Комуникација са депресивним дететом

Ако је ваше дете у паду или депресивно, важно је разговарати о томе. Ево предлога за комуникацију са депресивним дететом или тинејџером.

Иако је депресивном детету можда тешко разговарати, неко је заиста важно да покуша да успостави контакт и разуме шта је покренуло депресија. Ако родитељи немају успеха у томе, потражите помоћ од некога коме дете може да верује. То могу бити сродници (на пример, тетка или бака), пријатељи или неко из дечије школе.

У разговору са децом важне су следеће ствари.

• Слушам шта имају да кажу, стварно слушајући. То је лакше рећи него учинити и значи не прекидати, не реаговати и рећи "то је глупо" или, "то је твоја грешка", или чак скочити у покушај да се развеселимо или уверимо. Само пустите деци да кажу шта год могу да кажу и покушајте да замисле шта осећају док говоре.
• Можете поставити неколико питања како бисте лакше разумели дететову причу, али немојте их испитивати или питати „зашто“. Они можда не знају 'зашто', али могу знати како се осећају и можда знају шта желе да буду различити.
instagram viewer
• Показати да сте чули корисно је понављањем речи које су деца користила или уписивањем.
• Дати им до знања да можете видети како се осећају такође је корисно. на пример. "Видим да сте јако тужни због тога".
• Ако деца не могу да разговарају о томе, можда ће моћи да нацртају нешто што показује како се осећају, или да то покажу с луткама или луткама или пронађу песму или књигу која то описује.
• Реци и покажи ти како се осећаш. Понекад родитељ који само држи дете и негује га, може учинити више да се дете осећа боље од свих речи на свету. За пријатеље и наставнике загрљај око рамена, додир руке или само седење поред вас могу показати да вам је стало.
• Постоје неке теме које бисте могли поменути само у случају да се дете превише срамоти или се боји и треба да започнете. Питајте да ли их неко повређује и рекао им је да не причају. Реци им да ништа није превише грозно за разговор и да ћеш их волети без обзира на то што се догодило.

Једном када осетите да сте покушали да схватите разлог дечије туге, ево неколико предлога.

• Реците детету да се осећања туге на крају побољшавају и да могу да се ураде неке ствари које ће помоћи да се то догоди.
  • Ако се деца криве за нешто неразумно, реците им да нису криви.
  • Понудите практичну помоћ да направите план за промене. Можда постоји пуно ствари које се могу променити; помоћ у проналажењу нових пријатеља, проналажењу активности у којима дете може успети, уклањању притиска заустављањем неких активности, заштити од насилника у школи или од насилника.
  • Уверите се да деца знају да имају подршку и коме се обратити када се осећања погоршају, посебно када је ситуација нешто што се неће променити (као што је смрт или развод).
  • Помозите деци да науче да примете шта осећа погоршава и шта помаже.
  • Помозите деци да пронађу начине за изражавање тужних осећаја. Дјечацима ће можда требати посебна помоћ у вези с тим.
  • Водите рачуна да деца знају да се то може догодити било коме - нису чудна или чудна.
  • Охрабрите или помозите детету да ради оно за што знате да је некада уживало.

• Примјетите ствари које им добро стоје и кажите им о томе.
• Потражите физички преглед код лекара.
• Охрабрите или помозите деци да се добро хране (понудите своје фаворите), нека вежба и пронађу начине за опуштање.
• Водите рачуна да ваша деца знају да их волите и да их одобравате.

Ако дечја туга не помаже оно што сте учинили или не можете да пронађете разлог за депресију, било би паметно потражити стручну помоћ.

Родитељима је то понекад тешко учинити из страха од тога шта ће други помислити о њима. Важно је да не дозволите да вам ово спречи да добијете помоћ за своје дете. Људи ће вас поштовати због тражења помоћи.

Извори:

• Барбара Д. (1996). „Усамљени, тужни и љути: родитељски водич за депресију код деце и адолесцената“. Маин Стреет Боокс.
• Грахам П. и Хугхес Ц. (1995). 'Тако млад. Јако тужно. Па слушај. Белл анд Беин: Гласгов.
• Служба за децу, омладину и здравство жена