Прихватање и учење како се носити са ДИД дијагнозом

Тешко је прихватити и научити носити се са дијагнозом дисоцијативног поремећаја идентитета. За оне који су добили дијагнозу дисоцијативни поремећај идентитета (ДИД), то може бити громогласан процес.

Многи нису свесни шта је ДИД док не добију дијагнозу. За оне који су свесни ДИД-а, често постоји неспремност за прихватите дијагнозу ове менталне болести и све што долази уз то, што може одложити процес суочавања. Постоји неколико ствари које можете да учините како би прихватање и учење да се лакше носите са дијагнозом ДИД-а учинили пут дисоцијативног живота мало мање каменитим.

Од одбијања до прихватања дијагнозе поремећаја дисоцијативног идентитета

Људи са ДИД-ом често одлазе годинама пре него што добију ДИД дијагнозу, упркос искуству симптоми ДИД-а. Иако дијагноза некима можда не може бити изненађење, прихватање није лакше.

На интелектуалном нивоу сам знао да имам неку врсту дисоцијативног поремећаја много пре него што ми је дијагностициран ДИД. Ипак, кад ми је терапеут дијагностицирао ДИД, нашао сам се у порицању. Сви знакови били су тамо; били су тамо годинама. Ипак, седео сам у канцеларији свог терапеута током те сеансе и неколико сеанси након што сам се покушао уверити да је дијагноза била погрешна.

Свако помињање ДИД-а натерало ме да одвратим. Надао сам се да ће, ако одбијем да признам дијагнозу ДИД-а, то једноставно нестати. Очигледно да то није успјело. Мој терапеут је схватио моју невољност да говорим о ДИД-у и коначно сам све своје осећаје изневерио на отвореном. И знаш шта? Волио бих да сам га раније пустио (Предности терапије: разговорни третмани за ментално здравље). Све сам то држао мислећи да ћу свог терапеута наљутити ако изразим љутњу због своје дијагнозе. Али мој терапеут није био љут.

Терапеути разумеју да клијенти неће одмах прихватити своје дијагнозе. Прихватање је витални процес, баш као и терапија. Потребно је време, стрпљење и рад. У реду је бити у порицању. У реду је бити љут, узнемирен или фрустриран. Сва ваша осећања у вези с дијагнозом су валидна. Запамтите то и запамтите да је важно да та осећања поделите са својим терапеутом како бисте могли да делујете кроз та осећања на здрав начин.

Носите се са ДИД дијагнозом едукацијом о себи

У данашњем технолошком свету никада није било лакше приступити информацијама о ДИД-у путем Интернета. ХеалтхиПлаце нуди обиље информација о ДИД-у, од чињеница и статистика до узрока и лечења. За оне који преферирају мање технолошки приступ, постоји много добрих књиге које су написане на ДИД-у.

Једном када сам почео да прихватам своју ДИД дијагнозу, купио сам неколико књига о ДИД-у; неки су написани из клиничке перспективе, а неки су посебно написани за особе са ДИД-ом. За оне који тек почињу у дијагнози, започните с књигом која је написана за људе са ДИД-ом. Добићете увид и боље разумевање додатака и недостатака ДИД-а. Разумевање ДИД-а помоћи ће вам да боље разумете себе и олакшате суочавање са дијагнозом.

Достизање подршке за прихватање ваше ДИД дијагнозе

Важно је, посебно на почетку дијагнозе, имати компетентног терапеута који је упознат ДИД и правилан третман. За вас је важно да имате и спољашњу подршку. Питајте свог терапеута да ли постоје групе подршке или групне терапије за клијенте са ДИД-ом. ХеалтхиПлаце има онлине форум за подршку ДИД-у где се чланови могу повезати с другим члановима и разговарати о темама везаним за дисоцијацију. Ако желите да пишете, започните блог; можда се изненадите колико других људи имају слична искуства.

И на крају, немојте се бојати затражити помоћ када вам је потребна, било да је то од вашег терапеута, члана породице, пријатеља или друге особе која пружа подршку у вашем животу. Ниси сам на свом ДИД путу.

На које сте начине покушали да вам помогнете да прихватите и да се носите са својом ДИД дијагнозом?

Пронађи Цристалие Гоогле+,Фејсбук, Твиттер, њена веб локација и њен блог.

Цристалие је оснивач ПАФПАЦ, је објављени аутор и писац Живот без повреде. Дипломирала је психологију и ускоро ће добити МС из експерименталне психологије, са фокусом на трауму. Цристалие управља животом са ПТСП-ом, ДИД-ом, великом депресијом и поремећајем у исхрани. Цристалие можете пронаћи на Фејсбук, Гоогле+, и Твиттер.