Шта је Предиабетес? Дефиниција и симптоми

Предиабетес је стање за које можда нисте ни знали да имате, али је врло важно обратити пажњу и успети га да спречите потпуно пухање дијабетес.

Дефиниција Предиабетеса

Можда већ знате да постоје три главна врсте дијабетеса- тип 1, тип 2 и гестацијски - али шта је предијабетес? Једноставна дефиниција предијабетеса је следећа: то није болест, нити је врста дијабетеса; уместо тога, предијабетес је знак упозорења да је метаболизам искључен и да ризикујете да развијете дијабетес типа 2.

Када ваше тело нема дијабетес, оно може правилно да метаболизује шећер у енергију. Када једете угљене хидрате, они се током варења разграђују на глукозу (шећер). Затим, хормон зван инсулин води глукозу из крвотока и у ћелије. Овај процес се назива метаболизам и ћелијама даје енергију која им је потребна за рад, плус спречава да глукоза изађе из крвотока. Вишак глукозе у крвотоку може довести до значајних здравствених проблема.

Код дијабетеса процес иде по злу јер ваше тело или не може да производи инсулин (дијабетес типа 1

) или га не могу ефикасно користити (дијабетес типа 2). У оба случаја ниво глукозе у крви остаје опасно висок (хипергликемија) без лечења.

Дијабетес типа 2 се не развија преко ноћи, већ се гради постепено. Период у којем се ниво глукозе у крви повећава на дијабетички ниво сматра се предијабетесом, који се такође назива и ослабљена глукозна толеранција (ИГТ) или ослабљена глукоза на тесту (ИФГ). Предиабетес није дијабетес, али је стање у коме је нечији ниво шећера у крви виши од нормалног, али још увек није довољно висок за дијабетес типа 2. Разумевање шта је предијабетес може вам помоћи да избегнете и евентуално чак преокренете пре него што постане дијабетес типа 2.

Предиабетес симптоми, знакови и фактори ризика

Ако су постојали јасни симптоми и знакови предијабетеса, било би прилично лако идентификовати када вам порасте ниво глукозе у крви, а затим предузети акције како бисте метаболизам вратили у нормално функционисање. Нажалост, у већини случајева нема знакова или симптома предијабетеса.

Постоји један могући знак који се може појавити. Неки људи са предијабетесом развиће акантозу - потамњелу кожу на неким деловима тела, обично на врату, пазуху, колену, лактовима и коленима. Али у већини случајева предијабетес нема очигледне знакове или симптоме, што значи да многи људи који имају предијабетес нису ни свјесни тога.

Иако нема симптома предијабетеса, постоје бројни фактори ризика. Присуство ових фактора ризика може значити да неко може имати предијабетес. Ови укључују:

• Гојазност или претерана телесна тежина (масно ткиво чини тело отпорнијим на инзулин)
• Величина струка од преко 40 инча код мушкараца и 35 година код жена (попут тежине, ово може изазвати отпорност на инзулин)
• Дијета богата прерађеном храном, слатким пићима и црвеним месом
• Стационарни начин живота
• Пушење
• Претходни гестацијски дијабетес
• Старост (ризик од дијабетеса расте преко 40 година)
• Породична историја типа 2

Одређени медицински услови повећавају нечији ризик од предијабетеса и, на крају, дијабетеса типа 2. Примери таквих стања:

• Опструктивна апнеја за вријеме спавања или радне ноћи или смјене љуљања (сви доприносе инсулинској резистенцији)
• Синдром полицистичних оваријума
• Повишен крвни притисак
• Низак ниво доброг холестерола (ХДЛ)
• Висок ниво триглицерида (масти у крвотоку)
• Метаболички синдром (најмање три од њих: висок крвни притисак, низак ниво ХДЛ, високи триглицериди и гојазност)

Дијагностицирање предиабетеса

Због недостатка симптома, људи често открију да имају предијабетес случајно. Када посете лекара због нечег другог, лекар може посумњати на предијабетес и одредити тестове. Доктор сумња долази из горе наведених фактора ризика. Што их више неко има, већа је вероватноћа да има или предијабетес. Ако имате неке од фактора ризика, не морате чекати да лекар истражи ваше здравље. Можете заказати састанак за проверу предијабетеса јер постоје тестови за стање.

Лекари бирају један од три теста како би проверили да ли постоји предијабетес:

• Орални тест толеранције на глукозу
• Тестирање нивоа шећера у крви на тесту
• Тест хемоглобина А1ц

Сваки тест је нешто другачије мерење глукозе у крви. Ако је ниво виши од нормалног нивоа глукозе у крви, али нижи од оног који је потребан за дијагнозу дијабетеса, одговараћете критеријумима за предијабетес ("Како дијагностицирати дијабетес: Критеријуми, тестови за дијагнозу дијабетеса").

Управљање предиабетесом

Ако имате предијабетес, нисте осуђени на развој дијабетеса. Управљајући одређеним аспектима вашег начина живота, можете снизити ниво шећера у крви и преокренути стање. Постоје многе могућности лечења предијабетеса, које укључују адресирање горе наведених фактора ризика.

Можда је најбољи начин лечења предијабетеса мршављење, храњиво једење и вежбање. То ће утицати на неке од других фактора ризика. Што више подручја побољшате, то су вам веће шансе да вратите ниво шећера у крв у нормалу и избјегнете дијабетес типа 2.

Још једна добра дефиниција предијабетеса је да је предијабетес прилика за развијање здравијег стила живота, одличан осећај и смањење ризика од дијабетеса.

референце референце