„Трудим се да се не љутим због прошлости“

Студије показују да поремећај хиперактивности због недостатка пажње код одраслих (АДХД или АДД) успешно се лечи комбинацијом лекова и терапије. Али нису сви одрасли који имају управо је дијагностициран АДХД прихватити помоћ и потражити лечење. Многи виде своје особине креативности, способности за обављање више задатака и предузетничке енергије повезане са АДХД-ом као сталним особама у животу и њиховим успехом у животу.

„Људи се брину да ће лечење АДХД-а променити начин њиховог рада и како их други гледају - и плаше се чега промене саме по себи ће донети “, каже Давид Фасслер, М.Д., клинички ванредни професор психологије на тхе тхе Медицински факултет Универзитета у Вермонту у Бурлингтону.

Као оснивач Јет Блуе Аирваис-а и ван-оф-тхе-бок мислилац Давид Неелеман рекао нам је: "Да ми је неко рекао да би могао бити нормалан или да можеш и даље имати АДХД за одрасле, узео бих АДХД."

Као и за хиљаде Американаца који живе овај сценарио, дијагноза АДХД-а у одраслој доби ретко долази као потпуно изненађење и често са собом носи мешовиту врећу емоција. Мешовито, јер многи знају да АДХД није све у проблемима. Стручњак је назвао „дивно стање“

Нед Халловелл, М. Д., који и сам има АДХД, довео је до високо енергичних, креативних, оригиналних мислилаца, од којих су неки велики предузетници нашег дана.

Истовремено, већина одраслих особа с АДХД-ом зна да има више потешкоћа него други са организацијом, фокусом и продуктивношћу. "Колико се сјећам, увијек сам била у корак са остатком друштва", каже Дебра Броокс, 48-годишња пословна консултантица са седиштем у Портланду и мајка троје деце, којој је дијагностификовано око деценије пре. "Само нисам знао да постоји име за то."

[Бесплатно преузимање: Да! Постоје људи попут вас: много лица АДХД-а]

Они којима је дијагностицирана често осећају олакшање када знају зашто су овакви какви јесу, али то може бити натечено са жаљењем због прошлих борби и због онога што би им могло бити дијагностиковано раније зивота. „Волим своје родитеље“, каже Тхомас Снодграсс, 33 године, из Форест Хилл-а, Мериленд, коме је дијагностикована АДХД у 30-има. „Али био сам љут у почетку што нису видели моје симптоме АДХД-а као дете.“

Данас се сећа школских година испуњених бесом због немогућности усредсређивања. „Био сам у најпаметнијим разредима, али увек сам имао најниже оцене“, каже он. Наставници су му изнова и изнова говорили да не ради на свом потенцијалу.

У ствари, дијагноза детета често води родитеља на тестирање и дијагнозу АДХД-а. Родитељ може видети свог вољеног сина или ћерку како се боре у школи на начине који је подсећају на њене школске дане. Ако се њеном детету дијагностикује АДХД, родитељ ће вероватно сазнати да је стање наследно, с 40% шансе да један или оба родитеља такође имају АДХД. Њене непрекидне борбе са пажњом, организованошћу или заборављањем могу довести до спремности за тестирање.

Остале новодијагностициране одрасле особе могу носити тежи пртљаг. „Истраживања показују да су одрасле особе са АДХД-ом вероватније од одраслих без АДХД-а да им се остави оцена, мање зарађују, пуше и зависе од алкохола и дроге “, каже Ленард Адлер, мр Д.Д., ванредни професор психијатрије и неурологије и директор АДХД за одрасле програм у Универзитет у Њујорку. У ствари, дијагноза АДХД-а код одраслих се понекад јавља када особа пролази кроз психолошку процену како би утврдила узроке непрестаног тужног расположења, неуспели брак или проблеме на послу.

[Бесплатан водич за природне могућности лечења АДХД-а]

Чак и ако у њиховом животу нема већих проблематичних подручја, дијагноза АДХД-а може одрасле избацити из равнотеже, јер се стање у одраслој доби још увек мало зна. Стручњаци процењују да око 80 процената одраслих са поремећајем - отприлике 5 милиона - није званично дијагностикована, пре свега зато што АДХД није виђен као стање које остаје у одраслој доби до отприлике 20 година пре. „Лекари су се учили да АДХД утиче само на децу“, објашњава др Адлер. „Али сада знамо да, иако хиперактивност може опадати, симптоми попут непажње и импулсивности настављају се и у одраслој доби.“

Каже Дебра Броокс: „Иако је моја дијагноза имала смисла, једноставно нисам могла или нисам желела да верујем у то. Питао сам све - мог мужа, децу, пријатеље - да ли мисле да имам АДХД. Сви су рекли да јесу. Била сам шокирана што су сви сумњали у нешто осим мене. "

Лијечити или не лијечити?

Дебра Броокс је била још једно издање - у почетку. Узнемирена због своје дијагнозе, каже, „отприлике шест недеља, пропала сам. Одуприо сам се почецима лекова. Али онда сам се сетио шта је неуролог који ми је дијагностицирао рекао: 'Зашто сте ми платили 1400 долара ако нисте желели мој савет? "

За оне који се повуку и започну са лечењем, може потрајати права стручна помоћ и терапија - обично лекови и модификација понашања. Без обзира да ли идете на дијагнозу или на лечење, најбоље је имати неко знање о стању и шта клиничар треба да учини за вас. Чак и под бригом искусног лекара, може проћи неколико недеља или месеци како би се пронашли лекови и доза који најбоље раде за вас. Као резултат, каже Харолд Меиер, директор капитула града Нев Иорка Деца и одрасли са поремећајем дефицита пажње / хиперактивности (ЦХАДД), „Може да прође шест месеци до годину дана да би се видјела велика побољшања.“

Упркос овом упозорењу, многи људи скоро позитивно извештавају о позитивним резултатима лекова. Након дужег размишљања, Броокс је започео стимулансне лекове. "Први дан је изгледао ко је подигао сенке?" сећа се. „Прекривали су ми очи читав живот. Већ сам много организованији и поврх свега. Сећам се када сам рекао тинејџерима да дођу кући. И примећујем ствари које никад раније нисам радио. Полудио сам на свог мужа што сам шетао белим тепихом са блатњавим чизмама. Пре лекова, не бих приметио - или не бих се бринуо. "

Мицхаел Адамс, 43 године, тата из куће у Нев Иорку, каже да је лако прихватио недавну дијагнозу. Каже да је у складу са типичним АДХД профилом онолико дуго колико се сећа, борио се у средњој школи, започео, али није завршио факултет, био неорганизован код куће и на разним пословима. Када је његова супруга наишла на књигу о АДХД-у, знакови су постали јасни. Од дијагнозе и лечења, Адамс коначно испуњава оно што је зацртао пре 20 година. „Испуњавам услове за степен енглеског језика и добијам сертификат за подучавање енглеског језика у средњој школи“, каже он. „Понекад размишљам о ономе што сам пропустио у школи, јер нисам знао да имам АДХД. Али трудим се да се не љутим због прошлости - посебно када се толико радујем. "

Добијање праве подршке

Након што је ново дијагностикована особа започела режим лекова, требало би да започне и рад са искусним психологом, психијатром или животним тренером, каже Мејер. Ови професионалци могу помоћи особама са АДХД-ом да науче понашања, управљање временом и организационе стратегије да побољшају њихов квалитет живота. Меиер нуди ове савете за ново дијагностицирану међу нама:

• Знајте своја законска права. Имати АДХД значи да сте заштићени према два федерална закона која се односе на особе са инвалидитетом.

• Потражите подршку присуствујући састанцима вашег локалног поглавља ЦХАДД, непрофитне заговарачке и образовне организације (кликните „Пронађи локалне ЦХАДД услуге“ на ЦХАДД-ова почетна страница).

• Немојте се осећати примораним да то кажете свом шефу. "Сада постоји више разумевања за АДХД, али то не значи да су супервизори са задовољством сазнали да неко од њихових запослених има то стање", каже Меиер. Ако ипак мислите да ће вам смештај - затварање врата канцеларије, већа пауза - помоћи да побољшате свој посао, можда ћете желети да разговарате о томе са послодавцем.

Одрасли са дијагнозом АДХД-а такође могу желети да преиспитају и диверзификују своје системе подршке тако да се мање ослањају на супружнике, колеге, пријатеље и рођаке. „Много људи са АДХД-ом је срећно ожењено, са децом и успешно раде у свом послу“, каже Давид Гоодман, М.Д., доцент психијатрије на Медицинској школи Јохнс Хопкинс и директор АДД Центра за одрасле у Балтиморе "Обично пружају ефикасну подршку на послу, као што је заиста добра секретарица, и код куће."

Тхомас Снодграсс био је један од оних људи који су одувијек изгледали као да га имају сви заједно - и то већином. Непосредно прије дијагнозе, он и његова супруга требали су родити своје прво дијете. У исто време, он је управо преузео нови посао са пуним радним временом и такође похађао диплому. Тада су његове технике суочавања - попут повлачења свих чинова да пишу новине које је игнорисао до последњег тренутка и радио дванаестсатне смене у четири сата сна - почеле да се пале.

„Имао сам превише свог тањира“, сећа се Снодграсс, који ради у тиму за трансплантацију у болници Јохнс Хопкинс. „Уопште нисам спавао - само бих легао тамо и прелазио преко свега што сам морао да радим. Заборавила бих да се скинем с радом у данима када сам требала да гледам свог сина. Увек сам губио кључеве и свој мобилни телефон. "

Уморни од осјећаја неорганизираности и прегријаности, Снодграсс је прегледао листу љекара који су учествовали у осигуравајућем друштву, одабрао име психолога и позвао на састанак. "У основи сам рекао лекару:" Можете ми рећи да имам АДХД. "Серија разговора, праћена клиничком проценом, потврдила је његове сумње.

„Свидело ми се што имам АДХД. Могао бих да урадим 1.000 ствари и ништа не учиним! " каже, у шали. Али приметио је много доброг од лечења. „Један од мојих највећих проблема увек је био рећи погрешну ствар у погрешно време. Сједио бих на састанцима менаџмента и одједном бих избио нешто потпуно из теме. Сада имам много више контроле. "

Нека имена су промењена ради заштите приватности.

[Ваш пуни мени опција лечења АДХД-а]

---

Десет стварно згодних ствари о добијању помоћи о АДХД-у

Одрасли који су интервјуисани за овај чланак кажу да су након што су добили помоћ за АДХД:

1. "Коначно могу прочитати књигу од почетка до краја."
2. "Имам много дубљу везу са супругом него икад раније."
3. "Могу заспати и заспати."
4. "Сооооооо сам много више фокусиран на посао!"
5. "Генерално, сада сам пуно бољи родитељ."
6. "Моја креативност је побољшана, а не пригушена, лековима."
7. "Већину времена заправо знам где су ми кључеви мобитела и аутомобила."
8. "Коначно сам стекао факултетску диплому."
9. „Поносан сам на свој дом, који је сада организованији него икада раније.“
10. „Радим више активности које су само за забаву.“

Ажурирано 25. априла 2019