Школска анксиозност код родитеља? Да ли је то могуће?

Школска анксиозност родитеља који не иду у школу може се чинити чудним концептом. Деца, адолесценти и млади одрасли, који иду у школу, могу апсолутно да доживе школска анксиозност и стрес. Сигурно да родитељи могу доживети анксиозност и да могу бринути о својој деци. Али школска анксиозност код родитеља? Писање на плочи са маркама јасно каже да. Родитељи такође могу имати анксиозност у школи.

Родитељство и анксиозност су нормална комбинација. Јер ми као родитељи желимо да сачувамо нашу децу безбедном, добро и срећном, понекад се бринемо за њих. Када је у питању слање наше деце у школу, родитељска брига може прерасти у озбиљну анксиозни поремећај. Школска анксиозност код родитеља може бити тешко решити се.

Школска анксиозност код родитеља: уобичајене забринутости

Кад су људи блиски, није им необично да дијеле осјећаје или бриге напред и назад, понекад чак и без да то схвате (технички се то назива преношењем). Као родитељи склони смо бризи за нашу децу; према томе, школска анксиозност је слична код деце и родитеља.

• Сепарациона анксиозност: Моје дете није далеко од мене; како могу да га чувам?
• Шта ако постоји и замишљени сценарији: Шта ако се нешто догоди у школи и не могу помоћи свом детету?
• Насиље: Да ли неко малтретира мог сина / ћерку? Шта ако не могу престати?
• Анксиозност код перформанси: Да ли ће моје дете научити да чита једнако брзо као и остала деца? Хоће ли се борити на математици? Да ли ће имати оцене потребне за факултет?
• Егзистенцијална анксиозност: Да ли ће моје дете имати пријатеље? Да ли ће јој се допасти? Да ли ће бити срећан?

Без сумње, родитељи брину о својој деци. Када је у питању школа и све то обухвата, родитељи могу имати анксиозност у школи. Да ли би ишта требало учинити у вези с тим? Када је у питању школска анксиозност код родитеља, да ли то значи да се бринемо и помажемо својој деци да чине добро?

Зашто је у реду препустити се школској анксиозности као родитељу

Природно је да бринемо о нашој деци и о томе како живе у школи. Ми их волимо и желимо им најбоље. Ако се одрекнемо неких стрепњи које осећамо због њиховог школског успеха, готово да можемо имати осећај као да их препуштамо, да нас то не брине толико. Како ми као родитељи раздвајамо своју анксиозност због наше деце од љубави према њима?

Уместо да се претјерано бринемо о нашој дјеци у школи, једна од најважнијих ствари која им највише можемо пружити је да оснажимо нашу дјецу да преузму бригу о свом школском животу и да напредују.

• Подсетите своју децу и себе у том процесу да, иако не могу да контролишу друге (као што су деца, наставници и други школски људи), могу да контролишу сопствену реакцију и поступке.
• Помозите им да изграде отпорност. Не можемо их заштитити од свих проблема који би се могли догодити у школи, али можемо им помоћи да схвате како да се одбију.

Када прођемо поред властите тјескобе и опремимо дјецу вјештинама, шаљемо им важну поруку: Ја вјерујем у вас. Знам да се можете носити са добрим и злим. Ту сам за вас, не лебдим над вама да вас заштитим, већ вас лагано подржавам одострага (Алати за изградњу самопоштовања код деце). Као додатна корист, сећање на наш циљ да оснажимо нашу децу помаже да школска анксиозност код родитеља нестане.

Такође се можете повезати са Таниа Ј. Петерсон на њој веб сајт,Гоогле+, Фејсбук, Твиттер, Линкедин и Пинтерест.

Таниа Ј. Петерсон је аутор 101 начина да се заустави анксиозност, петоминутног часописа за ублажавање анксиозности, часописа Миндфулнесс за анксиозност, мисаоности Радна свеска за анксиозност, слободу одмора: Терапија прихвата и обавеза у 3 корака и пет критички признатих, награђиваних романа о менталном здрављу изазови. Она такође национално говори о менталном здрављу. Нађите је њена веб локација, Фејсбук, инстаграм, и Твиттер.