Знакови упозорења за ментално здравље: Напомена са дна литице

Забране жаруља су напор да се боре против климатских промјена и да се штеди енергија.
Светлеће диоде, које се чешће изговарају као ЛЕД сијалице, јесу
мале величине, чврсте сијалице које су високо енергетски ефикасне и
увелико замењују стандардне сијалице са жарном нити. Пронађите нешто за вожњу и погледајте ноћ као никад до сада.

Холи, иако те никад нисам лично упознала, осјећам да имам заједничку везу с тобом и сматрам да сам привлачна за тебе и твоја искуства. Бринем се за вас и ваш повратак (ако хоћете). Драго ми је што имате јаку групу подршке. Нешто што бих волео да имам. Уместо тога, мој живот мора да остане тајна и не могу да делим или ослободим својих страхова или осећања. Осјећам да имате пуно бољу шансу да се поново осјећате добро тако што ћете га пустити. Ваше руже су прелепе. Изгледа да ти је сестра донела 3 десетине? Јако те воли. Да ли могу нешто да те питам? Да ли вам помаже да напишете своја искуства и осећања? Да ли вам помаже да то све избаците из главе како бисте могли да наставите даље? Да ли вам то записивање помаже да избришете део из меморијске банке и олакшате учитавање меморије? Моја нада за себе је да ћу то моћи једног дана. Наставићу да се повремено дописујем са вама како бисте били сигурни да вам иде добро. Шаљем вам мисли и наде за даље излечење, мој нови пријатељу. Патти (Паула)

2. марта 2011 у 7:01

Хвала свима што сте се одазвали.
Лаурие, чини се да имамо слична искуства с овом проблематиком. Размотрићу разговор с њом о томе.
Нисам хтео да водим ову тему у другом правцу.

Здраво Холли, пуно сам размишљала о твојој недавној лошој закрпи, али зато што сам прошла један од мојих, нисам успео да спојим своје мисли довољно добро да одговорим са било ким на видику. Али сада кад излазим на крај мог тунела, хтео бих да вам захвалим што имате храбрости да пишете о свом. Ако чујемо неког другог да буде пред нама о временима када су они очајни и очајни, другима олакшава посао. А велико олакшање је имати сигурно место за то, наиме ваш блог блог. Нека сваки пут када потонемо на дно океана плиткији од последњег, све док не стигнемо до тачке у којој коначно можемо у миру плутати.

21. фебруара 2011. у 11:58

Леноре,
Желео сам да директно одговорим на ваша питања. Био сам тамо и изненађен сам кад схватим да сам се први пут с њима скрасио тек недавно. Била је то дуга тешка битка. Не бојте се рећи терапеуту са чиме се борите. Осјећао сам да је збрка око плаћеног односа значајно утицала на то да ли ћу икада моћи да верујем овој жени или не. Такође сам знао да ће се једног дана наша веза окончати. Много сам читао и коначно - након неког наговештаја - почео да разговарам са терапеутом о њима. Ако сте прошли кроз мене, а ја сам прошла кроз њега, прошли су и други. Све што можемо је да верујемо да наши терапеути имају довољно искуства да нас воде кроз то. Ако добијете било шта осим разумевања свог терапеута, будите забринути. То су ваша осећања и њих двоје морате да их решите. Једном када научите да то радите са њом, моћи ћете боље да разговарате о својим осећајима са другим људима. Бићете у могућности да имате везе.
Изјава о њеној понуди да зове, али никад не бих тражила помоћ - у ствари, и даље се борим са тражењем помоћи - од било кога! Чини се да сам обезвредио своје потребе и одрастао верујући да се гњавим и боли у врату - ништа осим непријатности, невоље. Не могу тражити помоћ - никад није било и увек ми је сметало када сам га тражио. Полако учим да то тражим, али још нисам тамо. Ове недеље ми је пало на памет да ценим контакт када други контактирају - рецимо кад нису. Не дајем им исту прилику да цене како сам размишљао о њима.
Само желим да знате да је оно са чим се борите "нормално" из мог искуства. Упорно. Набавите неке информације о везаности и ДИД-у и питајте терапеута да ли има нешто што би могло помоћи у вези везаности и ДИД-а. Једном када схватите проблеме у вези са везањима, могло би вам бити лакше да прођете кроз збуњујући однос.
Надам се да ово помаже.
Лаурие

Холли, Леноре, Анон,
Мислим да чујем шта говорите о својим односима са својим терапеутима. Верујем да сам имао исте борбе и исте приступе свом терапеуту у разним фазама моје терапије. Терапијски однос је био најтежи део мог излечења. Врло сам добар у размишљању о вези, тако да могу тражити помоћ у суочавању са различитим питањима - ја то називам интелектуализацијом - увек су то добро урадили. Оно што никада нисам лако сматрао - ни са ким - је повезано. Како се односите према некоме ако их не пустите унутра? Моја борба била је пуштање терапеута - или било кога укључујући моју породицу - унутра. Дакле, радимо на томе.
Можда сам на другом месту или месту у свом третману. Оно што знам је откад сам почео да рушим зид - недостатак зида поверења - моја свакодневна функција се повећавала и моја збрка око терапијског односа побољшала се. Третирао сам терапијски однос онако како ви описујете - можда само радим на различитим стварима сада, тако да се фокус променио.
Мислим да се лечење ДИД-а стално развија, преглед литературе то јасно илуструје. Као што Холли каже, све што функционише. И даље тражим чаробни метак - управо сада, чини се да је терапијски однос, као што се зрцали на моје проблеме са везама, кључ мог опоравка. Нисам сигуран да сам схватио значај моје терапеутске везе пре годину дана.
Наставите радити оно што ради, ако не ради, пронађите нешто што вам успијева, али немојте се изненадити ако се борите са својим терапијским односом - то је дио процеса.
Водите рачуна о себи.
Лаурие

21. фебруара 2011 у 12:23

Слично се осећам и са Холли због професионалне природе терапијског односа. Хвала свима на расправи, фасцинантно је чути колико различити терапеути могу бити...
Помаже ми ако останем усредсређен на врло конкретне циљеве у интеракцији са мојим психологом. У почетку ми је огромно помогла објашњавајући шта ми се додјавола дешава, шта је дисоцијација и како доживљавају боје анксиозности. Понекад уђем и питам нешто попут: „Желим да могу ићи у продавнице без дисоцијације и изгубити се и узрујати се, шта да радим? "Неколико пута сам хтио помоћ у суочавању / управљању гласовима у мом глава. Наравно, решавање ових ствари понекад траје и током неколико сесија и укључује прилагођавање лекова; Покушаћу неколико стратегија, прегледавамо их, испробајмо нешто другачије, покушаћу да утврдимо шта помаже. Понекад ме саветује кроз апстрактније и узнемирујуће ствари попут „ко сам ја дођавола ја?“ или "зашто бих требао да живим ако морам да патим овако?" или срамота и стид који осећам због своје Разлике. Понекад ми помаже да разрадим животне ствари као што су планови за учење, планирање хране и оброка, рад и односи са другима. У неким случајевима, она је деловала као мој адвокат, телефонирајући социјалним службама и другим здравственим радницима у моје име. Али никад не осећам да је она блиско с партнером, бфф-ом или родитељем.
Знам да сам преблизу / овисан о психи кад почнем приповиједати све што се догађа у мом дану, као да се спремам да јој кажем. Стварно мрзим тај осјећај. Онда имам паузу од ње неколико недеља и покушавам да разбијем ту навику.
Није савршен, нисам излечен и не очекујем да ћу бити, и то је одвратно. Али углавном ради за мене, ја сам све више и више „функционалан“ (иако мрзим ту реч), побољшавам своју садашњост и покушавам да направим будућност, једно по једно.

21. фебруара 2011. у 12:50

Лаурие
Хвала за одговор.
Изгледа да имам образац за развијање поверења са мојим терапеутом, почните да се отварам и онда схватим да се осећам везан за њу и начин да се затвори, па се све угаси унутра и вратимо се на корак 1 свуда опет. Она нема проблема са везаношћу и верујем да то види као део курса.
Немам систем подршке пријатеља и породице. Скоро нико ни не зна да пролазим кроз ово. Подстакла ме да покушам да предузмем особу за подршку која ми је ближа. Она је удаљена два сата и у хитним случајевима, жели да имам некога ближе. Дала ми је дозволу да је зовем за помоћ ако ми затреба, али тражити помоћ није нешто што радим веома добро.
Ова веза је једно време у мом животу за исцељење. Нећемо бити пријатељи и дружити се. Има једну сврху и само једну. Чудно ми је кад научим радити нешто попут потпуног поверења са неким коме је циљ да, једног дана, будемо без. Учење да се потпуно отворимо као што је неко у интимној вези са пријатељем или супружником. Никад то нисам урадио. Остао сам колико је то могуће, и донедавно сам мислио да имам контролу. Како су се ствари почеле појављивати на површини, открио сам да имам систем који већином функционише прилично добро, али није задовољан тиме што сам забрљао са програмом. Налазим се у томе да се налазим између места где се не осећам као да сам више у стању да се ослоним на мене, али немам систем подршке који бих могао да позивам на било који. Никада нисам видео потребу за тим.
Када сам се стварно почео хватати да имам много симптома ДИД-а и било ми је потребно да сазнам шта се догађа, мој план је био да одем далеко од града и пронађем некога који ће ми помоћи да то све схватим. Био бих на терапији око годину дана и радио бих све како треба, па бих то могао и завршио, а нико никада не би знао да сам на терапији. Дечак сам живео у "Невер Невер Ланд". Ово је најтежа ствар коју сам икада учинио. Сакривање је било много лакше.

Леноре
Чини ми се да је терапеутски однос управо тамо гдје радите на питањима везаности и повјерења. С терапеутом се виђам скоро 6 година. Још јој сви не верују - или било коме другом по том питању. Решавање ових питања поверења мора бити повезано у вези. Моја веза са овим терапеутом - виђала сам друге током година - али мој однос са овим терапеутом није сличан било којем који сам икада имао јер је препознаје проблеме са поверењем и помаже ми да се суочим са питањима поверења јер утиче на моју способност да радим с њом како бих зацелила штету коју имају моји делови искусан.
Нисам толико поуздана у свог терапеута, да не могу функционирати без ње - барем не ових дана. Научила сам да пролазим кроз сталност предмета са својим млађим деловима и препознајем да ће се терапеут - као и многи други важни људи у мом животу - вратити из празници, узвратиће моје позиве ако се распаднем не могу сама да решим, да ли ће бити ту (у оквиру разлога) да ми помогне да решим сложености живљења мог живот.
Постоје неке главне развојне прекретнице кроз које млађи делови не могу да прођу ако немају јединствен однос који се отворено бави поверењем и везаношћу. Једном када делови науче поверење у тај терапеутски однос, њихов развој и раст напредује у скоковима и границама. Тада могу научити да верују једни другима изнутра. То није била лака борба са суочавањем са поверењем у терапијски однос - а ја још нисам готов - али "олакшање" које доживљавам када део научи да верује у тај однос, а други изнутра вреди сву тугу и труд који је био потребан да бисте тамо стигли - али стићи тамо морате оздрави!
Ја - делови мене - и даље држим терапеута на даљини и препознајем да је то различит однос од било којег другог који сам имао или ћу имати са било ким другим. Али полако и помало болно радим на питањима поверења и односа које сам од мојих делова успео да научим да свако излечи од својих сопствених питања. Док сваки део не научи да верује, чини се да не зацељују. Претпостављам да већина људи са ДИД-ом има великих проблема са везаношћу и поверењем. Постоји добра литература која се бави приврженошћу, поверењем и ДИД-ом.
Питам се да ли се може постићи напредак ако се не научимо веровати и блиско се односити са својим терапеутима. Све док моји делови - сваки на свој начин и на свој начин - верујте свом терапеуту, то је као да ударим главом о зид и ја сам спреман да падам растопање које може да траје заувек као да изгледа. Ако наиђете на зид од цигле од отпора, предлажем вам да погледате питања везаности и поверења терапијски однос јер ће се ОДБРАНИТИ ПОВРАТАК ВАМ проблемима са којима се дотични део бори са. Ако се томе опирете, одупирете се излечењу.
Чини се сложеним, али кад год се предајем и уложим у свој терапеутски однос, делови почињу да се крећу кроз развојне фазе које су са лакоћом пропустили. Надам се да можете директно сарађивати са својим терапеутом на питањима поверења - један корак у корак - тако да можете научити како се осећа. Једна цигла у једном и зид ће се на крају срушити.
Лаурие

17. фебруара 2011. у 14:02

Здраво Холли
Занимљива поанта о циклусу, али мислим да је циклус намјењен да нам помогне да видимо да сви возимо - терапеутска компонента то једноставно говори наш однос са нашим терапеутом се мења док пролазимо кроз разне делове и дела која морамо да урадимо да бисмо прошли кроз ову ствар која се зове ДИД.
Циклус, ако га посматрате из шире перспективе, много је сличан разним "фазама" или компонентама које Куеблер-Росс описује у својој литератури о смрти и умирању. То је процес туговања - свака нова свест је до те мере процес туговања, јер морамо - сваки део, домаћин и систем - морају редефинисати нашу стварност на основу нових информација о којима учимо ми сами. Наша перцепција себе или себе мора се мењати како се мењамо, а за то је потребан процес - туга је део тог процеса.
Назвати било шта циклом и видети га круто како се креће од овде до овде, такође није начин на који бисмо требали да гледамо „циклусе“ или фазе или фазе. То је процес и понекад се крећемо напријед, а понекад уназад, а понекад постоји нешто што нема стварног уклапања у циклус. Оно што је важно јесте да схватимо да пролазимо кроз фазе. Када препознам да сам се растопио, то ми обично указује да ће бити кретање према напријед ако могу схватити и кроз посао који је преда мном и осјећам се као растопити се.
Тако сам научио да колико год мрзим замах према доле, с друге стране увек постоји нешто боље и на крају готово увек радим боље. Мени је то тај "циклус" помогао да видим. Не осећам се присиљен да прођем кроз њу нити ме терапеут приморава да прођем кроз то. Обоје препознајемо да се креће кретање са погоршањем менталне функције и обоје схватамо да ће ствари постати стеновите - понекад врло стеновит - пре него што постане боље - јер је такав начин за мене (и очигледно за друге с којима сам разговарао ово).
Обоје смо такође признали да ће се наша веза променити као резултат овог замаха према доле - биће трајно другачији - јер посао кроз који често пролазим пута је потребно да и она мора да ради и да се евентуално промени тако да ми - она ​​и ја и мој систем - можемо да разумемо та питања на којима заједно радимо да би ме добили. кроз. Није довољно добро што терапеут каже да на овај начин комуницирам са својим клијентима и према вама ће бити третирани на исти начин, чак и ако вам то представља проблем - притиска тастере. Тако, на пример, ретко говори било шта о себи - што би у одређеној мери требало да буде - али у узимању због тога су се неки њени одговори на наше интеракције осећали као да говори у коду - чувајући тајне ја. Схватио сам да моја перцепција система јесте да чува тајне и тајне за мене обично значи да је терор чекао.
Не можете добити подршку ако се особа која је нуди сматра потенцијалним извором терора. Након вишемесечне мучне интеракције и комуникације једног дана је упитала - да ли је потешкоћа у вези са нечим у вези са начином на који сте одгајани? Кад сам одједном чуо то питање, и ја и ја смо имали јасноћу и могли смо радити на нашем комуникације, тако да се тога нисам уплашио и могао бих да наставим са радом на питању тајни и терор. То је оно о чему се у циклусу ради о терапијским фазама. О мени али о њој такође и обоје смо се променили као резултат тога. Није фокусиран терапеут - фокусиран на мене - све о мени, али она и ја смо у вези - захваљујући нашим интеракцијама - и та веза одражава оно на чему радим на више начина. На сваки однос на који имате утицај утиче и не одражава само вашу историју, већ и историју других страна. Ако желите да побољшате тај однос или да га схватите, онда треба да видите како се одражавате / размишљате и како друга страна размишља / размишља. Тада је требате емитирати како би обје стране биле свјесне шта се догађа - тек тада можете промијенити себе и своју везу. Никада нисам имао прилике да научим да се односим на здрав начин са људима, како циклус одражава, мој однос са мојим терапеут је алат за учење који ми помаже да прођем кроз неке веома фундаменталне недостатке у развоју који настају као последица злостављања и резултирајући ДИД.
Надам се да ће вам ово помоћи да боље схватите (барем како ја видим) важност вашег односа са терапеутом и како то на однос, у ствари, утичу и промене (или би требало да се промене) као резултат ваших искустава - и пре терапије и унутар ње терапија. Не ради се уопште о терапеуту (или не би требало да буде), већ о вашим интеракцијама са терапеутом које олакшавају излечење.
Лаурие

16. фебруара 2011. у 6:46

Здраво Бриан,
Поздрав свима онима који се суочавају са стресорима за ментално здравље,
Још увек размишљам о вама и надам се да ћете међу свим збркама наћи неке тренутке мира.
Не очекујем да се много тога побољшало за вас, али надам се да ће вам то и успети. Нормално је да је нова дијагноза каотично време. То не олакшава особи која пролази кроз то, али можда то може бити мало светла наде, ствари постају смиреније.
Желео сам да вас подсетим да ваша ментална болест није нешто што требате да освојите тренутно. Требат ће вам времена и помоћи других људи. Читање предлога и друге активности самопомоћи су фантастичне, али немојте себе стављати под превелики притисак да бисте све исправили одмах. Неке ствари које можете контролисати, а неке не можете, а то није ваша кривица или ваше пропуста... управо тако ствари стоје. Трудите се да останете сигурни и пазите на себе, то сте заслужили.
Покушајте да се не стидите што вам је мозак другачији - нема потребе да се извињавате. То није ваш лични пропуст. На овом свету постоји место за вас, као што сте ви. Свет вам и даље треба, ваше вештине и ваша личност. Пронаћи ћете начин да поново добро живите.
Можда ће вам требати помоћ око организације ствари. Питати. Покушајте бити стрпљиви према себи.
Мислим на тебе, желим ти све најбоље.

16. фебруара 2011. у 7:05

Бриан-
Често се не враћам да читам коментаре остављене након што објавим на једном од Холлијевих блогова, међутим овај пут ми је драго да јесам. Хтео сам да бацим пар ствари тамо само да размислим.
Први је да је могуће поставити две психијатријске дијагнозе. Имам пријатеља који је имао опсесивни компулзивни поремећај и депресију. Теоретски је могуће да имате обоје.
Друга мисао је да ако имате ДИД, могао би бити део) или ваш систем у целини који не жели да знате да су тамо и у суштини се „претварају“ да су шизофрени.
Ниједно од тога се можда не догађа, али обоје су храна за размишљање.
комадићи Дана

Свима:
Драго ми је што су моји коментари били од помоћи.
Дуго се зна да је оно што доживљавамо део процеса. Ако смо свесни процеса, то нам може помоћи да научимо да радимо с њим, а не да се боримо против њега.
Стално се подсећам да ће "ово такође проћи" и учим да обично кад се догоди, изађем на боље место.
Знајте да иако ће вам се чинити најтежом ствари у животу (барем се тога можда и сећате), то ће се исплатити и постојаће време за уживање у достигнућа (пре него што почне поново!) правим тачку да седим леђа, удахнем и уживам у лакоћи која произлази из сваког трчања кроз циклусе који воде до Спа.
Лаурие

Лаурие:
Пуно хвала на писању о циклусу. Тек сам почео да препознајем образац из свог искуства, али читање вашег описа ми је помогло да увидим да је то део процеса.
Хвала и мени!

Лаурие:
Пуно хвала на писању о циклусу. Тек сам почео да препознајем образац из свог искуства, али читање вашег описа ми је помогло да увидим да је то део процеса. Такође сам почео да делим више свог осећања са својим терапеутом, јер се дешава, што ми помаже да напредујем.
Холли:
То је тако корисно да делите своје искуство из најтежих времена. Пуно вам хвала и надам се да ћете се и даље осећати боље.
Хвала и свима другима који су коментарисали овај пост. Сматрао сам да су многи коментари невероватно информативни, као и уверљиви.

14. фебруара 2011. у 8:10

Холли,
Драго ми је што сте почели да видите пут из кањона и осећате се боље. Смијешно је како ће нас физичко здравље прије или касније натјерати да радимо оно што ми одбијамо или избјегавамо учинити пребацивањем или раздвајањем. Увек уживам у олакшању кад се вратим из рупе у коју сам слетио и залегао се неко време пре него што се поново вратим у посао опоравка од ДИД-а.
Открио сам неке стратегије које помажу да се убрза тај процес након што схватим да висим на ивици. У тренуцима када неке мисли или перцепције дела мојих делова прилично тврдоглаво држе моје тајне, то могуће је активно радити на томе да им помогнем да се крећу кроз неминовно са најмање ометања у мом животу. Дозволи ми да објасним.
Дорис Бриант, Јуди Кесслер и Линда Схирар написале су књигу под називом "Породица изнутра: Рад са вишеструким." Нисам сигурна да ли је још увек у штампаном облику, али успео сам да искористим две копије - једну за мене, једну за психолога - проверите на мрежи није ми било тешко набавити копија. Оно што пуно користим у књизи, а оно што је терапеут видео у мојим обрасцима понашања, јесте „циклус суочавања са више лица.“ описује процес у 8 фаза који је очит као да се неко са ДИД-ом бави окидачем - било да је свјестан окидача или не. (Или свјесни да пролазе кроз циклус или не) - Открио сам да знам да пролазим кроз циклус и што се догађа помогло ми је да се кренем кроз њега. Дакле, ево циклуса како то илуструју:
Фаза 1: окидачи - карактеризирани анксиозношћу и хаосом
Фаза 2: Главобоља - вишеструки покушавају да потисну информације
Фаза 3: Маничко понашање - покушај задржавања у порицању - исцрпљеност
Фаза 4: Сећања и осећања, укључујући сећања тела, само-злостављање, осећај страха
Фаза 5: Атракција и депресија - надјачани осећаји, екстремна анксиозност, повлачење и параноја
Фаза 6: Суицидна идеја - Масивна депресија, без поверења, осећа се искључено од терапеута
Фаза 7: Гранични симптоми - Преноси се на терапеута, осећа се напуштено и одбачено, постаје љут на терапеута
Фаза 8: Резолуција - Поново се повезује са терапеутом, асимилира учења, враћа се у негацију док циклус не почне поново у 1. фази
Сваки пут када прођете кроз овај циклус, на крају је мање, ако сте свесни циклуса, то помаже. Ако су свеснији делови свесни и покушајте да задрже или унесу детаље свог знања екстракт док доживљавате овај циклус, бржи напредак ка свесности и осећају бољег будућност. Моје је искуство да се неке фазе доживе дуже време, док у другим периодима када сам у овом циклусу прекривам неке фазе. Тако, на пример, постоје тренуци да неки моји делови ескалирају због недостатка поверења у терапеута и осећања да је не занима или су чак и љути на њу због постављања питања које је то покренуло циклус. То може да траје и недељама или месецима, пре него што дође до поновног повезивања са терапеутом и ублажавања негативних осећаја и симптома који су искусили као резултат окидача. У неким деловима или са неким питањима, на пример, самоубилачка фаза понекад никада не постаје проблем - нису све фазе присутне или свесно присутне током дугог времена. Све ми је боље препознати циклус и радити кроз проблеме. Трудим се да не избегавам да терапеуту кажем како се осећам и шта проживљавам, покушавам да дозволим себи да будем свестан шта систем ми говори - кад га избегнем, процес се може дуже продужити и бол и тегоба повезани са њим настављају дуже. Не занима ме много за искуство, па постајем паметнији када тражим помоћ и делове изнутра информације, дељење тих информација са терапеутом и покушавање свесног и активног проласка кроз процес. Књига добро описује фазе и открила сам да је то један од мојих непроцењивих ресурса када сам у фази 5 и покушавам да нађем одговоре који ће ми помоћи да дешифрујем своју невољу. Сваки пут када се поново вратим у циклус покушавам да се подсетим да ћемо сви преживети овај циклус, као и последњи, и осећаћемо се много боље због њега.
Надам се да ово помаже.
Лаурие

14. фебруара 2011. у 8:08

Не желим да замрзнем воде за Брајаном, али мислим да је вредно напоменути могућност да шизофренија и ДИД нису нужно међусобно искључиви. Могуће је имати симптоме обоје. Ја имам. Мислим да је већина мојих проблема повезана са ДИД-ом, али имао сам неколико озбиљних епизода које професионалци препознају као неорганизовану шизофренију. Дакле, шизофренична промена? Дезорганизација као резултат брзог преласка у комбинацији са тешком дереализацијом? Не знам. Третирали су ме професионалци са врло јаким мишљењима о томе да имам једно или друго стање, али ни једно ни друго није убеђено у то. Да, сигурно имам неки велики варијабилни главни проблем у мозгу. Да сам хронично ментално болестан и да морам да управљам и лечим те симптоме, да.
За мене је од велике важности то што нисмо превише бинарни у погледу дијагноза. Све - разни психоитц, дисоцијативни и анксиозни симптоми - налазе се на спектру. Са овим је тешко радити јер је толерирање још веће нејасноће и ако се пријављујете за плаћање инвалидитета или услуге обично се тражи дијагноза. За мене, а знам да је ово врло лична позиција са којом се неки други не слажу снажно, има више смисла остају отворени за могућности и лечења оба стања, а не да се ускладјују са једном дијагнозом и искључују то друго.

Холли,
Признаћу, мој први пост трајао је неко време док сам га написао и уложио мало напора да га заправо објавим. Уплашио сам се.. Нисам био сигуран шта да очекујем у вези с одговором. Али искрено, захваљујем вама и другима који су требали времена да је прочитају и одговоре. Можда изгледа побожно и све, али сви сте ми дали неку наду. Покупићу се и отићи до продавнице књига да видим могу ли наћи књигу Деборах Хаддоцк и Марлене Стеинбергс.
Мој пријатељ који ме највише окружује је као 2. мајка, то је заправо чудна прича. Она је мајка мог доброг пријатеља (брата ако хоћеш) од 18 година. Ја и он се срећемо у средњој школи пре око 18 година и од тада смо били веома блиски. његова мама ми је била друга мајка. Проводимо пуно времена заједно. Била је на линији борбе са мном кроз све то. Волим је и волим га да су обоје сјајни људи, али осјећам се као да се не могу пуно поуздати у њу (регулисати ДИД / шизофренију) или било шта друго
Знам да то може звучати лоше, али заиста није.. Годинама бих могао да пишем о ономе што се догодило у мом животу, она зна прилично све, добро, лоше и ружно. Једног дана причала је са мном о ДИД-у и можда грешим (надам се да мислим да јесам), али имам осећај као да ми је заглавила дијагнозу и неће ме слушати или померати. Управо сам јој споменуо шизофренију као могућност, то је као да она то не жели чути (можда не жели да верује). Споменули сте да ме држите на табулаторима и записујући ствари о мојој свакодневици, можда то не могу учинити и сам, питаћу је.
Питали сте "Да ли сада инстинктивно имате осећај према било којој дијагнози? Ако је тако, запитајте се зашто. „Искрено се могу односити на оба поремећаја, када почнем да читам било који од њих или говорим о томе постајем веома узнемирен. Фрустрација се покреће, емоције почињу нестајати, љутим се и одлазим. Не желим да чујем... Знам да сам бољи од овога! Ја сам столар / згодан човек, био сам музичар. Учинио сам много дивних сјајних ствари у своје кратке 28 године овде, на земљи. Много размишљам о томе, заправо и често ме раздваја. Читам о људима који су гори од тога да ли сам ја или сам на истом нивоу (не желим да звучим себично или било шта друго за шта се надам да то не прихватате) Знам изнутра, у свом срцу не могу бити попут њих, или МЕ. Више нисам оно што јесам (или јесам). Могла бих провести свој живот тражећи себе, али понекад је осећам као готово бесмислену као покушај да живот видим кроз 1 сет очију.
Искрено више не знам ко сам прави, у животу сам учинио неке ужасне ствари са самим људима које волим (д) свим срцем. Помислим уназад и једноставно не могу себе довести до сазнања да сам то био МЕ. Никада нисам радио оно што сам радио.. Никад не бих повредио људе које сам повредио онако како сам их повредио... Морао сам да узмем неколико жао ...
О мојој мајци.. Знам само малу количину кроз шта је прошла у животу. Могу само да замислим ствари које је видјела / кроз које је пролазила. Дубоко у себи знам да није она крива што ради оно што ми је учинила. Одувек је била депресивна или самоубилачка од најмлађих година којих се сећам. Ствари су се промениле када нас је мој „тата“ у основи оставио за мртве.. Очистила банковне рачуне, устала сам и оставила маму са троје деце. (Ја сам средњи брат, млађи и старији.. нити имати депресију или било шта друго.. Имам сва питања). Следећих 16 година провела је кроз исти процес, терапију, лекове итд... Мој отац је напустио 3 године и вратио се.. Сада, само око 6 мислим да је пре 7 година све погоршало.
Била је хоспитализована 7 дана након што су нас неколико пута позвали полицајци. Изашла би из куће и вриштала у 2 или 3 сата.. шетала би улицом и рекла људима да ме је мој отац држао у зароби, а она је побегла. Од тамо се ствари само погоршавају... Нећу се превише удубити у њену причу јер верујем у њену личну као моју.
Вјерујем да јој је дијагностицирана исправно, само вјерујем да јој је и горе него мени. Она је на лековима и чини се да понекад нормално функционише, али има својих тренутака. Али мислим да управо тамо завршавају сличности између моје мајке и мене. Није је погодио све док није имала 50 година. Имаћу 29 година за 5 месеци и нећу имати пуно тога да се радујем.
Морам да направим паузу од овога.. Почиње ми бити превише превише. Тешко ми је ово писати ..
Холли, Анон, Суе и Паул.. Хвала вам свима! Сви сте ми помогли, дали сте ми идеје да се даље усавршавам и образујем. Разговараћу са пријатељем о документовању свакодневних искустава.
Даћу све од себе да прочитам, као што рекох раније, изаћи ћу касније и видети могу ли наћи књиге. Идем по мало свјежег зрака и прошетати се около. У Северној Калифорнији имамо лепо време, претпостављам да бих то требао искористити... Хвала још једном свима!

Холли, хвала што си написала ово. Надам се да вам је помогло да кажете где се тренутно налазите.
Потпуно разумем где се налазите.
За мене покушавам да урадим ове "здраве" ствари пре него што паднем предалеко, јер помажу у модулацији ствари. Знам то, али нисам увек у могућности да то учиним. Трудим се и покушавам.
За Брајана: Мислио бих да вам добар клиничар може помоћи да разликујете шта се заиста догађа за вас. ДИД и шизофренија слични су само када се посматрају са велике удаљености. Наставио бих да причам и помажем људима да сазнају о вама (и ви о себи) тако да то схватите. Срећно.
Паул

Брајан - Холли елоквентно је рекла: „Знам да сте рекли да је ваша мајка имала шизофренију, али понекад је лакше добити перспективу гледајући изван познатог“. Док сам читао ваш почетни пост, а затим Холлине речи, хтео сам да вам предлажем да, у зависности од тога када је (колико давно) дијагноза постављена вашој мами, могуће да и она сама није тачно дијагностикована. Слажем се са свиме што су други рекли и мислим да је дивно што такви невероватни људи постоје, идентификују ресурсе у стварном времену и заиста им је стало. И мене брига, Бриан. Будите снажни док тражите.
Холли - Недавно сам почео проводити вријеме на Хеалтхиплаце.цом и видио сам неколико ваших постова и видео записа. Жао ми је што чујем да сте се повукли и желим вам снагу да достигнете ниво који желите.

Здраво Холли,
Добио сам данас билтен и видео да вам није добро, само сте желели да вам се јавим и кажем да ми је драго што сте добио је такву љубавну, саосећајну подршку и изгледа да из многих коментара, такође и многи брижни следбеници.
Будите љубазни и њежни према себи, невероватна сте жена која има много тога за делити и желела вам је пожелети све најбоље и размишљаће о вама.
Загрљаји! Барб

10. фебруара 2011 у 11:05

Здраво Бриан,
Звучи као да пролазите кроз тешко време с дијагнозама и покушавате да решите неку подршку и лечење. Осећам вашу очај и збуњеност.
"Искрено не знам шта имам, раздваја ме и тотално ремети мој ионако збркани живот."
Да, то незнање је тешко и може вас натерати да се осећате врло усамљено. Можда постоји одређена удобност у одлучивању о дијагнози и раду кроз неке третмане. Нажалост, моје искуство је да чак и када људи "знају" шта имају, још увек постоји ЦЕЛО ГИАНТ БООТЛОАД ствари које не знају и не разумеју шта се у њима дешава мозак. Љекари би могли изгледати избјегавајући јер ни они не знају ...
Упознавање ваше атипичне неуро / психолошке стварности траје АГЕС. Своје искуство морате да документујете на било који начин - примећујем да пишете јасно, можда би вам писање дневника могло успети. Чак и само биљежење дневних белешки о вашим симптомима може помоћи да се неки обрасци почну појављивати. И шизофренија и ДИД се дугорочно лече / лече, па је вредно уложити време и труд поштујући ваше обрасце.
Можда у вашем животу постоји још неко ко може помоћи документима и провери стварности за вас? Често други људи не примете (Холли ми је помогла да схватим зашто је то тако - ДИД је дизајниран да се сакрије и осећамо срамота, тако да активно прикривамо симптоме), али понекад чак и повремена запажања од стране других могу бити врло илуминирајућа или увјеравајуће Имам проблема са слушним халуцинацијама и сматрам да ми само пријатељица каже да ли могу чути било шта и шта би могло да ми помогне да се осећам мање уплашена или преплављена. Временом сам схватио да већину времена чујем нешто стварно, али не знам или размишљам нешто бизарно о извору звука. Иако је овај „проблем са слухом“ и даље бол у гузици, и може бити неугодно / тешко / узнемирујуће, осјећам се боље и сигурније кад знам нешто о механици онога што се догађа. И сматрам да је овакав увид много кориснији од откривања да ли је овај симптом технички "поремећај мисли" или "халуцинације" и "проблем са слушном процесуирањем" или нека друга ствар која се игра са мном.
Знам да за друге људе формална дијагноза може бити веома важна и подржавам вас у том налагању ако је то оно што треба да се осећате стабилније. У међувремену, можда бисте могли покушати ублажити један симптом у исто време. Да ли вас највише плаши осећај "препуног аеродрома"? Да ли је узнемиреност око ваших необичних искустава? Затражите од здравствених радника да вам помогну у вези с тим специфичним симптомом. Они могу препоручити лекове, а затим можете одлучити да ли вам се чине као добра опција или их можда испробајте за мало. Опуштање може помоћи. Сметање и апсорпција у нечему што волите да радите могу вам помоћи. Вежба... Шта год да ради за вас. Мрзим било шта попут медитације, али сматрам да ћу ићи на добру дугу шетњу. Ово нису лекови, али без обзира на ваше стање / поремећај / болест, они би могли помоћи у побољшању ваше квалитете живота.
Надам се да ово на неки начин помаже, желим вам све најбоље.

Нисам 100% сигуран да то иде са горе наведеним постом, али холли, већ неко време пратим ваш блог пошто ми је "дијагностициран" Д.И.Д. Протеклих неколико месеци провео сам се припремајући за веома дуг пут напред. Сад сам сазнао да бих могао бити "шизофреник", а не Д.И.Д. Не знам више шта да верујем, неколико пријатеља које имам који знају да имам пуно знакова упозорења Д.И.Д. Било је времена у којима сам доживео дисоцијативну амнезију и други.
Али сада да чујем да сам "шизофреник" и према ономе што сам прочитао они заиста нису толико далеко један од другог, али су ипак толико различити. Јесам ли у праву? или то једноставно не видим? Збуњен сам, нико ми не може рећи шта није у реду са мном и што ме убија. Одрастао сам и водио сам Грозан живот, Имати мајку која је шизофренична (која води др дове да верује у то што имам) и била је насилна и психички насилна.
Не знам шта да мислим! Мој ум се осећа као препуни аеродром током захвалности или Божића.. Не истински знајући шта имам, раздваја ме и тотално збрка мој већ збркани живот. Било који савет који можете да дате? Ценим то, терапија и лекари ми не помажу.. Можда неко ко ово прочита може ...

9. фебруара 2011 у 17:57

10. фебруара 2011 у 11:19

Слажем се са Суеде... и мени сте супер жена! Храбри сте и искрени и уживате у даху свјежег зрака. Волио бих само да видим и чујем сву невероватну и прелепу креативност која излази из вас, јер оно мало што видим је невероватно. < 3

9. фебруара 2011. у 10:06

Тако сам вам захвална што сте се пријавили, не питајте ме како, али знао сам да нешто није у реду и проверио сам. Можда је то зато што сам провео већину времена на паду видео сам да долази. Кад сте навикли да губите време и без енергије на коју се навикнете, то постаје норма. Али борим се јер желим више. Самоћа је велика, нажалост, не схваћам пуно тога.
Сад кад знам да ми треба, мада почињем тражити.
Страх ме због ваше храбрости због отворености и искрености у вези са ДИД-ом. Живим у тајности готово свима. Не могу то да схватим. Значи, супер сте ми жене!
Хвала вам

9. фебруара 2011. у 10:02

Одмор, самоћа и тишина звуче као добар лек за душу. Веома ми је драго што се сада успињеш уз љубав и подршку коју заслужујеш. Цвеће је прелепо.
Слажем се да смо вероватно срећни што имамо ДИД да ублажимо ударац када паднемо. Брини се.

9. фебруара 2011 у 9:56

9. фебруара 2011. у 9:50

Какву прелепу гомилу цвећа твоја сестра ти је послала Холи. Осећам љубав која долази од њих само гледањем слике. Драго ми је што сте добро старани. Имам осећај да је више од нас верних читалаца било забринуто за вас, али сигуран сам да се сви можемо повезати. Наставите да водите рачуна.

9. фебруара 2011 у 9:49

Хвала ти на ћаскању данас, Холи. Било је тако лепо чути од вас. Превише знам како изгледа дно те литице. Док сам читао овај чланак нешто ми се показало и помислио сам да ћу поделити. Бринете о себи док се "пењете уназад" и радите исте ствари које је добро учинити када видите да се погоршавају. Важно је да водите рачуна о себи. А кад одбијете то је још важније. Мислила сам да ћу можда поделити списак ствари које морам да водим рачуна о себи када моје ментално здравље опада.
- боја
- дозволи себи да плачем
- одмори се
- гледам безумни ТВ
- играти бесмислене видео игре
- спавати
- лежим у кревету и мазим свог пса
- јести сладолед и другу удобну храну
- слушајте умирујућу музику
- одвојите тренутак за живот неколико сати
- елиминисати додатне стресоре
- дозволи некоме да ме само држи
- опустити
- дах
Надам се да ће ово помоћи некима и да вам омогући да размислите шта можете учинити када приметите ове знакове упозорења. Ви сте невероватна жена и сви вас волимо. Стало нам је!
Дана итд.

9. фебруара 2011 у 9:42