Шта је сува пијаница у опоравку од зависности?

Ако проводите било које време у собама анонимних алкохоличара (АА), вероватно ћете чути израз „сухи пијанац“ који се односи на некога ко је у опоравку од зависности и, у ствари, још тријезан. Нисам разумео термин док неко време нисам био у програму. Питао сам се како би неко могао бити пијан кад остане тријезан. Међутим, научио сам да трезвеност није исто што и опоравак а сух пијан је трезан, али није активно се опоравља од његове или њене зависности.

Да би људи заиста били у опоравку од зависности, они се не само уздржавају од пијења, већ и активно раде програм опоравка који има за циљ да реши узроке и разлоге због којих су они попили први место. Када то не ураде, могу остати трезни, али не успевају да напредују у лечењу основних проблема који то чине изазвало пиће. Они ће се заглавити, а живот није испуњен и срећан као што би могао бити. Неког у тој ситуацији можемо назвати сухим пијанцем.

Синдром сувог пијаног алкохола у опоравку од зависности

Прихваћена дефиниција синдрома "сувог пијаног алкохола" је особа која више не пије, али се и даље понаша као да је била усред зависности. Суви пијанац обично има сву љутњу и огорченост коју је чинио док је пио. Једина права промена коју је особа направила је престанак да пије алкохол. У другим аспектима, његово понашање је готово исто као и током активног пијења.

Вољени се могу жалити да је тако тешко бити око особе као што је то био случај док је пио. Сува пијаница можда не пију, али нису успела да пронађу срећу и нада се да опоравак може донијети.

Зашто неки алкохоличари у опоравку постају сухе пијанице?

Људи који постају зависни од алкохола урадите то јер они нису у стању да се баве животом без њега. То им постаје начин да се носе с тим што нису научили здраве вештине суочавања. Алкохол им дозвољава да умртве своја осећања и избегну тешкоће које им живот баца. То значи да уместо да науче како да пронађу удобност на здраве начине, утеху проналазе само у игнорисању својих изазова и боли пијући.

Опоравак би требало да представља нови начин живота - не само повратак ономе како је био пре зависности. Ако је живот био неподношљив без алкохола пре зависности, то ће и даље бити неподношљиво када људи престану да пију ако се не баве својим основним проблемима.

Људи постају суви пијаници зато што или немају способност да се промене или нису вољни да обаве посао да би се променили. Опоравак пружа појединцима нове вјештине суочавања, али ако их не желе користити, стварно се не опорављају, само не пију. Они се још увек труде да то остваре кроз живот са погрешним стратегијама суочавања које су их довеле до алкохола.

Симптоми синдрома сувог пијаног алкохола

Неко ко је сух пијанац имаће одређене негативне симптоме. Имајте на уму да сви имају изазовне дане и то што неко понекад показује неке од симптома то не значи да је он или она заглавила у свом опоравку. Суве пијанице ће више пута или доследно показати неке од следећих симптома:

• Имају ниску толеранцију према стресу и брзо се нервирају кад ствари не иду онако како желе.
• Они се и даље баве нездравим понашањем. Они се могу окренути различитим пороцима или пронаћи супституциону зависност.
• Они могу бити самопоуздани и поносни на своје способности, због чега не траже или не прихватају помоћ.
• Они пате од самосажаљења, осећајући се као да их је свет стекао упркос одбијању да изврше промене.
• Могу се упустити у неморално или неетично понашање као и док су пили.
• Живе у порицању да било шта није у реду са њиховим животом.
• Често се искључују и изолирају, слично као особа која је у активној овисности о алкохолу, али не улажу напоре да се промијене.
• Они гламорирају или романтизирају своје дане пијења, само се сећајући добрих времена које су имали док су пили, а не негативних последица које су претрпели (Превенција за настајање овисности: Репродукујте ту траку до краја).

Избегавајте да постанете суви пијанац у опоравку од зависности

Кључ за избегавање да постанете сух пијанац јесте да то препознате Опоравак од зависности је процес за то вам треба времена и труда, вероватно до краја живота. Само престати пити није довољно, морате се укључити у неки програм опоравка који учи нове вјештине суочавања и другачији начин живљења. Добијање помоћи за синдром сувих пијаних супстанци може значити поновно укључење у групу за подршку или програм у 12 корака, одлазак на групну или индивидуалну терапију или тражење помоћи за основне психијатријске проблеме. Шта год да изаберете, важно је да вам омогућава ментално и духовно одрастање, утварајући пут ка стварном опоравку да напредује.

Јами ДеЛое је слободни писац и блогер о зависностима. Заговорница је свести о менталном здрављу и опоравка од зависности и сама је алкохоличарка која се опоравља. Пронађи Јами ДеЛое на свом блогу, Собер Граце, Твиттер, и Фејсбук.