8 начина за срећу: овај тренутак
"Јуче је пепео; сутра дрва. Тек данас ватра ведро гори. "
- Стара ескимска изрека
1) Одговорност
2) Намерна намера
3) Прихватање
4) Веровања
5) Захвалност
6) Овај тренутак
7) Искреност
8) перспектива
6) Живите у овом тренутку сада
Несрећа живи у прошлости и будућности, нема несреће у садашњости. Због чега си несретан? Да ли се ради о нечему што би се могло догодити у будућности или о нечему што се догодило у прошлости? Кад трошимо вријеме жалећи на прошлост или бринући о будућности, нема места за то среца у садашњости.
Оно што ме је задивило је количина времена које нисам у потпуности био присутан у садашњости. Изгледало је као да увек размишљам о следећем или размишљам о неком догађају из своје прошлости.
Чак и док сам учествовао у разговору с неким, или бих размишљао о ономе што они имао рекао или предвиђајући како ћу одговорити на оно што говоре. Колико пута нам недостају виталне информације од оних које волимо јер су наши умови другде? Тестирајте то сами. Постаните монитор својих мисли. Мислим да ћете бити запрепаштени колико често „заправо нисте тамо“ оним што се догађа око вас.
„Тајна здравља и за ум и за тело није да тугује за прошлошћу, не брине за будућност, не предвиђа невоље, већ живјети садашњи тренутак паметно и озбиљно.“
- Буда
Много пута када имамо несигурности и сумње имамо потешкоће у фокусирању на оно што се дешава пред нама. Размишљамо о ономе што смо тако рекли, како бисмо другачије могли да решимо ову ситуацију, размишљајући о томе шта ћемо учинити ако се ово или оно деси, све време, недостајући оно што се догађа Сада.
настави причу у наставку
Када уведете своју свест у садашњи тренутак, све бриге о прошлости и сви замишљени страхови за будућност лагано блиједе док све што преостане није живо искуство садашњости. У овом стању заправо почињете да видите живот. Видећете боје које никад раније нисте видели. Управо у овој свести уважавање расте.
Срећа се не доживљава у прошлости или у будућности. Срећа се увек доживљава у тренутку. Ако чекате да будете сретни негде у будућности, можда ћете је чекати врло, веома, веома дуго.
следећи: 8 начина за срећу: искреност
