Узимање инвентара у зависности и опоравку од алкохола

Редовно је узимати лични инвентар у зависности и опорављања од алкохола. Преиспитивање ситуације узимајући залихе овисности и опоравка од алкохола је оснажујући процес.

Осећања и акције Инвенција у зависности и опорављању од алкохола

Све Програми у 12 корака захтевају оно што називају "моралним пописом" као један од корака. Али праћење нечијих осећања и поступака и покушај утврђивања основне мотивације је алат који се може уклопити у нечији програм опоравка, како за опоравак од зависности и опоравак менталних болести.

Недавно сам започео програм обуке да бих постао специјалиста за вршњачку подршку. Ове недеље смо научили о техникама решавања сукоба. Једна од техника решавања сукоба била је да се укључене стране упишу одређено понашање или ситуацију која им је стварала проблеме и зашто - још један начин узимања инвентар. Једном када су се људи почели фокусирати на конкретна питања, уместо да бацају генерализације и кривице, они стварају простор за решавање.

Попис опоравка од зависности као оснаживање

Мој омиљени део узимања залиха као дела мог програма опоравка од алкохолизма и зависности је тај што ме оснажује да променим. Кроз процес писања шта ме мучи, зашто ме мучи, шта сам мој део и шта могу учинити другачије, схватам да нисам заглавио у својим негативним емоцијама. Узимање залиха у опоравку од зависности пружило ми је драгоцени увид у себе, своје страхове, своје могућности за раст и напредак који сам постигао.

https://youtu.be/ajDfXALY7c8

Кира Леслеи можете пронаћи на Гоогле+, Фејсбук и Твиттер.