Кључ за опоравак мојих поремећаја храњења

Тешко је поверовати да сам овог пута спаковао торбе и припремао се за трећи боравак у болнички и стационарни центар за лечење анорексија нервоза. Из другог боравка отпуштен сам прије само осам мјесеци. Данас долазим на девет месеци лечења (рекорд за мене) и чврсто сам на опоравку. Па шта је направило разлику?

Кад сам се вратио кући лечење поремећаја храњења у јесен 2012. године погодио сам терен - испите матураната, посете матураната и пријаве за дипломиране школе. Али како су се писма о одбацивању враћала, почео сам се питати хоћу ли икада радити нешто друго осим живота иза стола. (Ја нисам тип стола, сви сте. Не пишем ни за столом док ово пишем.) Већ сам једном имао свој „посао из снова“ и морао сам да га напишем због поремећаја у исхрани. У мом животу, нити у мојој догледној будућности, није било чега због чега бих био узбуђен. Тако да ми заправо није било важно ако сам некако изгубљен.

Покушао сам пуно ствари да ме мотивишу опоравак поремећаја у исхрани. Хтео сам да идем у Африку на мисијско путовање. У близини сам држао слике деце својих пријатеља подсећајући ме да желим да будем око њих. Имао сам сјајан посао где сам живео у шуми. Имао сам авионску карту да видим драгог пријатеља широм земље. Али изнова и изнова, нашао сам се у трпезарији са оброцима постављеним испред мене и у групним собама са терапеутима и шачицом бриљантних младих жена.

Не могу истовремено да радим школу и поремећај исхране

Заправо сам био на лечењу прошлог лета када сам сазнао да сам примљен у мастер програм. Знао сам чим сам добио писмо да је ово једном у животу пуцањ и да не желим да га пушем. Што не значи да посао из снова, шанса да видим своје „нећаке“ и „нећаке“ како одрастају или да посетим неки други континент нису били велики покретачи. Били су - али дипломирана школа има једну посебну карактеристику која ме је учинила одличном за моју опоравак.

Завршна школа треба времена. Много тога. Сваки дан. Све време које сам провео у теретани, рачунајући калорије, шуњајући се, у купатилу, где год да радим - сад проводим читајући, пишући и проучавајући. А читање, писање, учење и све остало у школи су углавном неспојиве понашања поремећаја исхране.

[цаптион ид = "аттацхмент_НН" алигн = "алигнцентер" видтх = "405" цаптион = "У мом поремећају једења, 5 ујутро значи" иди у теретану! ", а то сада значи" почните читати! "][/Наслов]

Под "неспојивим" мислим "не може се истовремено урадити." Читање романа са меким корицама док лупате а неколико километара на машини у теретани је могуће - читање, истицање и опис уџбеника на 500 страница је не. Бити болестан целу ноћ од ужасне комбинације таблета било је у реду ако бих једино морао устати сутрадан и седети за столом и јављао се на телефон. Конструирање кохерентног папира од пет страница захтијева да заиста будем у игри.

Замените свој поремећај исхране животом

Предлажем да се сви који ово читају врате у школу и ставе се на десетине хиљада долара дуга? Сигурно не. Мени се догоди школа. Стотине страница читања праћено сатима дискусија је мој мали небески кутак.

Али можда то неће успети за вас. Можда је бољи избор за вас улазак у занатски круг или недељни клуб књига. Можда сте поставили продавницу Етси и продали робу или волонтирали своје таленте за локалну непрофитну добит. Али пронађите нешто за попуњавање времена које је ваш поремећај исхране некада испуњавао.

Постоји стара пословица која каже: "Празан мозак је ђавоље игралиште." Слободно време је поремећај исхране - ако јесте можете да избегнете дуго планирање непланираног времена, имате много боље шансе да задржите стара понашања ако покушају да се прикраде ин.

Које су неке ствари деловале у вашем опоравку да бисте испунили време на које је ваш поремећај храњења навикао?

Јесс се такође може наћи на Гоогле+, Фејсбук и Твиттер.