Што боље слушате, то ћете бити успешнији

Што боље слушате, то ћете више знати. Можда звучи врло једноставно и јесте. Слушање заузима више вашег будног сата него било које друге активности. Од ваших будних сати, 70% њих проводи се на комуникацији. Писање заузима 9%, читање 16%, разговор 30%, а слушање 45% сати комуникације. Подцењени пословни алат је добро слушање.

Они са биполарним поремећајем не само да имају исте проблеме у комуникацији као и они који немају биполарни поремећај биполарни блокови за слушање могу бити тежи и чешћи.

Слушајте боље: Потражите ове блокове за слушање

Блокови за слушање укључују:

1. Унапред смишљене идеје и мисли
2. Немогућност опуштања, фокусирања и концентрације
3. Превише причам или пречесто прекидам
4. Размишљање о одговорима током процеса комуникације
5. Непостојање интересовања за разговор
6. Не показујете да слушате

Како они са биполарним поремећајем могу побољшати вештину слушања? Вратимо се списку блокова за слушање и дајемо неколико предлога.

Унапред створене идеје

Унапред створене идеје ступају на снагу када запослени и послодавци пресуђују друге пребрзо или без доприноса других добро упућених људи. Људи могу погрешно просуђивати или предрасудити друге читајући новинске чланке, слушајући део разговора или гледајући вести. Један од кључева за неразумијевање људи је цјелокупна прича о некоме или њиховој организацији.

Немогућност да се опустите, усредсредите и концентришете

Немогућност концентрације отежава слушање. Трик је не слушати превише тешко. Превише интензивно слушање може бити контрапродуктивно. Опуштено, али пажљиво је метода за добро слушање.

Понекад се бринете да ћете заборавити важне задатке, а та брига омета ваш фокус. Ставите догађаје, рокове и догађаје на календар или календаре (погледајте мој претходни блог на више календара.) Једном када их ставите на календар, можете да их избаците из главе.

Превише причамо или прекидамо превише често

Не можете причати док слушате. Завршавате ли изјаве за споре звучнике? Звучници на североистоку имају већу брзину испоруке у поређењу с онима на југоистоку. Презентације неких људи нису директно поента или могу садржавати анегдоте. У мислима вероватно размишљате „хајде, хајде, заврши.“ Биполарни појединци који могу имати манијачно расположење, могу мислити да говорник иде споро. Шта да радим?

Једноставно, лагано притисните усне и сачекајте. Такође можете држати уста заузетима (пијуцкати воду, усисати неки чврсти бомбон или нежно угристи језик).

Ако треба да престанете да га прекидате, кад звучник престане да говори, покушајте да пребројите до три пре него што проговорите.

На следећем блогу ћу покрити преостала три блока за слушање.