Релапсе зависности: сезона празника!
Људи се или увлаче назад зависност због празничног духа или немогућности да се кажем не пићу на канцеларијској забави или новогодишњој прослави. Или су можда депресивни због ситуације у којој су и баве се тиме што се врате алкохолу. Иако је све ово можда тешко решити, сигурно постоје начини да се кроз празнике проведе чисто и трезвено.
Знајте своја ограничења
Ако се осећате рањивим и мислите да се можда не можете носити са људима који пију, имате право да се опростите са празничког окупљања. Као што каже стара изрека, „Не можете истовремено да сачувате своје дупе и лице.“ Позиву на празничну забаву можда је тешко рећи не, али када се сруши на њега, оно што је важније. Поред тога, ако сте релативно нови у опоравку, можда ћете се осећати посебно у искушењу због чињенице да је алкохол тако лако доступан.
Повежите се са људима који су чисти и трезни
Иако празници могу бити тешки за људе који се опорављају, постоје места на којима можете пронаћи појединце који не пију. Стипендије у 12 корака попут
Анонимни алкохоличари и Анонимни наркотичари обично нуде низ чистих и трезних алтернатива уобичајеним празничним догађајима који се одржавају у ово доба године.
Запамтите да ваш опоравак долази први
Не заборавите на чему сте толико напорно радили. Ниједно пиће или дрога не вреди одбацивати ваш опоравак. Обично је жудња за пићем или употребом привремена и ако једноставно можете проћи кроз то кратко време схватићете да се придржавање вашег програма исплатило.
Бити захвалан
Празници могу бити тешки на толико нивоа. Али важно је узети у обзир да упркос чињеници да ова сезона може укључивати мало бола, барем ми можемо да прославимо чињеницу да смо данас чисти и трезни и то је највећи дар који смо икада могли затражити за.
По свом искуству имао сам пуно празничних сезона чистих и трезвених и истински могу рећи да су били много бољи него у доба кад сам активно користио. У опоравку се никада нисам морао бринути да ћу се срамотити или упропастити туђи одмор. Данас једноставно знам да, практикујући принципе опоравка, могу да искусим ову сезону наде, мира, радости и љубави на најбољи могући начин.
