се зове "депресија са слабим функционисањем". Сад сам чуо за израз "депресија са високим функционисањем", али никада овај термин. Након даљњег прегледа, тада ми је пало на памет да депресија са ниским функционисањем није аномалија, само се није говорило о готово половици депресије са високим функционисањем. Питао сам се колико се депресивних људи мора осећати неадекватним јер не функционишу високо, па сам одлучио да напишем пост о депресији са слабим функционисањем.
Знакови ниске функционалне депресије
Као што термин означава, депресија са слабим функционисањем је врста депресије у којој је ваша способност функционисања ослабљена до те мере да имате потешкоће у обављању свакодневних задатака. Дефиниција „слабо функционисања“ варира од особе до особе. На пример, особа А може бити у стању да ради три-четири сата дневно пре него што се осећа превише уморно да би наставила са радом. Док особа Б можда није у стању да одржава основну личну хигијену и бригу о себи.
Без обзира да ли је неко попут особе А или особе Б, има депресију која слабо функционише, јер је њихова способност да функционише испод нормалне. Због тога, појединци који имају ову врсту депресија могу се лако препознати по њиховом понашању и изгледу. То је у оштрој супротности са депресијом високог функционисања, што може бити тешко открити особа је способна да функционише једнако добро као неко ко је продуктиван и нема је депресија.
Депресија са ниском функцијом није избор
Многи од нас су свесни тога нашег депресија није избор, али колико од нас зна да није ни наш ниво функционалности? Да, нико не може да одабере да буде низак или функционалан, али људи мисле да је то свестан избор. Ово питање Куора доказује моје мишљење: Како депресивни људи са високим функционисањем и даље функционишу?
Вјерујем да су медији за ову школу размишљања углавном криви јер када је ријеч о томе Ментално здравље свесна, медији су усредсређени на славне личности које су себи дале име у свом изабраном пољу. Оно што медији не спомињу јесте да су их ти људи направили зато што имају високо делујућу депресију, а не зато што су "храбри" или имају "снажну снагу воље". Али претпостављам да мејнстрим медији преферирају да се држе подаље од гламурозне, ружне стране депресије коју познајемо као депресију са слабим функционисањем. Захваљујући овом избору, друштво уопште остаје непознато стварности која депресија је на спектру а понекад се њени ефекти не могу прикројити.
Будите љубазни према себи
Без обзира да ли ћете то чути од некога другог или не, ту сам да вам кажем да јесте због депресије не може радити пуно радно вријеме, ниси слаб или лен. Ако мислите да сте лени или немотивирани зато што осећате апатију, молим вас да знате да је и сама апатија једна од тих знакови депресије. Без обзира на то шта остатак света каже, нисте одлучили да будете слабо функционални. Међутим, требало би да одаберете самоодржање - чак и ако то значи рад са скраћеним радним временом или због инвалидитета. Као што кажем у видеу испод, слабо функционишућа депресија није ваша грешка, тако да је крајње време да престанете да кривите себе.
Махевасх Схаикх је хиљадугодишњи блогер, аутор и песник који пише о менталном здрављу, култури и друштву. Она живи да преиспитује конвенцију и редефинира нормално. Можете је наћи на њен блог и на инстаграм и Фејсбук.
