Не заборавите да други људи имају превише анксиозности
Да ли икада имате дана када се заклињете да се људи понашају непријатељски, непристојно или сасвим искрено чудан? Ја сам благајница у трговини, тако да све врсте друштвеног понашања видим „у дивљини“, да тако кажем. И да, свестан сам да је мој анксиозност може да искриви моју перцепцију других људи, али то не може у потпуности објаснити како неки људи делују повремено.
Јер неки људи раде чудне ствари, попут неразумљиво мрмљања док не успостављају контакт очима. Углавном гледају у ноге, осим што ме зуре кад питају да ли желе папир или пластику. А понекад изгледају врло напете и широких очију, као да су на ивици да затворе врата без својих намирница или промене.
То је чудно. Нисам баш сигуран шта да направим од тога. Скоро да је, о, Боже! Скоро да има и анксиозности (пуцкета себи у чело).
Много других људи такође има анксиозност
Можда сте то већ чули, али и даље се понавља: анксиозност је најчешћи облик ментална болест, бар у Сједињеним Државама. 18% одраслих Американаца живи са неком врстом анксиозног поремећаја. То је 40 милиона људи, што значи да се на сваких 10 људи у мојој линији за одјаву отприлике двоје њих бори са истим стварима као и ја.
Ово ме не само суосјећа, већ ме подсећа и на то да понекад туђо понашање није ништа лично. Стижу на најбољи начин како знају, као што сам и ја.
Ево како су најчешћи типови анксиозних поремећаја у америчком квару:
- Генерализовани анксиозни поремећај (ГАД)- Карактерише их упорна брига без контроле, 6,8 милиона америчких одраслих особа (3,1%) има опште стање.
- Панични поремећај- Око 6 милиона (2,7%) има панични поремећај, а око два пута више оболелих од мушкараца има. Вероватно ће имати и особе са паничним поремећајем Депресија.
- Социјална анксиозност - Без сумње, узрок горе описаног понашања које видим на послу, 15 милиона људи (6,8%) има социјалну анксиозност. Утиче на мушкарце и жене подједнако и често почиње у пубертету.
- Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)- ПТСП је врста анксиозног поремећаја који се јавља након претрпљеног трауматичног догађаја силовање, борба, или сексуално злостављање у детињству. 7,7 милиона одраслих Американаца (3,5%) има ПТСП.
- Специфичне фобије - 19 милиона одраслих у САД-у (8,7%) има специфичну врсту анксиозности која се назива фобија, на пример клаустрофобија. Жене имају двоструко већу вјеројатност да имају фобије од мушкараца.
Проводим пуно времена бринући се да са мном нешто није у реду и да други људи мисле да сам чудан. Какво је олакшање сетити се да многи други људи такође имају анксиозност и вероватно мисле да су исто толико чудни колико се плашим да јесам. Има нас пуно тамо. Нисам сама, а ни ти ниси.
Можете пронаћи Грега на његовом веб сајт,Твиттер, Гоогле+, Пинтерест, и Фејсбук.
