Да ли вас недијагностицирани АДХД задржава? Помоћ АДХД тренера у помоћ

Дешава се стално. Отац младе девојке којој сам управо дијагностиковао АДХД, Непажљиви тип, води ме у страну и верује да ће можда имати исте изазове као и његова ћерка. Он такође има проблема са извршном функцијом - његове борбе око организовања и планирања пројеката до сада су зауставиле изградњу каријере. Пита да ли би могао да се састане са мном да разговара о томе шта се може учинити у вези са проблемима његове извршне функције.

Када је један отац - кога ћу звати Алекс - и упознао, испричао ми је своју причу. Алек је имао докторате и докторате. Медицинска школа била му је лакша од његовог тренутног посла, јер је све било организовано и имало је одређене временске рокове. Међутим, требало му је заувек да заврши докторат. дисертацију и да је предложи. Сада је радио у великој фармацеутској компанији, са којом је био 12 година. У протекле три године два пута је примљен на промоцију.

"Објавио сам преко 100 чланака у стручним часописима", рекао ми је Алек. „Ја говорим на националним састанцима и изабран сам за председника свог националног професионалног друштва. Ипак ме чекају на промоцију. "

За њега нису били важни само наслов и признање. Повећање плата било је заједно са напредовањем. Осјећао се заглављен тамо гдје је био, примајући годинама само повећање трошкова живота. Његово троје деце бивало је све старије, а породични трошкови су расли.

Алек је објаснио да је сваке године, када су га разматрали за напредовање у својој компанији, одбор за професионалне квалификације подржао унапређење, али је административно особље изгласало не. Рекли су да се никада није обратио извештајима о својим активностима и трошковима са потребним примањима. Ни његови временски листови такође нису испуњени тачно. Испитивали су да ли он може да реши организационе задатке који се захтевају од шефа секције и на питање: „Ако не може да поднесе одговорности свог тренутног посла, како би могао да савлада сложенији посао? "

[Кликните да бисте прочитали: Како се усредсредити на посао када вам је досадно, преоптерећено или уморно]

"Слушала сам те како описујеш симптоме моје ћерке и схватила сам да има проблема са организацијом и временским планирањем од мене", рекао је Алекс. Да ли је ишта могло да се уради да му се помогне?

Повео сам га са АДХД тренер који су радили на организацији са одраслима. Она му је помогла да постави графиконе и временске рокове. Радили су заједно, користећи софтвер за управљање временом, да би надгледали шта треба учинити, када и где га је требало усмерити. Ако није благовремено проверио „обављено“, подсећало га је да то ради рачунар, паметни телефон и тренер. Тренер је отишао у своју канцеларију како би му помогао да организује и постави сличне програме за друге задатке. Она је пратила његов напредак позивајући га сваки дан.

Алекс је видео предности ових напора. Али више није могао да приушти плаћање кола. "Одлична је," рекао је, "али не могу јој приуштити." Рекао сам му за одељак 504 Закон о Американцима са инвалидитетом (АДА). Каже да ако је појединац квалификован за посао, али има инвалидитет који се мијеша у посебне задатке који су му потребни Да би послодавац био успешан у послу, мора да обезбеди потребне смештајне услове за омогућавање појединцу успети.

Договорили смо се да Алек треба да затражи да компанија плати трошкове аутобусом у складу са одељком 504 АДА. Можете да погодите какав је био одговор компаније: „Не. Какве везе тренер има са вашим перформансама у послу? " Уз помоћ свог тренера, и упутства адвоката упознатог са законом о инвалидитету, припремио је документ који је доставио људским ресурсима своје компаније одељење. Након разматрања (можда забринутости да би компанија могла бити тужена), ХР се сложио да су тренерске смернице неопходне и покрио трошкове.

[Преузмите ово бесплатно преузимање: Шта да се распитате како бисте пронашли савршен посао]

Сада, када је финансијски терет скинут са Алексиних рамена, тренер је могао да посети и његово радно место, као и његово матичне канцеларије, како би му помогао да развије стратегије за решавање својих других изазова у вези са организацијом и управљањем временом његов каријера. Једном када су се ови програми увели и тренер је обавио посао, назвао ју је само кад му је био потребан савет или је наишао на нови проблем.

Стратегије нису биле сложене. Кад се сваког јутра пријавио на свој рачунар, угледао је списак задатака и временских рокова. Пре него што је сваку ноћ одлазио на спавање, проверио је списак „ствари које су завршене“ и ажурирао списак „ствари које треба да се раде“. Када је путовао, сви комади папира били су смештени у велику плаву мапу. Кад се вратио кући, средио је предмете и урадио извештај о трошковима.

Алек се много боље сналази на послу. Како каже, професионални рад му је одувек био одличан, али сада су његова „свакодневна рутина“ и организовани папирни пут усрећили административно особље. „Они су задовољни са мном. Тако да сам задовољан са мном “, рекао је Алекс. Недавно је унапређен у шефа своје истраживачке секције.

Током наше последње посете, његова супруга је питала можемо ли следеће да радимо на његовом животу код куће. Увек касни. Понекад заборави да покупи децу. Још увијек оставља одјећу, новине и посуђе по цијелој кући. Није поуздан. Уздахнуо сам и рекао, "Вријеме је да позовем тренера за друго коло."

[Доступно је бесплатно преузимање: 19 начина да се испуне рокови и да се ствари заврше]

ЛАРРИ Б. СИЛВЕР, М.Д., старији медицински саветник АДДитуде, је дечји и адолесцентни психијатар у држави Васхингтон, Д.Ц. Његов рад је фокусиран на утицај неуролошки заснованих поремећаја на младе животе.

Ажурирано 27. децембра 2019