Како сам прихватио своју дијагнозу поремећаја биполарне 2

Прихватање моје дијагнозе биполарног поремећаја 2 није било лако. Кад сам напустио ментална болница, Планирао сам да га сакријем од оних око мене и кренем се напријед без освртања. Међутим, што сам даље кренуо путем да живим оно што друштво означава као "нормалан" живот, осећао сам се као да губим део себе. Схватио сам да је биполарни поремећај део онога што јесам, а у овом посту на блогу делим како сам прихватио своју дијагнозу биполарног поремећаја 2.

Како сам стигао да прихватим дијагнозу биполарне 2

Прихватио сам своју дијагнозу биполарног поремећаја 2 када сам искључио сву буку око себе. Кад сам престао да чекам оне око мене, укључујући моје лекаре, да ми дају зелено светло да живим аутентичан живот као особе са биполарним поремећајем.

Укључио сам се у заједницу за ментално здравље, успостављена веза, спријатељила се са људима који су такође имали биполарни поремећај. Сви су ме инспирисали да пригрлим свој ум. Схватио сам да стигматизирано уверење није само друштво, већ и ја.

Једна важна спознаја која ми је помогла да прихватим своју дијагнозу биполарног поремећаја 2 је учење да верујем себи. Када живите са менталним здрављем, увек преиспитујете себе, а већину времена не бисте требали. Чак и када смо у гомили пуној људи и насмејамо их, и даље се пребијамо без разлога. Верујемо да је све што кажемо или урадимо погрешно.

Схватио сам да је по туђим стандардима немогуће да будем у праву. Ако сам превише живописан, хипоманичан сам. Ако сам превише тужан, у депресији сам. Ако направим једну грешку, крећем у катастрофу. Овакав начин живота је исцрпљујући

Људи ће вам судити да ли имате ментално здравље или не. Прихватам своју дијагнозу биполарног поремећаја, и што је још важније, прихватам је. Срећу дефинишем на свој начин. И само зато што то можда и други не дефинишу, не чини ме погрешним.

Биполарни поремећај је дио онога тко јесам

Биполарни поремећај је део онога што јесам. Колико год то кривио за своју борбу, такође признајем да је то довело до мојих успеха у животу. Нисам могао да замислим живот без емоционалне дубине, брзих размишљања, успона и падова. Колико год понекад било тешко, то су комади који ме чине целином.

Не поричем његову тамну страну, екстремне депресивне епизоде ​​и хипоманију која ме понекад могу довести до лошег избора. Међутим, исто тако не поричем његову светлу страну. Не бих живео без биполарног поремећаја јер ми је то познато. Учење да радим с њом, уместо против ње, омогућило ми је да прихватим своју дијагнозу и улогу коју она игра у мом успеху као и у мојој борби.