Садрже хаос у вашој кухињи, контролирајте стрес свуда другде!

click fraud protection

Кад је кухиња чиста, остатак куће такође остаје чист. Другим речима, како кухиња иде, тако иде и кућа. Прљава кухиња инфицира све остале просторије вашег дома. Трудите се да кухиња буде уредна. Ево како:

  1. Испразните машину за прање судова прво када уђете у кухињу. На овај начин, имате место за Прљаво посуђе.
  2. Нека судопер остане сјајан и сјајан. Ако је судопер чист, мања је вероватноћа да ћете у њега ставити прљаву посуду.
  3. Користите чисту крпу и суђе сваки дан.
  4. Укључите се у сушење судопера након сваке употребе чистом крпом.
  5. Напуните судопер врућом водом са сапуном када почнете да кувате. (Ово помаже да очистите како идете.) Ако не, посуђе се нагомилава! Добро их прогутајте и ставите у машину за прање судова. Када кувате, све што требате је да напуните машину за прање посуђа са вечере.
  6. По завршетку кухања бавите се смећем и рециклажним материјалима у кухињи.
  7. Затворите врата ормана.
  8. Држите конзерву комете, боцу Виндека и пешкире за чишћење при руци (за мали спритз који ствари држи сјајнима).
  9. Учините чишћење свих столова. Нека свака особа однесе свој тањир са стола у кухињу. Требали би да оставе своје остатке оставе у канти за компост и ставе свој тањир у машину за прање судова. То је нешто што деца могу да ураде!
    instagram viewer

[Бесплатно преузимање: 10 начина за организовање овог викенда]

Планирање менија

Тешко је, али покушајте. Листајте сваки оброк који ћете кувати месец дана у календару и имаћете дневник шта треба да поправите. Из овог часописа можете да правите мени са картицама и листа прехрамбених производа.

Једном када у својој кући имате праву храну, склонији сте да је скувате. Знајући шта је планирано за тај дан прати вас. Ако се морамо запитати шта кухати, вероватно ћемо изаћи.

Држите главну листу намирница и маркер у свом фрижидеру. Можете га саставити по категоријама, абецедним редом, или према начину на који је изложена ваша трговина - шта год ради за вас! Кад вам понешто понестане, означите га на својој листи, а затим га однесите у продавницу у трговинском дану.

Још један савет: Чистите фрижидер дан пре него што одете у куповину намирница. Ово вам даје уредно место за одлагање хране.

[33 АДХД-фриендли начини да се организују]

Веш

Дајте свом вешу пажњу коју заслужује. Ако не, платићете касније. Скупиће се и избацити из руку. Ево неколико савета:

Врста. Ако морамо да разврстамо прљаву одећу, требаће више времена да се стави у перилицу. Можда ћемо одлучити да то уопште не радимо. Пробајте: Имајте три корпе у ормару или где год држите прљаву одећу - једну за белу, једну за боје и једну за деликатну одећу коју не желите да перете са другим стварима. Док се скидате, ставите прљаву одећу у одговарајућу корпу и објесите предмете који се могу поново носити.

Перите. Напуните само ако имате времена да се оперете, осушите, склоните и одложите.

СУВ. Извадите одећу из сушара чим чујете зујање. Ово вас спашава од пеглања.

Савијте. Одклоните одећу чим их извадите из сушара.

[Савршено је бесмислено: 16 правила организације које можете следити]

Одложите одећу. Нико не воли живети из корпе за веш. Имајте места за све, чак и ако морате да означите фиоке док се не навикнете да стављате одећу на право место.

Ажурирано 27. новембра 2017

Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.

Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.