Водич за родитеље о АДХД дијети и исхрани
Сазнајте више о храни, витаминима, додацима и биљкама које могу вашем детету боље да управља симптомима АДХД-а. У ову е-књигу коју можете преузети преузети су стручне информације о:
- Храна и адитиви који погоршавају симптоме АДХД-а
- Како омега-3, гвожђе и цинк ојачавају ваш мозак
- Зашто бисте требали изрезати умјетне боје и ароме
- Утицај шећера
- Препоруке за здрави и пуњени оброк
- Како одржати своју избирљиву једу здравом
НАПОМЕНА: Ова се е-књига испоручује као ПДФ који се може преузети, МОБИ датотека за запалити и еПуб датотека за иБоок; не испоручује се.
Шта је АДХД дијета? Да ли је шећер зли? Шта је са глутеном?
Разумевање повезаности хране коју ваше дете једе и његове хиперактивности, фокусираности и импулсивности није лако. Због чега су уредници АДДитуде прикупили све научно утемељене чињенице које морате да знате о АДХД-у, исхрани и исхрани у овом посебном извештају на 43 странице. У њему ћете научити о:
- Храна и адитиви који могу погоршати АДХД
- Како омега-3, гвожђе и цинк ојачавају ваш мозак
- Зашто бисте требали изрезати умјетне боје и ароме
- Како протеин одржава ваше тело и ум у раду
- Здрави и пуњени оброци за било коју прилику
- Како одржати своју избирљиву једу здравом
Овај свеобухватни специјални извештај садржи детаље о томе какву храну, витамине, зачинско биље и суплементе ваша породица треба - а не треба да једе. Обавезно прочитати за све родитеље и ДОДАТИ одраслу особу!
ШЕСТИ ДИО ВОДИЧА ЗА ЗДРАВУ ЈЕЛУ
Овај специјални извештај о исхрани и исхрани помоћи ће вам да одаберете најбољу храну за себе или дете и елиминишете оне који могу изазвати појаву АДХД-а. Поглавља укључују:
- ОБИТЕЉСКО-ПРИЈАТЕЉСКЕ ИДЕЈЕ ОБРОКА Ниси сигуран шта да скуваш? Саставили смо здраве рецепте за доручак, вечеру и грицкалице који делују за избирљива деца у покрету.
- ШТА НЕ ЈЕДИТИ Да ли шећер заиста децу чини хипер? Да ли би требало да исечеш млекару? Глутен? Препознавање прехрамбених окидача може вам помоћи при контроли симптома.
- ШТА ЈЕДИ Колико протеина? Каква маст? Могу ли зачини додати више од пуког укуса? Прочитајте за савете о томе шта чини здраву АДХД плочу.
- ДОДАТАК И БЕСПЛАТНО Прочитајте науку - или њен недостатак - иза додатака који делују и оних који само не вреде ваш новац.
- САВЕТИ СА ПРИЈАТЕЉЕМ ПРЕХРАНЕ Журио и био под стресом у време вечере? Не бој се! Уз ове савете за припрему оброка који су усредсређени на АДХД, вечера ће бити спремна у трену.
- РАСПОЛОЖИВАЊЕ ЈЕДНОГ ЈЕДИЧА Ако је ваше дете заглављено на „пилећим крпама или ничим“, следите ове стратегије да бисте проширили непце и одржали га јаким.
Здрава исхрана може бити управо оно што је лекар наредио да помогне вама или вашем детету у управљању симптомима АДХД-а. Ако желите да промените своје прехрамбене навике, али не знате где да започнете, овај посебан извештај садржи све потребне информације.
