Не дозволите да ментална здравље стигме буде препрека пуном животу

Када пустите стигму да буде препрека пуном животу, то значи да пуштате стигму да победи. Одупирући се стигми и борећи се против ње, не пуштајући је да буде препрека, ви преузимате контролу над својим животом и биће на путу за опоравак од менталних болести. Односи и запослење нису привилегије, они су право. Као људско биће не само да се морате носити са стигмом, већ имате и право да пронађете посао, зарадите за живот или допуните свој приход и имате здраве односе. Другим речима, важно је не дозволити да стигма буде препрека пуном, срећном и продуктивном животу.

Неки од начина на који можете да се одупрете стигми јесте разговор са лекаром о лековима који помажу код социјалне анксиозности (узмите Социјална анксиозност, тест социјалне фобије). Ставили су ме на лекове који су ми помогли да „изађем из своје шкољке“ и изађем из куће како бих могао да упознам људе, вежбам, да се осећам боље у вези са собом и да успоставим оне потребне везе. И ускоро сам се запослио.

Стигма баријере за ментално здравље у полни живот заснива се на лажним идејама

Постоје људи који нису упознати са менталним болестима. Неки осећају да ментална болест хвата, да су људи са већим поремећајима насилни и да има болест одређује ко сте. Истина је да људи који имају ментална обољења могу да сруше баријере које стигма поставља само на пут бити оно што они стварно јесу као људска бића.

Некада су болести попут шизофреније биле трајне и није се могло ништа учинити да се обољели врате. Сада се показало да људи који имају шизофренију могу имати посао и много врста и веза, а чак 70% људи са шизофренијом готово се потпуно опоравља од своје болести.

Стигма може бити препрека опоравку, запослењу и односима, али само ако им дозволите мишљења других одлучите шта ваш живот треба да укључује. Као што је већ споменуто, лекови могу помоћи, али и једноставне ствари као што су излазак у шетњу, извођење наставе у нечему што вас занима или одлазак на купање на локалном базену. Кад почнете да се депрограмирате од стигме која поставља баријере пуном животу и видите да можете водити живот као и сви, ускоро ћете доживети опоравак од своје болести.

Једна од најважнијих ствари је имати пријатеље који вам не суде, не верујте у митове који вас стигма ствара и брине за вас. Одатле, уз мало труда и пуно напорног рада, једног дана можете се поново осећати корисним и потребним, проналазећи некога до кога би било важно у вези и награђивању запослења.

Начини борбе против психичких препрека менталног здравља до пуног живота

Пронађи Леифа Твиттер, Фејсбук, Гоогле+ и на његов блог.