Траума утиче на мозак, али ПТСП се може залечити

Како траума утиче на ваш мозак је ВЕРА тема у посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) свет. Нарочито у последње време када неуропластичност (способност вашег мозга да се мења) постаје још препознатија и прихваћенија као закон функције мозга. Сада, практичари широм света разумеју да док траума може да вам промени мозак, друга искуства могу то да промене опет.

У ствари, један од најузбудљивијих импликација неурознаности у последњој деценији је тај да вам је мозак увек мењање као одговор на искуство. Изљечење, тада, постаје хитније могуће него икад. Зашто? Зато што можете да створите искуства која помажу вашем мозгу да се промени дневно.

Учење о вашем мозгу и трауми

Постоји једна ствар на коју можете рачунати са траумом и то је ПРОМЕНИ. Нарочито ако сте развили ПТСП, промене које траума изазива имају огроман утицај на ваш живот (Симптоми и знакови ПТСП-а). Многи мисле да вас траума мења само на емоционалном нивоу. У ствари, промене сежу све до сваке сићушне ћелије у вашем телу. Најважније је да траума може утицати на ваш мозак на начине који мењају ко сте и како живите.

Траума и чињеница о мозгу бр. 1

Ваш мозак има три различита нивоа, а сви су повезани са различитим врстама и областима функционисања. Траума може да утиче на све њих и изазове дисрегулацију у вашем укупном функционисању, што ствара симптоме посттрауматског стреса који имате свакодневно. Многе промене се могу преокренути. Најтеже обрнути промене настају у пределу вашег „гмазовског“ мозга - делу вашег мозга са најмање најмањих неурона, што значи да заиста учи, стварно полако. Ово је подручје везано за ваше инстинкте и одговоре на опстанак.

Траума и чињеница о мозгу бр. 2

У вашем мозгу постоји много структура које се захватају током трауматичног тренутка, али постоје 4 које играју критичне улоге када сте у режиму преживљавања:

1. Стабло мозга
2. Амигдала
3. Хипокампус
4. Префронтални кортекс

Како ове 4 структуре узајамно делују и како функционишу појединачно утичу на то како се осећате током и након трауме. Када прекомерно или недовољно функционишу, они мењају ваше мишљење, обрађују информације, спавају и чак се понашају.

Траума и чињеница о мозгу бр. 3

Ваше тело и ум дизајнирани су тако да флуктуирају између реакције и поправљања. Због пораста или смањења неколико хемијских супстанци које шаљу поруке различитим системима, ваше тело зна да се припреми за борбу / бежање / замрзавање или одмор и повратак. Након траума, неке од ових хемикалија могу остати високе. На пример, тхе хормон стреса, кортизол. Када је овај снажни одговор на стрес везан на крају свог распона, он изазива далекосежне ефекте на ваш мозак, укључујући немогућност постављања нове меморије или чак приступања старој. Присуство кортизола такође смањује ефикасност комуникације ћелија мозга ометајући функцију неуротрансмитера, начин на који те ћелије шаљу поруке.

Што више знате о ПТСП-у и свом мозгу, више ћете му повратити контролу, што је главни елемент како лечимо ПТСП.

Мицхеле је аутор Ваш живот након трауме: моћне праксе за повраћај идентитета. Повежите се с њом Гоогле+, ЛинкедИн, Фејсбук, ТвиттерИ њен веб сајт, ХеалМиПТСД.цом.