Поремећаји исхране код жена на факултетима - преглед

Живот на факултету и поремећај исхране

Године колеџа могу бити узбудљиво време нових прилика и веће слободе. Међутим, прелазак на факултет може представљати и изазове док се студенти прилагођавају животу далеко од породице, преговарању о новим односима и суочавању са академским притисцима. Други изазов живота на факултетима је преузимање веће одговорности за прехрамбене навике, укључујући избор у трпезарији и спаваоници и одлучивање када јести усред напорног распореда. Прелази колеџа и већа аутономија у свим тим областима могу бити веома захтевни. За оне особе предиспониране за развој поремећаја у исхрани, стресови око колеџа могу допринијети забрињавајућем осјећају недостатка контроле. Појединци који развију поремећаје исхране често замењују унутрашњу контролу исхране и телесне тежине као начин да се носе са осећајем немоћи над спољашњим окружењем. Поред тога, преокупација храном и сликом тела може нам одвратити пажњу од проблема и отежати тешке осећаје.

Ко је рањив на развој поремећаја у исхрани?

Према Националном институту за ментално здравље (1993), преко 5 милиона Американаца пати од поремећаја у исхрани. Преко деведесет процената ових особа чине жене, а 1% девојчица у адолесценцији развија анорексију, а 2-3% младих развија булимију. Стопа смртности за анорексију виша је него за било који други психолошки поремећај; 1 од 10 анорексика ће умрети од последица гладовања, укључујући срчани застој или од самоубиства. До десет процената особа са поремећајем исхране су мушкарци, а многи од ових мушкараца пате од проблема са преједањем. Средња старост почетка поремећаја храњења најчешће је у годинама узраста колеџа (17 година због анорексије; 18-20 за булимију).

Многе жене са колеџа не испуњавају критеријуме за поремећај исхране, али су преокупиране губитком килограма и незадовољне су својим телом. До трећине колеџа жене имају "поремећен начин исхране", попут употребе дијеталних таблета или лаксатива, уопште не једу да би покушале смршавјети или једу.

Важан фактор који повећава ризик од појаве поремећаја у исхрани код жена на факултетима јесте осетљивост младих жена на социокултурне поруке о томе колико је важно бити мршав атрактивност. У стварности, лик просечне жене с колеџа је много већи од културног идеала какав је приказан у медијима. Ипак, младе жене склоне су интернализацији друштвених очекивања женског тела и могу доживети срамоту и осећај неуспеха што се не „мери“ са сликама виђеним на телевизији, филму, билборду и часописи. Поред тога, жене се често боре са асертивношћу и говоре о осећањима и потребама. Без гласа који би изразио важне аспекте јаства, поремећај исхране може послужити као облик комуникације и себи и другима да нешто није у реду. Поремећај исхране може бити начин изражавања фрустрације и боли, а да се директно не говори о темељним осећањима и емоционалним сукобима. Многе жене са поремећајима исхране могу бити дубоко забринуте због заокупљености храном и имиџом тела, али недостатак свести о емоционалним борбама које такође доприносе немилосрдном трагању за мршавицом.

Спортисти представљају другу подгрупу становништва са повећаним ризиком за развој поремећаја у исхрани. Атлетска конкуренција и захтеви за перформансама могу довести до перфекционизма у многим областима, укључујући тело. Спортисти који се баве спортима који наглашавају виткост или у којима је мршава телесна тежина фактор перформанси (нпр. Стаза, веслање, гимнастика, роњење, хрвање, клизање фигура, плес, навијање) посебно су рањиви у развоју исхране поремећај. Често умјерено мршављење у овим спортовима може побољшати радни учинак што додатно појачава нездраву прехрану. Међутим, на крају атлетски перформансе постају угрожене факторима емоционалне исцрпљености, физичког умора, лоше исхране и медицинских проблема који су део поремећаја у исхрани.

Који су симптоми поремећаја храњења?

Иако се многи појединци брину о храни и телесној слици, постоје посебни критеријуми које професионалци за ментално здравље користе за дијагнозу поремећаја у исхрани:

Анорекиа

• одбијање одржавања телесне тежине на или изнад минимално нормалне тежине за старосну доб и висину
• интензиван страх од дебљања или дебљања
• искривљена слика тела, непримерен утицај телесне тежине или облика на самовредновање или порицање озбиљности мале телесне тежине
• аменореја код жена (одсуство најмање три узастопна менструална циклуса)

Булимија

• понављајуће епизоде ​​једења
• понављајућа употреба лаксатива, диуретика, клистира, поста или прекомерно вежбање да се спречи дебљање
• самооцјењивање, неупитно под утјецајем облика и тежине тијела

Када потражити помоћ

Понекад, одређени догађај може потакнути почетни почетак симптома поремећаја храњења (нпр. Дијета која постаје "ван контроле", остављајући кући, негативан коментар о нечијем тежини, смрти вољене особе, одустајању од спорта или друге активности, раскиду везе, породици проблеми). Знакови упозорења о проблему са исхраном могу укључивати следеће: опсесивна преокупација храном или сликом тела; компулзивно вежбање; једење, чишћење и / или строга дијета; немогућност престајања да једе; тајновитост или срамота због јела; осећај ван контроле; депресија; ниско самопоштовање; Социјална изолација. Важно је потражити стручну помоћ ако сумњате да имате проблем са храном или тежином. Поремећаји исхране се често могу спречити ако појединац у раним фазама потражи помоћ.

следећи:Поремећаји исхране: Триада спортиста
~ библиотека поремећаја храњења
~ сви чланци о поремећајима исхране