Живјети пуним животом са биполарним поремећајем

Као што се дешава с времена на време, недавно сам добио повратне информације од некога ко није обожавалац. Анонимне напомене укључено:

… Начин на који бисте се упуштали у то, предлажете да свако ко има биполарну или било какву менталну болест не би требао водити пуним животом.

Нека ми буде јасно. Можете водити пун живот. Свако може. Оно што препоручујем је калибрирање ваше дефиниције „пуне“ да се омогући ментална болест.

Шта је пун живот?

Истина, немам појма шта је живот пун. Или тачније, немам појма шта је „пуни живот“ ти. Јер ваша идеја вероватно није моја. Али то је у реду

Мислим да је главна идеја да добијете оно што желите од живота. То вероватно укључује породицу, пријатеље, хобије, посао и друге ситнице. Пун живот значи бити испуњено Претпостављам. Никада нисам сугерисао да особа са биполарним поремећајем не треба или не може да буде испуњена.

Биполарни поремећај и ограничења

Мрзим бити онај који ће вам то прекршити, али ваш живот долази са ограничењима. Пуно њих. На пример, не можете да летите. Зато су људи измислили авионе. Да бисте то заобишли. У складу са тим прилагодили су своја очекивања.

А ако имате биполарни поремећај, имате ограничења коју просечна особа вероватно нема. Имате ограничења која су диктирана од ваше болести. Можда то не желите да прихватите, али то је истина. Ако то не прихватите, могу вам гарантирати да ћете провести више времена болесни него што је потребно.

На пример, вероватно ћете морати да узимате лекове. Тај лек ће бити на распореду. Овај лек ће вероватно имати нежељене ефекте, психијатријске прегледе и мноштво других ствари које вам се неће допасти. Надамо се да ћете научити да у складу са тим прилагодите своја очекивања.

Извлачење онога што желите од живота

Не предлажем да из живота не можете добити оно што желите; У великој слици сумњам да можете, али то не значи и да можете такође имајте сваку ситницу успут. Да, вероватно морате одустати од дроге и алкохола за твоје здравље. Да, вероватно бисте требали да имате распоред спавања да бисте одржали стабилност. Да, вероватно бисте требали напорно радити на терапији да бисте управљали болешћу. Да, све те ствари стајат ће на пут осталим стварима које бисте радије радили.

Али то не значи да не можете имати пун живот и то не значи да не можете бити испуњени; све то значи да испуњење можда не личи на оно што сте мислили да треба. На пример, кад сам био дете, мислио сам да ће бити прима балерина најбоља ствар на свету. Па, одрастао сам, учио и прилагођавао се у складу с тим. И то је све што говорим. Кажем да суочавање са биполарним поремећајем укључује равнотежу. Она укључује научити да направите жртве неопходне да бисте осигурали своје здравље - зато што твоје здравље вреди, а не зато што мислим да су жртве посебно забавне.

Ово је поука за одрасле људе - живот укључује жртву. Сваки живот има. Можда сте параплегичар или дијабетичар или имате децу или се бринете за родитеља или добијате рак, имате пса или готово све друго што вам пада на памет. Сваки живот укључује прилагођавање очекивања и усклађивање онога што смо мислили да ће се догодити ономе што се заправо догађа око нас.

Јер одрасли се испуњавају не због провера у произвољним кутијама, већ се испуњавају зато што раде, теже, постижу и живе живот који сами одаберу. А фактори који обликују тај живот и начин на који живот изгледа су различити за све. То је све што покушавам да кажем.

Можете наћи Натасха Траци на Фацебоок или Гоогле Плус или @Натасха_Траци на Твиттеру.