Два пута ожиљци: БПД и секундарно рањење

Довољно је лоше бити преживјели од трауме са симптомима граничног поремећаја личности (БПД). Међутим, понекад нас људи повређују даље када обратимо се за помоћ - то се назива "секундарно рањавање".

Шта је секундарно рањење?

Према класику др Афродите Матсакис Не могу да преболим, секундарно рањавање може се појавити у више облика. Људи могу да верују или негирају трауму; на пример, неко може рећи „То се никада не би могло догодити“ или „Правите планину од мола“. Поред порицања и неверице, постоји и минимизирање. До минимизирања долази када људи попусте реакцији преживјелог од трауме на догађај, говорећи: "То не би требало толико утјецати на вас."

Оптуживање жртве је такође учестало, посебно у случајевима сексуалног напада. Сви смо чули "Погледајте како се облачи" или "Флертовала је". Оптуживање жртве, према Матсакису, додатно повећава осећај самопоштовања жртве и подстиче ватру самокривљања.

Стигматизација је такође честа. То се догађа када нас због наше болести третирају као мање особе. Пример је "Да сте само имали довољно вере и желели да будете бољи, били бисте и ви."

Коначно, ускраћивање помоћи је облик секундарног рањавања. Пример је покушај да се добије инвалидност и речено вам је да нисте довољно повређени.

Шта узрокује секундарно рањење?

Према Матсакису, секундарно рањавање има неколико узрока, укључујући незнање, изгарање, филозофију „праведног света“ и културне утицаје.

Много пута је незнање узрок секундарног рањавања. Особа то једноставно не разуме. Људи који никада нису повређени не могу се истицати са неким ко је дубоко рањен.

Још један узрок је изгарање - стручњаци који помажу могу бити емоционално исцрпљени и самим тим неспособни за емпатију. Они могу проузроковати секундарно рањавање како би задржали нетакнут властити систем порицања.

Филозофија „праведног света“ је још један узрок секундарног рањавања. Према овој филозофији, људи добијају оно што заслужују. Ако сте довољно морални, можете избећи несрећу. Ако сте неморални, патићете. Било би лијепо да је то истина, али није. Као што је Исус рекао, киша пада и на праведне и на праведне, а сунце обасјава и праведне и неправедне.

Најзад, културни утицаји могу проузроковати секундарно рањавање. Сједињене Државе основали су груби индивидуалисти. Поносни смо што смо успели да превазиђемо тешкоће. Верујемо да човек може бити господар властите судбине. Нажалост, неке ствари су изван наше контроле - али то не иде у сусрет америчком сну. Покушајте бити фаталистички и погледајте шта се догађа.

Превладавање секундарног рањавања

"Секундарна искуства рањавања могу бити једнако болна и снажна као и оригинални трауматични догађај," пише Матсакис. "Баш као што требате да излечите од тог догађаја, тако ће вам требати и излечење за било која секундарна искуства рањавања."

Па како ћемо то учинити?

Сједница са питањима и одговорима са часописом или надлежним терапеутом је добро место за почетак. Матсакис препоручује постављање следећих питања:

Да ли је то променило ваше погледе на ваше социјалне, професионалне и друге способности?
Да ли је то променило ваш став према одређеним групама људи или одређеним институцијама?
Да ли је то утицало на ваше духовне погледе?
Да ли је то утицало на ваше блиске односе са породицом и пријатељима?
Да ли је то променило вашу способност да учествујете и припадате групама?
Да ли је то утицало на ваш став према људима уопште?

Коју од ових промена желите да задржите? Коју од ових промена желите да преболите? Разговарајте са својим терапеутом. Секундарно рањавање се може превазићи!