Лечење зависности од куповине
Покривање различитих врста лечења за куповину зависности, укључујући терапију зависности од куповине, и где се може добити помоћ о зависности од куповине.
Ако ви или члан породице имате проблема са превише потрошње или куповине, важно је потражити стручњака куповина зависности помоћ. Добијање психолошке евалуације добар је први корак. (Питам се да ли сте схопахолиц?)
Схоппинг терапија зависности
За лечење зависности од куповине, терапеути користе когнитивно-бихејвиоралну терапију како би помогли особи да препозна и промени своје понашање. Неки компулзивни купци могу научити да ограниче куповину, а за најтеже пацијенте, терапеут може препоручити да неко други уопште контролише њихове финансије.
Није необично да зависници уопште имају коегзистирајуће психијатријске поремећаје, као што су депресија. Лек против депресије може се сматрати лечењем.
Постоје и програми подршке у 12 корака, попут анонимних дужника и анонимних купаца. А многи од компулзивних издавача троше рачуне од неколико десетина хиљада долара, па је од помоћи и кредитно саветовање.
Промјене у понашању важан су корак у куповини лијечења од овисности
У разговору о третману зависности од куповине, психијатар, др Доналд Блацк, препоручује неке основне промене у понашању које ће имати велики утицај на разбијање проблема куповина зависности:
- Признајте да сте присилни трошилац, што је пола битке
- Ријешите се чековних књига и кредитних картица, што подстиче проблем
- Не купујте сами јер већина наметљивих купаца купује сама и ако сте са неким, много је мање вероватно да ћете га потрошити
- Пронађите друге смислене начине да проведете вријеме
Терренце Схулман, шеф Схулман-овог центра за принудну крађу и трошење, на својој веб локацији има неке додатне предлоге:
- Смањите искушења
- Правите спискове пре одласка у продавницу; купите оно што вам треба само - позовите људе и поведите поузданог пријатеља
- Сачекајте толико сати пре куповине
- Да ли вам треба ово или само желите?
- Развити друге начине за решавање емоција
- Развијте забавне ствари
- Научите да возите кроз нагове и преокупације
- Развијте навике у продавницама
И имајте на уму да, иако је промена понашања очигледно кључна за лечење и опоравак од зависности од куповине, зато тражите помоћ.
Извори:
- Др Доналд Блацк, професор психијатрије на Медицинском факултету Универзитета у Иова
- Терренце Схулман, ЛМСВ, АЦСВ, Схулман центар за принудне крађе и трошење
Следећи: Овисност о куповини (прекомерна куповина, принудна куповина)
~ сви чланци о зависности од куповине
~ сви чланци о зависностима
