Како користити друштвене медије за изградњу самопоштовања

Свиђало вам се то или не, друштвени медији су део живота и можда га можете користити у своју корист. Можете да користите друштвене медије за изградњу самопоштовања. Чули сте да многи људи уопште избегавају друштвене медије због тога забрљати са твојим самопоуздањем. Иако то може бити тачно, друштвени медији заиста имају неку вредност, а употреба на здрав начин и умјереност може имати користи. У свету када већина људи користи друштвене медије, можете се осећати неповезано уколико је уопште не користите. Поред тога, избегавање не помаже у проблемима са самопоштовањем. Уместо тога, можете научити да користите друштвене медије за изградњу самопоштовања.

Не дозволите да друштвени медији повреде ваше самопоштовање

Многи људи се осећају доле након коришћења друштвених медија, а то има везе са начином на који га користе и својим мислима која иду с тим. На пример, упоређујући себе са другим људима или осећај неадекватног за то што немају живот какав желе, или живот који други људи изгледају могу учинити да се осете према доле. Неки се могу бринути о броју „пријатеља“ који имају на мрежи. Међутим, на друштвеним мрежама има више од броја „пријатеља“ које имате или поређења са другим људима. Може се користити у различите сврхе.

Ако вам друштвени медији ометају самопоштовање, вероватно постоје основни проблеми које је потребно решити. Важно је радити на проблемима због којих се осећате на овај начин, а то укључује добијање помоћи која вам је потребна. Знајте да имате могућност да престанете са коришћењем друштвених медија или се одморите од тога ако вам наноси штету (Када се ослободити односа на друштвеним медијима). Такође имате могућност да наставите са његовим коришћењем и научите да то учини за вас.

Како помоћу друштвених медија изградити самопоштовање - савети како да то учините за вас

Неки корисни начини помоћу којих можете користити друштвене медије за изградњу самопоштовања укључују:

• Образовање и надахнуће - Можете користити друштвене медије у образовне сврхе; на пример, могуће је учење о менталном здрављу, самопоштовању, личном развоју или нечему другом што вас занима. Можете се претплатити на или пратити теме које вам се свиђају или их користити за инспирацију. Знајте да имате контролу над оним што радите и не следите. На пример, превише вести може вас срушити, али можете ограничити количину вести којима сте изложени. Уместо тога, постоји много позитивних и подизајућих сајтова на које се можете претплатити.
• Веза - Социјални медији су начин повезивања са људима и светом. Иако није исто што и интеракција лицем у лице, боља је од интеракције. Ово може бити посебно драгоцено када се осећате депресивно, изолован, ваше самопоштовање је ниско или када је тешко ући у стварни свет. Интернетска веза могла би бити одскочна даска ка повезаности лицем у лице.
• Подршка - Постоји много група за подршку на мрежи којима можете да се придружите где можете да упознате истомишљенике и будете подржани. Друштвени медији вам могу помоћи да схватите да нисте сами и да и други пролазе кроз исте проблеме као и ви (Кад су односи на друштвеним медијима добри за опоравак менталних болести).
• Сметање - Друштвени медији су нешто што ће вас заокупити. Читање о теми која вас занима много је боље од пуштања вашег негативне мисли руминирају непрестано.

Важна ствар коју треба напоменути је умјереност. Трошење предуго на друштвеним медијима може бити проблем и важно је то решити. Предозирање може ометати вашу квалитету живота и може вас спречити да уђете у стварни свет. Овисност или опсесија нису здрави, а друштвени медији нису замена за интеракцију лицем у лице.

Закључно, друштвени медији могу бити корисни или штетни, зависно од тога како га користите и начина на који реагујете. Коначно, то је ваш избор. Друштвени медији веома су део данашњег света, и можете га научити да га користите у своју корист и изградите самопоштовање.

Фаи Агатхангелоу можете пронаћи на Фејсбук, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест И њен веб сајт.