Цените тренутке нормалности у опоравку од самоштете

Тренутак нормалности у опоравку од самоповреде може проћи без ценке. Али не бисмо требали да чекамо док се не осећамо болесно или депресивно да схватимо како је бити срећан или задовољан. Често не препознајемо како се осећамо када се више не боримо са њима неумољиви апели да се повредимо. Заправо, обично је потребна негативна ситуација да бисмо схватили колико смо се срећно осећали, па, нормално. Знам да је тешко описати шта то нормално значи, али покушајмо да нађемо своју нормалну да бисмо могли да ценимо те тренутке нормалности у опоравку од самоповреде. Шта би за вас могао бити тренутак нормалности?

Тренутак нормалности могао би значити вријеме без самоконтроле

Ријеч нормалан је тешко описати. Истина, не постоји једна дефиниција нормално и свако има своје мишљење око те дефиниције. Мислим да никад не постоји истински тренутак нормалности, не баш зато што се тренуци могу видети у многим светлима: изванредни, застрашујући, невероватни, болни.

Међутим, када је у питању борба са самоповредама, неки виде да је тренутак нормалности време када самоповреда није била проблем. Осјећати се нормално може бити начин на који осјећате да не морате означавати своју кожу када се осјећате безнадно или изгубљено или узнемирено. Нормално се може дефинисати као време када ваша кожа није обојена болом.

Свака је дефиниција нормалног другачија, али када је реч о самоповређивању, важно је ценити тренутке нормалности - оне када се осећате као да можете савладати било какву препреку - укључујући борбу са кожом и Самоповређивање.

Цијените све тренутке нормалности које можете

Сада када се нисам повредио више од пет година, ценим колико је сјајно не морати се борити против тих порива колико год сам навикао. Покретачи самоповреде окружите нас и ретко је проћи дан без размишљања о том делу наше прошлости. Међутим, ми смо сада у стању да препознамо своју снагу када у прошлости можда нисмо заиста ценили те тренутке.

Жалосно је што је требало пет година да препознам времена када сам се осећао као да могу освојити своје зависност од сечења. Тада су ти тренуци можда били одгурнути у страну и нису прославили онако како су требали. Времена за која сам веровала да ћу успети да прођем кроз дан без пресека били су дани у којима сам осећао нормалност.

За оне који траже личну дефиницију речи, зауставите се и препознајте тренутке када сте се ослободили треба да повредите себе. Прихватите те позитивне емоције и заиста их цените.

Такође можете пронаћи Јеннифер Алине Грахам Гоогле+, Фејсбук, Твиттер И њен веб сајт је овде. Сазнајте више о томе Подне преко Амазон.цом