Који су упозоравајући знакови депресије?
Ако се ви или вољена особа већ неко време осећате умањено, можда се питате који су знаци депресије. То је разумљиво. Депресија може бити врло озбиљно и ако сумњате да имате депресију, требало би да потражите знакове депресије.
Шта је депресија?
Депресија је а ментална болест који се превасходно карактерише нижим (или депресивним) расположењем или недостатком интересовања за неке или све активности. Депресија, такође познат као велики депресивни поремећај, представља комбинацију од најмање пет симптома током периода од најмање две недеље.
Знакови депресије
Рани знакови депресије познати су као симптоми продромалне депресије. Продромални симптоми депресије су обично слични симптомима депресије, али су присутни и пре него што се особа сусреће са формалном дијагнозом депресије. Треба имати на уму да присуство симптома продромалне депресије неће увек довести до пуне депресије.
Свака особа је појединац и вјероватно је да ће имати своје знакове упозорења о депресији. У складу са тим, према „Студији продромалних и резидуалних симптома депресије,“ многи људи деле заједничке знакове депресије. Према тој студији, следе знакови упозорења о депресији које је искусило више од 20 процената људи који би и даље доживели пуни велики депресивни поремећај:
- Раздражљивост - 45 процената
- Несаница - 45 одсто
- Смањена енергија - 43,8 одсто
- Повећани умор - 36,3 одсто
- Прекинути сан - 36,3 одсто
- Психичка напетост - 32,5 одсто
- Психичка анксиозност - 28,7 одсто
- Рано јутарње буђење - 26,3 посто
- Смањење трајања спавања - 22,5 процената
Од 80 испитаних људи, сви су имали бар један знак депресије у недељама пре него што су били дијагностицирана депресија. Људи су имали знакове депресије, у просеку 64 дана пре дијагнозе, међутим, појава знакова депресије кретала се у распону од 20 до 300 дана.
Чимбеници ризика који би вас требали натерати да потражите знакове депресије
Иако следеће информације нису званични знакови упозоравања о депресији, ови фактори ризика могу вам учинити вероватнијом да ћете доживети депресију. Дакле, ако имате ове факторе ризика, можда ћете желети редовно да претражујете знакове депресије како бисте били сигурни да се депресија не прикрада на вас.
Фактори ризика који вас могу учинити рањивијим на депресију укључују:
- Усамљеност и изолованост
- Проблеми у вези као што су проблематични, несрећни или насилни односи
- Недавна стресна животна искуства, стрепња, развод или незапослености
- Хронична болест или бол; недавна дијагноза болести
- Породична историја депресије
- Особине личности као што су претежно негативне прогнозе, биће претерано самокритичан или ниско самопоштовање
- Траума у раном детињству или злоупотреба
- Злоупотреба алкохола или дрога
Важно је запамтити да иако фактори ризика могу повећати ваше шансе да доживите депресију, то не значи да ћете сигурно доживети депресију.
Ако у себи видите знакове депресије или сте забринути због могућности депресије, обавезно разговарајте са здравственим радником као што је ваш породични лекар, психијатар или психолог.
референце референце
