Отпуштање посла: избегавање пресека

Како се отпуштања повећавају, да ли су одрасли са АДХД-ом већи ризик?

Већина од 1,2 милиона људи који су изгубили посао током првих 10 месеци велике рецесије никада није очекивала бити незапослен, али статистички подаци Министарства рада показују колико брзо економски пејзаж може промена.

Запослени се суочавају са мањом сигурношћу посла и већим притиском да оправдају свој положај на радном месту. Одрасли са АДХД-ом, који су често на ивици отказа чак иу најбољим временима, могу се осећати посебно у ризику. Може ли послодавац бити у искушењу да користи економију као изговор за чишћење куће?

„Искрено не мислим да се ради о послодавцима који користе ситуацију и„ чисте кућу “, каже Вилма Феллман, каријерни саветник и аутор Проналажење каријере која ради за вас. „Суштина је увек истинита: увек се чувају највреднији запослени. Запослени се морају концентрисати на оно што могу учинити да би били најцењенији запослени. То је тачно када се раде резови лево и десно. Остаје тачно када су времена добра. "

„Ми, као одрасли АДД, морамо да научимо како налазимо се у позицији у каријери која ће неговати наше снаге, захтијевају најмањи број измјена и смјештаја и одражавају ту снагу у нашем најбољем запосленику за позицију коју држимо “, савјетује Феллман. „Ако то остваримо и још увек елиминишемо економски„ помак “, онда смо бар били уједначени са свима другима.“

„Никада ми нису рекли да постоји проблем!“

Док Мицхеле Новотни расправља у својој књизи о социјалним вештинама, Шта сви знају да ја то не знам?, понекад људи са АДХД-ом нису тако свесни знакове социјалног и радног места које се дају, што би значило да ствари не иду добро. Овај недостатак свести чини отпуштање или отказ још шокантнијим када се то догоди.

Вероватно да постоје знакови проблема чак и ако није било вербалне комуникације. „Многи моји клијенти са АДХД-ом кажу да би живот био много, много лакши када би сви престали играти ове игре и били им јасни шта заиста желе“, каже Новотни. "Слажем се, али то се неће десити." Уместо да се жале на то како се игра, Новотни охрабрује људе да то науче играјте игру боље, учећи да читате између редова, узимате трагове из говора тела и више сте свесни рада Животна средина.

Осим што се враћате са ручка како бисте пронашли све своје ствари у кутији, како можете рећи да може постојати проблем?

• Недостатак контакта са очима од стране супервизора и шефова
• Мање разговора
• Мање дискусија о надолазећем планирању посла
• Изненадни покушаји идентификације и „документовања“ пропуста запослених
• Нагли пораст критичких коментара
• Повећана општа дискусија о потешкоћама које има предузеће

Хангинг Он

Покушајте да не будете параноични због губитка посла. Страх вас само одвлачи и ствара још више проблема. Не мислите на посао са самоиспуњавањем пророчанстава о неуспеху. Ако сумњате да постоји проблем, Феллман препоручује следеће:

1. Талк

Питајте за приватни састанак са супервизором или шефом. Припремите се да тражите повратне информације о вашем радном учинку и понудите оно што мислите да су ваше снаге.

Такође, понудите (ако је потребно) да се фокусирате на побољшање перформанси сами... али то јасно наведите за „Виши прозори“ да бисте потврдили да ћете покушати да сарађујете са ментором или тренером на побољшању перформансе. Затражите следећи састанак да бисте били сигурни да су ваши напори примећени, и су ефикасни.

2. Остани прибран

Радите са саветником за каријере или тренером како бисте идентификовали она подручја слабости и стратегије да их надокнадите као изазов. Неки праве грешку мислећи да се каријерно саветовање завршава када добијете посао. Није истина! Саветници за каријеру могу вам помоћи да побољшате свој посао и покажете вам како да напредујете у каријери. Саветник ће вам можда чак и показати како да се заштитите од губитка посла.

3. Уради више него што требаш

Потражите начине да себе учините неизоставним делом тима компаније. Допринос вашим идејама и енергијом на продуктиван начин може не само да сачува ваш посао, већ може помоћи да сачувате компанију.

4. Обратите пажњу на своје радне навике

Људи са АДХД-ом имају тенденцију да имају „продуктивне врхове“ када раде у најбољем реду. Направите енергетски дневник да бисте изоловали те вршне периоде. Када сте посебно „прикључени“ и ефикасни, урадите више од онога што се очекује.

Иде напред

Иако имате контролу над сопственим радним учинком, можда нећете имати велику контролу над укупним перформансама компанија - питајте само запослене компаније Енрон који су гледали како им уштеде живота падају без обзира на лични перформанс коментара. Понекад, упркос напорима свих, продаја и даље опада, наруџбе опадају, а менаџмент је приморан да доноси неке тешке одлуке. Шта сте онда радили?

„Емоционално губитак посла може бити толико ометајуће да се фокусирање на други посао може чинити потпуно немогућим. Самопоштовање, које је већ проблем за ДОДАТНИЦЕ, све је више. Двоструко је тешко бити "спреман" за интервјуе и дати своју најбољу ногу напред. "

Ево неких предлога:

Признајте своја осећања. "Прихватите да је то облик смрти и дозволите себи да тугујете", саветује Феллман. Бити без посла може бити финанцијски погубно и лично ослабити, посебно за оне чији је осећај сопственог идентитета уско везан за њихов посао. Потпуно је природно осећати љутњу, тугу и губитак. Што се прије суочите са тим осјећајима, пре тога можете посветити своје вријеме и енергију проналажењу новог посла.

Направите план за будућност. Уместо да отпуштање видите као крај, покушајте да га видите као почетак и прилику за промену. Феллман, која скоро 19 година помаже људима да пронађу посао, охрабрује своје клијенте да користе систематски приступ поновна процена њихових интереса, склоности, предности, вредности, особина личности, енергетских образаца, достигнућа, претходни посао историја. „Стварно сам велика у вези са предрадњом, развојем каријере“, рекла је, „проналажење каријере која заиста ради за вас! Ако одвојимо време да проценимо и ускладимо се с одговарајућим положајем, лоцирамо посао у којем можемо блистати! Каква радост! "

Изградите свој тим. Једном када се донесу нове одлуке, будите сигурни да је неко у "вашем куту". Нађите тренера или ментора који ће вам помоћи ви одлучујете о могућим "готцха" местима и идентификујете стратегије или смештај који ће надокнадити њих. „Учините оно што можете од иза кулиса, дозвољавајући себи да блистате у првом плану“, каже Феллман. „Запамтите, ово су веома такмичарска времена и што мање означавамо„ проблеме “већа је вероватноћа да ћемо бити ангажовани изнад других.“

Поновите, поновите, поновите. Будите спремни да наставите са самопроцјеном и стратегијама побољшања живота чак и након што добијете нови посао. „Увек би требало да тежимо побољшању својих вештина, перформанси и способности да будемо најбољи запослени на положају. Када грешимо, можемо научити од тога, сарађивати са неким да надоместимо проблематична подручја и кренути даље ка унапређењу, побољшању, побољшању! "

Ажурирано 31. маја 2017