Лечење депресије код жена

Детаљна расправа о лечењу депресије код жена, различитим врстама лечења и лечењу депресије током трудноће и након порођаја.

Иако је депресија постала прихватљивија, многе жене се и даље осећају стигматизиране од поремећаја и не траже лечење. Други не препознају симптоме депресије у себи.

Симптоми депресије код жена

• Нема интереса или задовољства за ствари у којима сте уживали
• Осећате се тужно или празно
• Лако плаче или плаче без разлога
• Осећајте успорено или осећате немир и неспособност да седнете
• Осјећам се безвриједно или криво
• Добитак или губитак тежине
• Мисли о смрти или самоубиству
• Проблеми у размишљању, присјећање на ствари или фокусирање на оно што радите
• Проблеми у доношењу свакодневних одлука
• Проблеми са спавањем, посебно у рано јутро, или желе стално спавати
• Осећам се уморно све време
• Осећам се нервозно, можда чак до те мере да не могу да плачем
• Сталне главобоље, пробавне сметње, хронична бол или други физички симптоми

Када видите свог лекара или терапеута за ментално здравље ради дијагнозе депресије, важно је да специјалиста проба и идентификовати било који однос између депресије и менструације, трудноће, постпорођајног периода или перименопаузе раздобље. Морају се истражити и могући односи између депресије и лекова као што су таблете за контролу рађања или средства која се користе у хормонској надомјесној терапији. Ако постоји веза са било којим леком узроком депресије, прво би се требало позабавити. Ако ваша депресија не реагује на ову интервенцију, потребно је даље лечење.

Лечење депресије код жена

Ако сте депресивни, важно је да потражите лекар код другог стручњака за ментално здравље. Постоје многи ефикасни третмани за депресију. Циљеви лечења депресије укључују лечење симптома као и решавање психолошких, социјалних и физичких питања која су можда допринела његовом развоју.

Два најчешћа приступа лечењу депресије су психолошки третмани и антидепресиви. Ако је ваша депресија блага, психолошки третман сам може побољшати симптоме. Међутим, у већини случајева препоручује се комбинација терапије и антидепресива. Терапије за вежбање и опуштање, на пример, јога, Таи цхи и медитација, такође ће бити од помоћи у опоравку од депресије.

Психолошка терапија за депресију

Постоје разне врсте психолошких третмана о којима ваш здравствени радник може да разговара са вама. Третмани ће укључивати посету обученог терапеута током неколико сесија током одређеног времена. Неки се могу осећати непријатно због овог облика лечења, јер укључује откривање личних детаља здравственом раднику и носи одређену друштвену стигму у нашем друштву. Међутим, доказано је да су психолошки третмани врло корисни у лечењу депресије и смањењу ризика од рецидива.

Две најчешће врсте психолошког лечења од депресије су:

Когнитивно-бихејвиорална терапија

Когнитивна бихевиорална терапија укључује виђење терапеута како би разумео како су ваше мисли и понашања повезани. У когнитивној бихевиоралној терапији користе се технике попут постављања циљева, решавања проблема и вођења дневника мисли и емоција. Овакве технике помажу вам да научите о својим мисаоним процесима и како да их промените, као и ваш одговор на њих.

Интерперсонална психотерапија

Ова врста терапије укључује посету обученог психотерапеута како би стекли боље разумевање ваших односа и како они утичу на ваш живот.

Лекови против депресије

Лијекови за ублажавање симптома депресије називају се антидепресиви. Они делују мењајући нивое одређених неуротрансмитера попут серотонина, норепинефрина и допамина у мозгу. Неуротрансмитер је хемијска супстанца у мозгу која омогућава преношење порука из нервне ћелије у нервну ћелију у централном нервном систему. Многи људи са депресијом имају низак ниво једног или више ових неуротрансмитера, а антидепресиви лекови помажу да се повећа ниво.

Селективни инхибитори поновне похране серотонина су најчешћи прописивани лекови у САД-у депресије, јер су њихове нуспојаве подношљивије и сигурне су ако их случајно узму у прекомерном облику количине. ССРИ укључују Прозац, Лекапро,, и Целека.

Антидепресиви понекад изазивају благе нуспојаве, од којих неки могу бити пролазни. Уобичајени нежељени ефекти антидепресива укључују дијареју, мучнину, несаницу, главобољу и дрхтавицу. Често су ове нежељене појаве привремене и нестају у року од неколико дана од почетка лечења. Једна од забрињавајућих нуспојава су сексуални проблеми при којима људи могу доживети смањени либидо. Бупропион (Веллбутрин КСЛ / КСР), која припада другој класи антидепресива, има уобичајене нежељене ефекте који укључују главобољу и ефекат сузбијања апетита изазваног састојком стимуланса. Много је мање вероватно да ће изазвати сексуалну дисфункцију онај селективни инхибитор поновне похране серотонина. Бупропион се не користи код особа са анорексијом нервозом или булимијом.

Погледајте свог здравственог радника како бисте разговарали о било којим нежељеним ефектима које бисте могли доживјети или које вас ометају ваше нормално функционисање, јер ће нагло прекинути лек са антидепресивима погоршати страну ефекти.

Самопомоћ и промене начина живота за лечење депресије

Брига о себи и уношење неких промена начина живота могу бити ефикасни у смањењу симптома депресије и помагању у опоравку. Неки предложени начини живота и приступа нези укључују само:

• Једење здраве уравнотежене исхране
• Вежбање свакодневно
• Медитација
• Вјежбе дисања за смањење стреса
• Избегавање пушења, дрога и прекомерног алкохола
• Окружите се пријатељима и породицом који подржавају
• Побрините се да спавате
• Планирање пријатних догађаја у ваш дан

---

Лечење депресије током трудноће и постпорођајне депресије

Као и код не трудница, блага депресија у трудноћи и након порођаја може се лечити психолошком терапијом.

Ако су потребни лекови против депресије и жена је трудна, о томе би требало да разговарају са лекаром, јер неки лекови ризикују да утичу на плод. У ретким случајевима неки антидепресиви су повезани са проблемима дисања и срца код новорођенчади, као и подрхтавањем након порођаја. Међутим, мајке које прекидају лекове могу бити изложене повећаном ризику за поновну депресију. Овај ризик треба измјерити са ризиком да се мајчини симптоми депресије не лијече или погоршају.

Постпорођајна депресија обично се лечи мешовитим приступом, укључујући психолошко лечење, антидепресиве лековима и решавањем специфичних проблема у постпорођајном периоду, као што су успавање сна и породица стресори. Психолошки третман може се дати у групним окружењима и појединачно. Образовање о нези новорођенчета је такође корисно.

Приликом одлучивања о антидепресивима важно је имати на уму да се неки лекови могу излучити у мајчино млеко и, према томе, можда нису први избор за дојиљу. Међутим, бројна истраживања показују да одређени антидепресиви, као што је неки селективни унос серотонина инхибитори (ССРИ), класа антидепресива за лечење депресије и анксиозних поремећаја, која укључује лекове као што су Прозац, Целека, и да се релативно безбедно користе током дојења. Требали бисте разговарати са својим пружатељем здравствене заштите да ли је дојење опција или да ли планирате да нахраните бебу. Иако дојење има неке предности за вашу бебу, што је најважније, као мајка морате остати здрави како бисте могли водити рачуна о својој беби.

Суочавање са хроничним симптомима депресије и релапса

Постоје различити фактори који ће утицати на то колико ће се особа са депресијом лечити и одговорити на лечење и које су његове шансе за рецидив. Генерално, након једне епизоде ​​депресије постоји 50% шансе за поновни повратак.

Следећи фактори су важни за предвиђање колико ће неко реаговати на лечење антидепресивима.

• Животни стреси који су у току као одрасла особа, попут односа у браку или тешкоћа у браку, постаће веће оптерећење за процес опоравка и треба их решити психолошком терапијом.
• Главни стреси у детињству, попут искуства са злостављањем деце, морају се решити психолошком терапијом истовремено са депресијом која се лечи лековима како би се побољшало дететове способности и опоравак.
• Злоупотреба алкохола и / или злоупотреба дрога можда ће требати лечити одвојено од симптома депресије. То се може постићи тражењем специјализованих програма саветовања и лечења против дрога и алкохола. Злоупотреба алкохола и / или дрога је уобичајена коморбидност са депресијом, а прогноза депресије овом коморбидношћу није добра.
• Психијатријске коморбидности могу се лечити поред симптома саме депресије. Уобичајене попратне болести депресије су анксиозни поремећаји, поремећаји исхране, поремећаји спавања, поремећаји личности и злоупотребе супстанци.

На крају, најважније за жене са депресијом је да потраже лекара ради детаљне процене и дијагнозе, након чега следи лечење.

следећи:У кампусу: Љекари су "унутра"
~ чланци из библиотеке депресије
~ сви чланци о депресији