Техника која ме научила како да будем на време

Можемо ли разговарати о чињеници да ми је требало око шест година да научим да будем на време? Пошто сам ја онај који пише, претпостављам да немате избора. Али ако ово читате, знам да и ви или неко кога познајете имате АДХД. Дакле, то је релевантна тема. Јутрос сам […]

Можемо ли разговарати о чињеници да ми је требало око шест година да то научим на време? Пошто сам ја онај који пише, претпостављам да немате избора. Али ако ово читате, знам да и ви или неко кога познајете имате АДХД. Дакле, то је релевантна тема.

Јутрос сам остао без посла АДХД лекови (Узимам Вивансеа). Данас је дан плаће, а јуче сам понестао. Сутра се враћам на лекове. У међувремену, имам једну велику повратну информацију о томе како (и зашто) касним скоро свако јутро у средњу школу. У тинејџеру сам провео доста времена у притвору. Мислим да моји родитељи нису знали, јер родитељи нису морали да потпишу листиће за притвор и нормално је било да останем након школе, због активности. Нисам стварао проблеме, али моја хронична мука била је проблем једног од мојих учитеља. Остали су пустили да клизи јер сам био довољно пријатан студент. Мене је школа занимала, и углавном сам имала дипломатију, тако да су знали да покушавам.

Прошло је годинама пре него што сам пробао лекове или сам дијагностикован. Све што сам знао било је да сам јадан ујутро и нисам могао да схватим колико ми времена треба да се припремим ујутро. Имала сам компулзивну модну навику и често сам била забрањена у одабиру и одабиру чудних одјевних комада, срушених заједно из штедљивих налаза одеће. Увек сам закаснио, али бар сам мислио да изгледам феноменално кад сам стигао.

[Бесплатни ресурси стручњака: Пратите своје вријеме]

Годинама касније, средином тридесетих година, постављена ми је дијагноза и започела сам лечење АДХД-а. Узимање лекова је за мене било откриће. Дозволили су ми да научим како бити одрасла особа. Сад кад сам био у стању да разумем концепт фокуса и могао сам да игноришем дистракције, и да сам био мање емотивно искрен, било је лакше да организујем свој стан и свој живот. Али то није био процес преко ноћи.

Због тога ми је требало шест година да научим како да будем на време. То ми је била једна од најтежих вештина за поновно учење. Пре пар година у потпуности сам се усредсредио на овај задатак и сећам се да сам у почетку био анксиозан. Забринут јер сам се бринуо да ли то успем на време, забринут јер нисам знао шта да радим са собом чим стигнем. Забринут јер нисам знао како изгледа „бити на време“ или се осећати.

Осјећало се као да стојим на ивици литице и схваћам да морам ускочити у оно што се чинило као ништа... и вјеровати да ће све бити у реду. Страшно је поново учити животне вештине. Укључио бих аларм четири сата раније за догађај 10 минута од моје куће. Тада бих стигао и сјео у ауто и плакао због свих тјескоба због тога што морам сједити и чекати.

Сада, на свом паметном телефону, играм пуно речи са пријатељима или лутам на Фацебооку или Инстаграму док чекам. Аларм сам још увек поставио врло рано и имам строге рокове. Некада сам себи давао само онолико времена колико ће ми требати да дођем на састанак. Сада одлазим 15-30 минута пре него што мислим да морам. Да, завршио сам пуно чекања, али сада када знам шта могу радити док чекам, није тако лоше. Понекад мало боље упознам остале ране људе, ако су они тамо исто као и ја (мада, често сам ту пред свима, посебно ако се ради о догађају који водим).

Ако желите да добијете техничку технику, требало ми је две године да научим како да будем на време. Али прошле су четири године након што сам започео лечење да бих се могао усредсредити на то, због свих осталих промена у мом животу. Требало је толико много година пре тога да било ко схвати да имам АДХД.

Припремио сам се за посао јутрос у пола сата. Иако нисам имао лекове, успео сам на време. Зашто? Јер сам алармирао три сата раније! Имала сам довољно времена да заспим, појебам око себе с одећом, разговарам с мачкама и извадим псе. Нећу тврдити да сам јутрос беспрекорно његована, али живот није савршен процес.

Била сам на време и то ми је био приоритет.

[Да ли сте време слепи? 12 начина да се ефикасно искористи сваки сат]

Ажурирано 16. октобра 2018