Да ли је ваш самопоштовање везан за ваш однос?

Да ли је ваша сопствена вредност везана за ваш статус везе? Превише често људи имају негативну или просудбену реакцију на то да су „сами“. У одређено доба године може бити теже бити самац него други. Дан заљубљених, празници, па чак и слушање блиских пријатеља како насјеку могу бити трунка нашег размишљања. Али, везање сопствене вредности са вашим односом даје лажни осећај самопоштовања без обзира да ли је подигнут или спуштен.

Осјећај самовредности и статуса везе

Породица и пријатељи често стварају мит да се односи изједначавају са осећајем целине: "Ох, нисте нашли тај ипак? "као да је потребан партнер да би пронашао срећу и сигурност у себи. Ово је тако То није случај и важно је да будете свесни сопствених мисли и просуђивања о било каквом статусу односа како бисте се поставили јасним како романтична веза утиче на ваше самопоштовање и самовредно.

Знам доста људи који су самохрани, траже, прешућују се, чак су и ожењени и нису задовољни собом. Многима недостаје сигурност и сопствена вредност без обзира на статус њихове везе. Ништа и нико не може променити како се осећате према себи, осим вас. Да ли људи могу ово побољшати или одвратити? Апсолутно, али идеја

изградња самопоштовања преко другог је лажно. У ствари, бити самац може бити најважнији тренутак за развој здрав однос са собом за живот.

Престаните да упоређујете То вам уништава самовреду

Када сте самци или несрећни или нездрава веза, лако је направити генерализације: „Сви су у вези осим мене“ или „Сви су ти парови срећни.“ Престаните са тим! Успоредбе вас држе само у залеђу негативне мислирадије користите ове мисли да бисте вам помогли да отпустите своје заблуде о томе како веза може да вас спаси или повећајте своје самопоуздање.

Ваша самобитност у 3 питања

Постоје 3 питања која могу променити ваше погледе на то да сте самци без обзира на ваш однос. Они доприносе изградњи самопоуздања, самовредности и правог односа према себи, тако да можете кренути у здрав однос са другом особом. Кад се прави партнер појави, они су додатак вашој већ невероватној личности.

1. Која друга подручја вашег живота вам доносе радост?

Мој клијент је запео у моду раздвајања. Уместо да се сву енергију фокусирала на оно што јој је недостајало и нестала, почела је да гледа свој посао, пријатељства и водећи рачуна о себи; подручја због којих се осјећала сретно. Поновно повезивање са областима које су јој донеле радост и улагање времена у њих донело је осећај мира у њеном животу. Схватила је да је запоставила страст према писању и трчању. Придруживање групи за трчање како би се припремило за полумаратон и писање за локалну колумну вратило ју је у контакт са собом и донело јој више самовредности него што је то могао партнер.

2. За кога се неромантичан начин осећа, кога волите? Коме волиш љубав?

Љубав је невероватни осећај и не мора да потиче из романтичне везе. Ово је заблуда коју доносимо када смо на негативном месту или препуштамо свом задовољству (или недостатку) статусом наше везе. Ако препознате да у вашем животу постоје људи који се истински брину о вама, који вас воле и за којима се осећате добро око себе, не би требало узимати здраво за готово. Често размишљамо само о томе како љубав долази од дечка, девојке или партнера. Ово није истина. Погледајте односе које већ имате и појачајте љубав која већ постоји. На дан када се осећате посебно заглављеним (било кога на Валентиново?), Позовите ове момке. С њима правите планове, обратите се за телефонски позив или Скипе сесију. Ако вас се узме, и даље потражите ове односе, јер они само додају вашу позитивну енергију и поново вас повезују са вашом самовредношћу.

3. Шта желим у будућој романтичној вези? Још важније, како се желим осећати?

Ово питање је шкакљиво. Клијенти ми често дају физичке карактеристике или квалитете повезане са њиховим идеалним партнером. Иако је ово сјајно, разјашњење врсте личности коју желе да проводе своје драгоцено време и начин на који се желе осећати најважнији су аспекти ове вежбе. Сваки однос који сте имали до сада је искуство учења, неки би могли рећи благослов. Шта сте волели, а не волели или уживали са том особом? Како сте се осећали као партнера? Младић ми је рекао: "Желим жену коју привлачим, али и која ме гура да радим више и подржава моје циљеве." Ово је сјајан пример. Не описује само своју идеалну пријатељицу већ и начин на који би желео да се осећа са њом. Када нам је јасно шта желимо, склони смо енергији да привлачимо те квалитете код других.

Једна од главних заблуда је да наш спољашњи изглед указује на нашу способност привлачења партнера. Привлачност више него што привлачи поглед. Стручњак за односе с јавношћу, др. Стуарт Фисцхер, описује ово као „изнутра-извана, изнутра“. Ово потврђује чињеницу да су различите компоненте ваше слике међусобно зависне. На пример, улагање мало додатног напора у вашу одећу и време испред огледала вероватно ће повећати ваше самопоуздање у ваш изглед. То такође утиче на ваше самопоуздање и, можда, чак и начин на који стојите или ходате. Осјећај самоувјерености или вриједности вриједан ће охрабрити позитивне одлуке које повећавају привлачност. Промјена се догађа у оба смјера у исто вријеме, тако да се физичко, емоционално и социјално побољшање сматра јединственом јединицом, а не засебним проблемима који би се требали рјешавати узастопно.

Желите више савета о изградњи поверења и јачање самопоштовања? И не заборавите да покажете себи и онима око себе који воле овај Валентинов, без обзира на ваш однос.

Емили је ауторка Изразите се: Водич за тинејџерке о томе како говорити и бити ко сте.Можете посетити Емили'с Веб локација Гуиданце Гирл. Можете је наћи и на Фејсбук, Гоогле+ и Твиттер.