Престаните да одгађате своје само-одобрење

Одлагање само-одобрења спречава вас да имате здраво самопоштовање. Можда чекате да се нешто догоди пре него што одобрите или се осећате добро у себи. На пример, можда ће изгубити вишак килограма или имати савршен посао, партнера, дом из снова или више новца. Здраво самопоштовање је без обзира на ваше околности и важно је одобрити себе без обзира на те ствари. Одлагање само-одобрења ефикасно одлаже живот и уништава.

Последице одлагања само-одобрења

Одлагање самоприхваћања може вас спречити да радите ствари које желите или да уживате у животу колико год можете. Можете се лако осетити или депресиван или бисте се превише бринули о будућем исходу. Не живите живот у највећој мери и толико вам недостаје. Одлагање самозадовољавања штети вашем самопоштовању и није добро за ваше добробит.

Како престати са одгађањем само-одобрења

Најважнији начин да престанете са одгађањем само-одобравања јесте давање себи дозволу за љубав и одобравање себе онаквим какав сте тренутно. Ваша вредност као особе је онај ко сте унутра, без обзира на ваше околности, достигнућа или иметак. Ваша вредност се неће променити чак и ако то ураде ваше околности.

Корисне идеје укључују вежбање захвалност и коришћењем потврде. Они вам помажу да се фокусирате на добре ствари о себи. Уз то, волите и третирајте се као свог најбољег пријатеља.

Такође је важно бити потпуно ангажиран у садашњем тренутку, а не фокусирати се на будућност. Вредни сте какав сте у овом тренутку. Можда желите да промените свој живот и добро је имати циљеве. Међутим, стварање живота какав желите захтева акцију у садашњем тренутку. Кад нисте у потпуности укључени у садашњост, вероватно је не искористите максимално.

Важно је схватити да је будућност неизвјесна. Толико се ствари може променити и нема гаранције за исход. Уз то, ваше околности никада неће бити баш такве. Оснивање вриједности на нечему што се можда неће догодити или чекање на тај савршен тренутак поставља вас за неуспјех. Чак и ако постигнете оно што желите, здрава самоповреда не зависи од тога. Ако се ваше само-одобравање или само-вредност заснива на нечему што је вањско од вас самих, осећаћете се поново неадекватно ако се ваше околности промене. И хоће. Промјена је неизбјежна и дио живота, али здраво самопоштовање преживљава промјене.

За здраво самопоштовање важно је одобрити себе онаквим какав сте тренутно. Престаните да одгађате само-одобравање и верујте да сте вредни.

Престаните да одгађате самоприхваћање и градите самопоштовање

У овом видеу о самопоштовању говорим о начинима како да одложите одлагање само-одобрења.

https://youtu.be/R8CRrN82IcE

Фаи Агатхангелоу можете пронаћи на Фејсбук, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест И њен веб сајт.