Помагање импулзивном детету контролом импулса

Да ли имате импулсивно дете, једно са проблемима контроле импулса? Прочитајте овај родитељски савет за подучавање контроле импулса код деце.

Родитељима импулсивне деце потребан је план игре

Као психолог специјализован за АД / ХД, велики део мог клиничког времена проведен сам на лечењу импулсивност код деце у доби од 6 до 12 година. И, као што је отац два дечака, узраста шест и девет година, импулзивност се често појављује у нашем дому. Понекад импулсивност има облик врцкаве кошарке, крећући се равно у главу старијег брата. Други пут се импулсивност појављује као лоше одабране речи "искачући из уста" циљаног брата. Додатне зоне утицаја импулсивности укључују доношење одлука, покрете тела и руковање имањем. У ствари, готово свако подручје животног функционисања рањиво је на пробој импулзивности. Стога, ако се надамо да ћемо тренирати школску децу у контроли импулзивности, потребан је добро формулисан план игре.

План игре је јасан, директан и поучан. По мом мишљењу, ако деца желе да постану бољи контролори своје импулсивности, тренери морају да им дају до знања да узрокује њихов губитак контроле. Већина деце у овом узрасту никада није била научена о томе како живи импулзивност у њима, спремна на штрајк без претходне најаве. То се посебно догодило за 8-годишњег Зацха, који се првобитно односио на мој кауч као трамполин прије мене открио сам му да његова импулсивност оштећује мој намештај и стварајући му пуно проблема код куће и школа. Ово му је привукло пажњу довољно дуго да га упита: "Шта је импулзивност?"

Следећа приповест илуструје предложени редослед који ће тренери следити када приступе импулсивном детету школског узраста: тачка уласка - креда - удруживање.

• Тхе улазна тачка предвиђа увођење вештине детета са пажњом коју је тешко задржати.
• Тхе креда поставља дискусију на симболичну таблу на којој се дете и тренер могу „састати“ ради смисленог дијалога о проблему.
• Удруживање започиње понудом тренера да подржи напоре детета да научи нове алате за побољшање својих вештина.

Подучавање контроле импулсивности деце са лошом контролом импулса

Имајте на уму да ови кораци за тренирање не подлежу увек таквим дискретним фазама, нарочито са импулсивном децом попут Зацха. Да бих задржао пажњу, искористио сам улазну тачку за кауч-трамполин, а недуго затим, започео сам изградњу креде. Све почиње тако што сам му приказао илустрацију "Пронађите своје кочнице" са сета Тренерске картице родитеља:

"Видите ову слику? Можда ћете помислити да је то само дечак на својим ваљцима који покушава успорити и изгледа прилично забринуто да ће пасти. Дим вам говори да иде прилично брзо, а наслов „Финд Тхе Бракес“ говори вам да се покушава зауставити. Али оно што не знате је да је тај дечак сличан вама. Пребрзо је одлазио у своје добро и сада би могао да се крене у судар. Па, како је он ти? Па, за једну ствар, енергија вам излази тако брзо да сам се питао хоће ли мој кауч преживети све ваше одскакање горе-доле. "

Ово улазна тачка привлачи Зацхову пажњу постављајући његов тренутни чин импулзивности на плочу за расправу. Тренерски тон је израван, није оптужујући, понижавајући нити кажњив. Такав приступ позива на Зацхово трајно интересовање јер је више навикао да одрасли реагују на његову импулзивност, а не да размишљају о њему. Даље, више креде поучава Зацха о томе шта га подстиче:

„Мислим да знам нешто о теби што можда не знаш за тебе. Ријеч је о цијелој тој енергији која извире из вас и одакле долази. Она долази од горива које имају сва деца, али неки имају више проблема у контроли. Гориво се зове импулзивност, а деци на неки начин помаже и штети деци на друге начине. Један од начина на који помаже је омогућавање деци да врло брзо реагују на ствари, на пример, када се баве спортом или им треба много енергије да би постигли циљ. Али постоји пуно начина на које импулсивност децу доводи у проблеме, на пример, када пуштају погрешне речи искочи из уста или удари некога кад су љути или користи нечији кауч као трамполин. "

Једном када тренер означи проблем, важно је укључити децу која су слична Заху у расправу о типичним зонама утицаја. "Где другде мислите да вас импулзивност доводи у проблеме?" је одговарајуће водеће питање. Ако добијете стандардну слезање рамена од „Не знам“, будите спремни да понудите стварне примере кућних или школских импулсивних реакција. Објасните како деца (и одрасли) који не контролишу своју импулсивност живе веома поскочне животе. До неке мере, можда ће бити потребно да се изгради мотивација објашњавањем како су друга деца већ научила вештине контроле импулса или нудећи поглед већег домета на проблем:

„Вероватно сте приметили да нека деца немају превише проблема са импулзивношћу. Али нека деца. Сва деца имају импулсивност јер их то подстиче, баш као и гас који покреће аутомобил. Без њега не бисмо имали пуно енергије да стигнемо било где. Али ако деца не науче како да контролишу своју брзину, гледају где иду и не контролишу своју импулзивност, догодиће им се пуно лоших ствари. Разговарали смо о неким лошим стварима које су вам се десиле због ваше импулсивности. Те ствари ће се вероватно наставити, а можда и погоршати, осим ако не научите начине да контролишете своју импулсивност тако да вас не контролише толико. Да ли сте вољни да се удружите са мном како бисмо победили вашу импулсивност и научили начине на који су друга деца већ научила да се контролишу? "

Управљање импулзивним понашањем уз дететову сарадњу

Сврха тренера у овом тренутку је да детету јасно стави до знања да је у питању много. Проблеми са импулсивношћу су посебно изазовни за управљање и захтевају дечију сарадњу. Корисно је користити веома погрдан пример из дететовог живота да бисте илустровали потенцијал овог "противник." Ова метода може покренути изградњу „тима за контролу импулса“ између тренера и дете:

„Сећате се када се (попуните недавним примером утицаја импулзивности) догодило? То је био лош тренутак за тебе. И погодите шта се то догодило? (пауза за одговор) Да, управо сте на мети са тим одговором: импулсивност! Али то није цела прича. Шта ако бисмо могли да разговарамо пре него што се то десило? Шта ако смо ти и ја почели да радимо као саиграчи да контролишемо вашу импулсивност тако да је пустите напоље када је било право време, на правом месту и на прави начин? Шта ако сте били спремни с алатима којима бих вас могао тренирати? Погоди шта? Можда сте могли контролисати своју импулсивност у то време и тада се лоше ствари које су се догодиле касније не би десиле! "

Многа дјеца школске доби заинтригирана су идејом да иду у прошлост и "преписују" је на неки начин. Тренер се упушта у ово осећање нудећи детету избегавање штетних ожиљака лоше контроле импулса. Од овог тренутка тренер може још једном извадити картицу "Пронађите своје кочнице", али овај пут усредсредите се на страну насупрот илустрацији:

„С друге стране дечака са проблемима са кочницама је средство за размишљање помоћу које ће деца научити како да појачају контролу импулса. Хајде да погледамо..."

Тренери могу прећи од ове тачке референцирањем текста на Тренерске картице родитеља. Једном када се тимски приступ покрене, тренери се могу обратити обрасцу "Триггерс То Троубле" (види Родитељство Показивачи, 8/98) да помогну деци да постану бољи само посматрачи, и упутите се на доњи формат гужве:

ОБРАЗАЦ ЗА СУСРЕЊЕ

1. Мој окидач:
2. Вештине потребне за контролу мог окидача:
3. Алат (и) за побољшање вештина:
4. Шта ће мој тренер учинити да ми помогне да тренирам себе:

Будуће сеансе тренирања могу се структуирати у складу с тим линијама. Током ових приватних „тренерских скупова“ тренери могу прегледати „програм тренирања“. Овај дневни ред се може састојати од скраћеница напомиње да су родитељи или наставници држали на великим индексним картицама да би се сетили како се деца баве разним социјалним и емоционалним изазовима у учионици. или код куће