Стварање менталног здравља навикавањем
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Стварање менталног здравља навикавањем
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Устаните за ментално здравље
- Најновије ментално здравље ново
Реклама
Алзхеимер утиче на читаву породицу
Као учесници у МИНДСЕТ студији, Алзхеимерови пацијенти и њихови неговатељи могу имати приступ медицинској нези везаној за студије од специјализованих тимова из ове области. Учесници могу наставити да виде своје редовне лекаре док учествују у овој студији, а медицинско осигурање није потребно да учествује. Посетите АлзхеимерсГлобалСтуди.цом како бисте сазнали да ли ви или ваша вољена особа испуњавате услове.
Стварање менталног здравља навикавањем
Размишљање о менталном здрављу као навици, а не као о нечему што само постоји за срећнике, једна је од најбољих ствари које можете учинити за своје ментално здравље. Ментално здравље не догађа се случајно Ментално здравље је понашање, и као и свако понашање, ментално здравље је достижно када га створите у навику.
Кад ментално здравље учините навиком, ментално здравље постаје нешто што радите, а не нешто што једноставно имате. Да будем сигуран кад се суочиш Развијте добре навике спавања, може се чинити немогућим „одрадити“ ментално здравље. Ови изазови су често свеобухватни, прожимају наше мисли, осећања и акције. Зато је стварање навика менталног здравља од виталног значаја за постизање менталног здравља (успут, „постизање“ је и понашање).
Савети за прилагођавање менталног здравља:
- Излазите из кревета и спремни сте за сваки дан у исто време, чак и кад је тешко.
- Кренемо. Шетајте, протежите се итд. у исто време сваког дана.
- Наставите своју страст. Активно чинећи редовно време за радост, сваки дан чини чуда за ментално здравље.
Будите стрпљиви и праштајте. Може потрајати неколико месеци да се навика држи. Ако клизнете, само покупи сутрадан. Ви сте способни да ментално здравље учините навиком.
Везани чланци Бављење менталним здрављем навиком
- Развијте добре навике спавања
- Пет навика за побољшавање сопствене слике свакодневно
- Начини продуктивности за биполарног или депресивног појединца (1. део)
- Начини продуктивности за биполарног или депресивног појединца (део 2)
- Зауставите дијеталну прехрану и створите здраве навике за живот
- Имате ли добре напитке о начину поремећаја једења?
- Како разбити своје лоше навике
Твоје мисли
Данашње питање: Које навике менталног здравља практикујете и како сте их створили? Позивамо вас да учествујете коментаришући и делите своја осећања, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
настави причу у наставку
Поделите наше приче
На врху и дну свих наших прича наћи ћете дугмад за дељење друштвене мреже за Фацебоок, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест и друге друштвене веб локације. Ако вам одређена прича, видео, психолошки тест или друга значајка ХеалтхиПлаце буде од помоћи, постоји велика могућност да ће и други којима је потребна помоћ. Молим поделите.
Такође добијамо много упита о нашој политици повезивања. Ако имате веб локацију или блог, можете се повезати на било коју страницу на веб локацији ХеалтхиПлаце без претходног питања.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Тело промене у опоравку поремећаја у исхрани
- ПТСП и дисоцијација: шта треба да знате
- Страх промена? Седам начина да се смири анксиозност непознатог
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- #БеллЛетсТалк - Помозите за прикупљање средстава за ментално здравље Јан. 27тх
- Како сигурно и без страха скините антидепресиве
- Избегавање и агорафобија потичу из страха, а не од неуспеха
- Како користити друштвене медије за изградњу самопоштовања
- Осетите се самоуверено сада: поставите себи ових 15 питања
- Анксиозност повезана са годинама, или шта бих већ требала учинити?
- Састанци за опоравак мисофоније и овисности: превише буке
- Три ствари које Сарах Палин треба знати о ПТСП-у
- Користите друштвене медије за борбу против стигме менталног здравља
- Поремећај прехране: тајна о којој бисте требали разговарати
- ПТСП третман: шта је ЕМДР и како ЕМДР делује?
- Суочавање са порицањем дисоцијативног поремећаја идентитета
- Идентификујте своје окидаче срама како вас не би контролисали
- Шизоафективни поремећај и суочавање са кризом
- Трговина лажима менталних болести за стварну љубав породице
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Устаните за ментално здравље
Хиљаде су се придружиле кампањи станд уп за ментално здравље
Али још увек нам требамо. Нека други знају да није срамота да имате депресију, анксиозност, биполарни поремећај, трихотиломанију, ОЦД, АДХД, шизофренију или било које друго ментално обољење.
Придружи Кампања Станд уп фор Ментал Хеалтх. Ставите дугме на вашој веб локацији или блогу (дугмићи за чланове породице, родитеље, стручњаке за ментално здравље и организације такође). Такође имамо корице за Фацебоок, Твиттер и Гоогле+.
Најновије вести о менталном здрављу
Ове приче и још много тога представљено је на нашој вест о менталном здрављу:
- Повећани ризик од дијабетеса повезан са лечењем антипсихотика код младих
- Оштећење живаца код МС може се спречити леком против епилепсије
- Групна терапија помаже аутистичној деци да се боље носе са свакодневним животом
- Студија открива да употреба подсетника за паметне телефоне како би се људи подстакли да се крећу може помоћи у смањењу седентарног понашања
- Велика депресија повезана с прекидом емоционалних мрежа мозга
- Људи хватају звукове који представљају осећања попут туге и беса бржег од речи
- Истраживач је установио да хронични стрес и анксиозност повећавају ризик од депресије и деменције
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или копања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље:
- круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+,
- пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру
- пратите ХеалтхиПлаце на Пинтересту
- или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Стварање менталног здравља навикавањем
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Устаните за ментално здравље
- Најновије ментално здравље ново
Реклама
Алзхеимер утиче на читаву породицу
Као учесници у МИНДСЕТ студији, Алзхеимерови пацијенти и њихови неговатељи могу имати приступ медицинској нези везаној за студије од специјализованих тимова из ове области. Учесници могу наставити да виде своје редовне лекаре док учествују у овој студији, а медицинско осигурање није потребно да учествује. Посетите АлзхеимерсГлобалСтуди.цом како бисте сазнали да ли ви или ваша вољена особа испуњавате услове.
Стварање менталног здравља навикавањем
Размишљање о менталном здрављу као навици, а не као о нечему што само постоји за срећнике, једна је од најбољих ствари које можете учинити за своје ментално здравље. Ментално здравље не догађа се случајно Ментално здравље је понашање, и као и свако понашање, ментално здравље је достижно када га створите у навику.
Кад ментално здравље учините навиком, ментално здравље постаје нешто што радите, а не нешто што једноставно имате. Да будем сигуран кад се суочиш Развијте добре навике спавања, може се чинити немогућим „одрадити“ ментално здравље. Ови изазови су често свеобухватни, прожимају наше мисли, осећања и акције. Зато је стварање навика менталног здравља од виталног значаја за постизање менталног здравља (успут, „постизање“ је и понашање).
Савети за прилагођавање менталног здравља:
- Излазите из кревета и спремни сте за сваки дан у исто време, чак и кад је тешко.
- Кренемо. Шетајте, протежите се итд. у исто време сваког дана.
- Наставите своју страст. Активно чинећи редовно време за радост, сваки дан чини чуда за ментално здравље.
Будите стрпљиви и праштајте. Може потрајати неколико месеци да се навика држи. Ако клизнете, само покупи сутрадан. Ви сте способни да ментално здравље учините навиком.
Везани чланци Бављење менталним здрављем навиком
- Развијте добре навике спавања
- Пет навика за побољшавање сопствене слике свакодневно
- Начини продуктивности за биполарног или депресивног појединца (1. део)
- Начини продуктивности за биполарног или депресивног појединца (део 2)
- Зауставите дијеталну прехрану и створите здраве навике за живот
- Имате ли добре напитке о начину поремећаја једења?
- Како разбити своје лоше навике
Твоје мисли
Данашње питање: Које навике менталног здравља практикујете и како сте их створили? Позивамо вас да учествујете коментаришући и делите своја осећања, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
настави причу у наставку
Поделите наше приче
На врху и дну свих наших прича наћи ћете дугмад за дељење друштвене мреже за Фацебоок, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест и друге друштвене веб локације. Ако вам одређена прича, видео, психолошки тест или друга значајка ХеалтхиПлаце буде од помоћи, постоји велика могућност да ће и други којима је потребна помоћ. Молим поделите.
Такође добијамо много упита о нашој политици повезивања. Ако имате веб локацију или блог, можете се повезати на било коју страницу на веб локацији ХеалтхиПлаце без претходног питања.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Тело промене у опоравку поремећаја у исхрани
- ПТСП и дисоцијација: шта треба да знате
- Страх промена? Седам начина да се смири анксиозност непознатог
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- #БеллЛетсТалк - Помозите за прикупљање средстава за ментално здравље Јан. 27тх
- Како сигурно и без страха скините антидепресиве
- Избегавање и агорафобија потичу из страха, а не од неуспеха
- Како користити друштвене медије за изградњу самопоштовања
- Осетите се самоуверено сада: поставите себи ових 15 питања
- Анксиозност повезана са годинама, или шта бих већ требала учинити?
- Састанци за опоравак мисофоније и овисности: превише буке
- Три ствари које Сарах Палин треба знати о ПТСП-у
- Користите друштвене медије за борбу против стигме менталног здравља
- Поремећај прехране: тајна о којој бисте требали разговарати
- ПТСП третман: шта је ЕМДР и како ЕМДР делује?
- Суочавање са порицањем дисоцијативног поремећаја идентитета
- Идентификујте своје окидаче срама како вас не би контролисали
- Шизоафективни поремећај и суочавање са кризом
- Трговина лажима менталних болести за стварну љубав породице
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Устаните за ментално здравље
Хиљаде су се придружиле кампањи станд уп за ментално здравље
Али још увек нам требамо. Нека други знају да није срамота да имате депресију, анксиозност, биполарни поремећај, трихотиломанију, ОЦД, АДХД, шизофренију или било које друго ментално обољење.
Придружи Кампања Станд уп фор Ментал Хеалтх. Ставите дугме на вашој веб локацији или блогу (дугмићи за чланове породице, родитеље, стручњаке за ментално здравље и организације такође). Такође имамо корице за Фацебоок, Твиттер и Гоогле+.
Најновије вести о менталном здрављу
Ове приче и још много тога представљено је на нашој вест о менталном здрављу:
- Повећани ризик од дијабетеса повезан са лечењем антипсихотика код младих
- Оштећење живаца код МС може се спречити леком против епилепсије
- Групна терапија помаже аутистичној деци да се боље носе са свакодневним животом
- Студија открива да употреба подсетника за паметне телефоне како би се људи подстакли да се крећу може помоћи у смањењу седентарног понашања
- Велика депресија повезана с прекидом емоционалних мрежа мозга
- Људи хватају звукове који представљају осећања попут туге и беса бржег од речи
- Истраживач је установио да хронични стрес и анксиозност повећавају ризик од депресије и деменције
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или копања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље:
- круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+,
- пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру
- пратите ХеалтхиПлаце на Пинтересту
- или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
