Тражење помоћи за ментално здравље може бити тешка одлука

Тешко је затражити помоћ за ментално здравље. Доношење одлуке да се вратим кући и стигнем лечење поремећаја храњења било ми је тешко иако сам дуго времена знао да нешто није у реду. Нисам био у реду и коначно сам се предао. Осјећао сам се као да је то мој једини избор. Одувек сам био амбициозан и требало ми је да вратим свој живот на прави пут. У том тренутку нисам могао ништа да урадим. Тражити помоћ за ментално здравље било је нешто најбоље што сам могао да учиним.

Живео сам у Калифорнији и у тренутку очајавања обратио сам се родитељима у Охају и признао да се борим са поремећаја у исхрани. Моји родитељи су рекли да се вратим кући и ствари су се после брзо кретале. Није било повратка назад.

У Калифорнији сам живео са својим тадашњим дечком. Он је добар момак. Подржао је моју одлуку иако је значило да ће између нас бити 2000 миља. Чак ми је помогао да се одвезем до куће својих родитеља у Охају, а моји родитељи су му купили авионску карту у једном смеру назад у Калифорнију. Видели смо се једном након тога, али никада се више нисмо вратили заједно.

Рекао сам људима које сам тражио помоћ за ментално здравље

Понекад је било срамотно и непријатно рећи мојим пријатељима и породици зашто сам се вратио у Охају, али сам изабрао да будем отворен и искрен. Овај избор можда није примерен свима, али не жалим што сам поделио своје искуство.

Изузетно сам имао срећу да су сви моји вољени подржали моју одлуку да добијем помоћ за ментално здравље. Знам да немају сви то, што би могло отежати ову тешку одлуку. Њихова подршка била је пресудна за мој опоравак.

Тражење помоћи за ментално здравље било је једно од најтежих делова лечења. Прекорачење те почетне грбине је огромно достигнуће и подстиче вас да кренете напред.

Не кажем да је било глатко једрење након што сам донио одлуку да се преселим кући и лијечим, али коначно сам кренуо даље. У месецима који су довели до моје одлуке да добијем помоћ, осећао сам се заглављен и немоћан.

Ако размишљате да затражите помоћ за ментално здравље или зависност питање, молим вас, скупите храброст и учините то. Препознавање да вам је потребна та промена у животу је огромно. Ако затражите помоћ, ту промену ће покренути. За мене је то изгледало као скидање завоја. Једном када затражите помоћ, то је готово и одатле можете кренути даље. Не осврни се.

Такође видети:

• Да ли се плашите да затражите помоћ за ментално здравље?
• Требам менталну помоћ: Гдје потражити помоћ за ментално здравље
• Где можете добити помоћ за ментално здравље и бесплатне услуге менталног здравља и како их пронаћи