Психотерапија у доба интернета
Потенцијал за он-лине комуникацију отвара сасвим нове могућности за емоционално излечење. Док неки деширирају употребу технологије као посредника и тврде да је то вештачка, дехуманизујућа медиј је "порука", нема сумње да ће интернет преузети већу и већу улогу у томе тхе тхе терапија / саветовање универзума. Зашто је ово? Из два разлога. Прво, у ужурбаном животу људи врхунска су продуктивност и ефикасност. Једноставно речено, потребно је превише времена за вожњу (или још горе, јавни превоз) до ординације терапеута. Неће проћи дуго времена док људи кажу „Да ли се сећате када смо провели сат времена у ординацији и сат времена у аутомобилу?“ Друго, Интернет пружа клијентима изванредан избор. Уместо да буду ограничени на своју заједницу, клијенти могу бирати терапеуте из било ког места на свету - језик замењује језик као једину препреку.
Доступност интернетских терапија у различитим модалитетима, међутим, није гарант њихове ефикасности. Да ли раде интернет терапије (е-пошта, ицк / цхат и видео)? Како се упоређују са традиционалном терапијом лицем у лице? Будући да је употреба интернета у ове сврхе тако нова, мало је емпиријских истраживања о овом питању, али можемо извести поучне претпоставке на основу нашег разумевања процеса терапије.
Ин Психотерапија: Обнова гласа Идентификовала сам три дела терапијског процеса: откриће, ширење и продубљивање разумевања и развијање снажне терапијске везе.
Ако користимо ова три процеса, откривање, ширење и продубљивање разумевања и развијање снажног терапијски однос, као критеријум, како се интернет терапије слажу са традиционалним лицем у лице терапија.
| Лице у лице | Е-пошта | ИЦК / Цхат | Интернет Видео | |
| Откриће | да | да | да | да |
| Ширење и продубљивање разумевања | да | Да, али тешко и веома неефикасно | Да, али неефикасно | да |
| Развијање снажне терапијске везе | Идеално | Тешко и врло неефикасно | Тешко и врло неефикасно | Вероватно да |
Из ове табеле можете видети да су и е-пошта и ИЦК / Цхат адекватни за откривени део терапије, али они су мање од идеалног изван ове функције. Е-пошта пати јер терапеут није у стању да вас прекине и постави питање како би боље разумео шта клијент тренутно мисли / осећа. Терапеут може послати е-маил, али мора чекати одговор - појашњење од тридесет секунди претвара се у чекање на дан. ИЦК / Цхат решава проблем непосредности, али механика типкања успорава процес терапије и спречава терапеута да у потпуности присуствује клијенту. Интернет видео прикази обећавају. Остаје одговор на једно питање: Да ли ће видео технологија некако ометати процес изградње људских односа? Претпостављам да неће. Да јесте, људи се не би смејали и плакали филмовима; радије би зурили као мој пас Вотсон, празно поред екрана.
Терапија лицем у лице остаје идеалан начин лечења, јер нуди најмање препрека истинском терапијском односу. Али интернет видео, са предностима временске ефикасности и готово неограниченим избором терапеута, вероватно ће порасти на популарности јер широкопојасни и брзи рачунари постају широко доступни. Остаје да се види да ли ће ова технологија некако дехуманизовати процес терапије.
Тражите он-лине терапеута?
То може бити фрустрирајуће искуство. Али, ако сте у стању да сазнате ко је терапеут преко његове веб странице, то је добар први корак.
Сваки терапеут својим радом доноси своју филозофију терапије. Али што је још важније, они доносе своје „ја“ кроз које се та филозофија филтрира. То „ја“ је критично за добру утакмицу са терапијом. Нажалост, то „ја“ се ретко открива на веб локацији. Да, вјеродајнице и искуство су важни. Али као потрошач терапије, желео бих да знам и какав је мој терапеут. На која питања је осетљив? Је ли светла? Колико је "дубок" с / он? Колико светског искуства он / он доноси у ординацији за терапију за разлику од знања о књизи? Колико је реалан? Да ли је / је он помпозан или само-важан? Да ли ће он / она моћи да седи са мном кроз моје најмрачније расположење? Да ли ће бити искрен према мени или ће се сакрити иза перспективне терапеуте? Има ли децу? (Можда би најбољи начин за оцењивање новог терапеута био да проведе сат времена са својом децом!) Да ли он / она зна шта је заправо одгајати адолесценте? Шта кажете за пасторке (ако је то релевантно)? Да ли има искуства са смрћу вољене особе? Да ли је имао довољно боли и губитка у свом животу да заиста зна о чему причам?
Ако је терапеут вољан да открива, веб страница пружа људима изврсну прилику да „унапред прегледају“ потенцијалне кандидате. Мислим да би сви терапеути требали да их поднесу. Наравно, изградња странице која открива себе је ризичан посао. Да се мој терапеут открио на тај начин, никад га не бих изабрао (види Снови, замишљени снови: неуспела терапија) Заиста, на већини терапеутских локација, особа је сакривена иза мора акредитива, глатке графике итд. Ове странице узвикују: "Професионална сам." Али, бити „професионалан“ сам по себи не чини доброг терапеута. Добра терапија је настојање које укључује два људска бића, а клијент ће временом и треба открити ко је терапеут. Добра веб локација може вам помоћи у започињању овог процеса.
Свакако, прегледавање сајта није замена састанка лицем у лице, али може бити одличан први корак у одлучивању да ли се може направити добар меч.
Сретно у вашој потрази.
О аутору: Др Гроссман је клинички психолог и аутор часописа Веб страница без гласа и емотивног опстанка.
следећи: Дакле, желите да будете терапеут?
