„Мозарт ми је помогао да усмјерим мозак са АДХД-ом.“

Одувек сам знао способност музике да фокусира мозак са АДХД-ом откад сам озбиљно почео да пишем у средњој школи. Кад год бих имао папир, есеј или причу да напишем, радио бих то док слушам музику. Не само било која музика: музика није могла да има речи, морала је да има одређени темпо, требало је да траје неко време, и није могла да се заустави и покрене.

Смјестио сам се на пуно Баха, Вивалдија, Моцарта, Хандела и било којег другог који одговара овом калупу. Не могу дефинисати квалитете музике која ми је потребна, али препознајем је у тренутку кад је чујем или је некако чујем.

То је било кључно. Морао сам то „некако да чујем“. Музика је морала да ангажује део мог ума који би ме ометао и прекидао док сам писао. То је било „научно“ објашњење које сам измислио, јер то је музика урадила. Дозволило ми је да се усредсредим на своје писање дајући део мог мозга који ме је прекинуо нечим да се забавим.

[Бесплатно преузимање: Музика за здраве АДХД мозгове]

Не кажем да су Бацх, Вивалди, Хандел и Мозарт писали позадинску музику. Одређене особине њихове музике, међутим, спречавају мозак некога са АДХД-ом да се поремети и прекине. Написао сам све своје књиге Баху и компанији.

Иза музике

Откривам шта стоји иза музике. Кроз живот и преокрете, упознао сам Вилла Хенсхалла, који је био успешан рок музичар у Енглеској. Али то је било тада, деведесетих година. Сада је научник звука и творац компаније фокус @ ће.

Док је објашњавао науку која стоји иза интуитивно познате још од средње школе, био сам задивљен. Значи постоји наука о музици?

Радећи са својим тимом научника за звук, Хенсхалл је саставио велику колекцију музике осмишљену за ангажовање дела вашег мозга који вас обично омета док радите. Да би то учинио, морао је да уклони најзанимљивије и ухићене делове музике. Рекао ми је: „Када сам био рок звезда, радио сам гузу да бих своју музику учинио толико привлачном да је нисте могли слушати. Сада радим супротно. Уместо тога, музика вас чара. "

[Музика која фокусира мозак]

Хенсхалл ми је рекао да таква музика има између 128 и 132 откуцаја у минути, а сваки ритам раздвојен за око 120 милисекунди. Идеална амплитуда варира од особе до особе и од једне врсте музике до друге. На пример, када слушају „уп темпо“ избор, неки се најбоље фокусирају на амплитуди од 7,2 Хз. Али то је индивидуализовано и лично, због чега фокус @ ће нуди вишеструке канале музике на три енергетска нивоа.

Невидљиви звукови

Кад особа слуша музику коју је Хенсхалл конструисао, та особа улази фокусирано или проточно стање у року од 20 минута или тако нешто. У том тренутку ће се особа навикнути на то, што руши чаролију. Хенсхалл осигурава да се то не догоди инжењерингом музике да пређе са 128 на 132 отисака у минути. Слушалац не примети ово пребацивање, али мозак то чини.

Можете бесплатно испробати музику на фокус @ ће. Сајт нуди различите врсте музике, једна се зове „уп темпо“, друга се зове „класична“, трећа се назива „кинематографска“, и тако даље. Један под називом "АДХД бета тест" тестира се да ли функционише за људе са таквим стањем.

[Музичка терапија: Звучна медицина за АДХД]

Постала сам тако узбуђена фокус @ ће да сам постао консултант компаније. Препоручујем музику као алат за помоћ себи или детету током фокусирања мозга. На мене је то радило деценијама, а сада знам и разлог зашто.

Ажурирано 3. октобра 2017