Тражити помоћ због Биполара

Открио сам да морам тражити помоћ због биполарности. То заправо није опција да се то не учини. То је заиста услов. А сада је чак и више. Отац ми је умро пре недељу и по, и то ме чини мање високо функционално него обично. И морам да замолим за помоћ, колико год заиста не желим. Морам затражити помоћ због биполарности.

Не желим тражити помоћ због Биполара

Ја као и многи људи не волим тражити помоћ због биполарности или било чега другог. Не желим да признам да ми треба и не желим да своје проблеме постављам на друге људе. Не желим да стављам додатне ствари на тањуре других људи јер сам ја болесна. Осим тога, увек постоји забринутост да особа може одлучити да сам само превише труда и удаљи се од мене, јер тражим помоћ (што је заједничко забринутост и искуство многих са биполарним).

Морам да тражим помоћ због Биполара

Али ту је ствар, постоје неке ствари које су за мене толико стресне, не могу их сада учинити. Чудне ствари су за мене стресне. Покушавам да се бавим проблемом службе за кориснике са неком компанијом, и то ме стресно завршава, па сам замолио свог пријатеља да то ријеши. Искрено, то је мала ствар која не би требало да одузима пуно времена, али кад помислим на то, то ме изнервира. Она се, наравно, не осећа тако. То је за њу прилично једноставно. Па је пристала да се носи с тим и тако сам захвална. Једна ствар с мог тањира коју сам апсолутно мрзео да будем тамо.

А њена брига за ову једну ствар за мене мало смањује моју анксиозност и олакшава све остало само ситно. Мислим да она не зна колико ми то значи, али било је тако корисно.

Не само да је то урадила, већ је, од смрти мог оца, провела мало више времена са мном и чак је и вечерала за мене једну ноћ. (Да, она је драгуљ.)

Због Биполара морате затражити помоћ

Ја заиста вјерујем да сви требамо затражити помоћ када се бавимо нечим тако погубним као ментална болест. Не, не можете очекивати да ће се ваше вољене особе побринути за све у вашем животу, али можете их замолити, врло лепо, да помогну у малим стварима. Можда вас води на психијатријске састанке, можда разговара с вама неколико минута сваког дана или вам доноси храњив оброк сваког часа (Како помоћи некоме са менталном болешћу).

Сви се морамо сјетити да је у реду наслонити се на људе и да они имају способност да кажу „Не“ (Границе за помоћ пријатељу). Да је моја пријатељица рекла „не“ на мој захтев, била бих у реду с тим, али није. Могла би, ипак. И морам да верујем да би то била, ако је то био њен осећај. Морам да тражим да испуним своје потребе и треба да верујем да ће она заштитити њене. Морам бити у могућности да замолим за помоћ због симптоми биполарности ма колико било тешко и без обзира колико ја стварно не желим.

Такође видети

Да ли се плашите затражити помоћ за ментално здравље?

Можете наћи Натасха Траци на Фацебоок или Гоогле+, @Натасха_Траци на Твиттеру или Биполарни Бурбле, њен блог.