Како анксиозност уништава односе

Идеја о анксиозности која уништава односе може се чинити помало драматичном, али нажалост, може бити истина да анксиозност уништава односе. Анксиозност је надмоћна. Кад се неком наметне, и он булдоже у њихове односе. То утиче на нечије мисли, емоције и акције, замагљивање перцепција и доводи до погрешних тумачења и јада. Кад се то догоди у контексту односа, може
изазвати невероватну количину стреса и неспоразума. Анксиозност уништава односе када бриге, шта ако, емоције, мисли и понашања разапеју позитивност која је некада постојала између две особе.

Да ли је, пак, „пропаст“ прави термин? Да ли су везе заиста уништене анксиозношћу? Хајде да погледамо.

Може ли анксиозност покварити односе?

Кад неко живи са анксиозношћу, њихов живот постаје све више ограничен тако да негативне, анксиозне мисли и уверења постају најважнији. Као фокус везе, анксиозност се увлачи међу партнере, блокирајући њихов поглед једни на друге. Када људи изгубе из вида због анксиозних идеја и понашања, анксиозност уништава однос.

Показано је да анксиозност повећава проблеме у везама. Људи са којима живе генерализовани анксиозни поремећај (ГАД)на пример, склонији су од оних без ГАД-а да доживе проблеме у вези, укључујући развод (Цунциц, 2018). Према Америчком удружењу за анксиозност и депресију (н.д.), особе са ГАД-ом двоструко су вероватније од њих без анксиозности ћете имати бар један значајан проблем у вези и три пута је већа вероватноћа да ћете то избећи интимност

Интимност је витална компонента здравих односа. Избегавање тога због анксиозности (попут страха да ће случајно не увредити партнера), може бити прекид договора. Није само ГАД умешан у односе и узрокује њихову пропаст. Било који анксиозни поремећај може то учинити као и анксиозност која не испуњава дијагностичке критеријуме за поремећај. У суштини, свака врста анксиозности може уништити односе.

Анксиозност у вези је невероватно стресна. Забринутости, шта ако, страхови, мисли, емоције и понашања изазивају гнев, како код особе са стрепњом, тако и код партнера. Стрес постаје тема везе. Препреке се формирају између партнера, што ствара већу и већу дистанцу. Пречесто ова нездрава ситуација доводи до раскида односа. У одговору на горње питање, онда, да - анксиозност може да поквари односе.

Проматрајући поближе зашто анксиозност руши односе, можемо стећи знање које се може користити да се спречи да се односи распадну због анксиозности.

Зашто анксиозност уништава односе

Анксиозност уништава односе јер се намеће. Ствара негативни обрасци мисли и веровања, и то их чини већим од живота (као у већим и вероватнијим од стварности). Ови проблеми умањују осећај повезаности и способност поверења. Анксиозност постаје препрека јер наређује пажњу оба партнера. Уместо да буду потпуно присутни једни са другима, и особа са стрепњом и њихов партнер превише пажње посвећују анксиозности. То заузврат води до осећаја неповезаности, одвојености и напуштености.

Анксиозност је критични глас који виче не "слатка ништа", већ "значи нешто". Велики део било којег врста анксиозности је самопоуздање које говори о рационалним мислима и речима оба партнера. Анксиозне мисли и уверења која партнер држи узнемирено говоре сљедеће:

• Ви сте неспособни
• Не заслужујете љубав свог партнера
• Ниси добар партнер
• Ваш партнер ће вас напустити
• Требали бисте заштитити партнера да им се ништа лоше не догоди

Ако би анксиозне мисли остале пуке мисли, биле би неугодне, али вероватно не би поквариле односе. Међутим, тјескоба никада не остаје као мисао. Уместо тога, они крваре у емоције и диктирају понашање. Одређене врсте анксиозног понашања, које потичу и из мисли и из емоција, уобичајене су у везама:

• Лакоћа, прекомерна зависност, везаност и екстремна потреба за блискошћу, уверавањем
• Љубомора, посесивност, сумњичавост
• Повлачење, повлачење и изолација
• Хладно, одбацује, кажњава, избегава
• Избегавање отворене, искрене комуникације

Анксиозност покреће таква понашања, али не користи их само особа која пати. Анксиозност уништава односе јер се односи не могу одржати уз ове препреке блискости, забави и интимности.

Свест о томе како анксиозност уништава односе може да пружи паровима почетну тачку у поновном повезивању. Док
анксиозност може да поквари односе, не мора их брисати и уништити их без поправка.

референце референце